Plena Mudança - Hatha Yoga

Plena Mudança - Hatha Yoga O Plena Mudança é um Espaço que promove momentos de autoconhecimento e relaxamento através da pr

O Plena Mudança é um espaço de Hatha Yoga localizado na cidade de Guabiruba desde agosto de 2016. O nosso objetivo é proporcionar momentos de introspecção e relaxamento através da prática de posturas físicas (Asanas), consciência da respiração (Pranayamas) e meditação.

Alguns registros das primeiras semanas de práticas aqui no Plena ✨Agora que o ano oficialmente começou que tal vir prati...
20/02/2024

Alguns registros das primeiras semanas de práticas aqui no Plena ✨

Agora que o ano oficialmente começou que tal vir praticar com a gente?

Temos aulas em grupo e individuais (presencial e on-line) qualquer dúvida é só chamar no direct que passamos todas as infos 💖

A partir de hoje estaremos de férias, retornamos com as aulas no dia 08 de janeiro. Todas as mensagens serão respondidas...
22/12/2023

A partir de hoje estaremos de férias, retornamos com as aulas no dia 08 de janeiro. Todas as mensagens serão respondidas após o retorno 💝

Desejamos a todos boas festas e um início de ano repleto de bons momentos e alegria 🎉

essa sequência é o exemplo de “quem vê close não vê corre”. É sempre bom ter uma ajudinha extra quando tentamos algo dif...
20/12/2023

essa sequência é o exemplo de “quem vê close não vê corre”. É sempre bom ter uma ajudinha extra quando tentamos algo diferente, assim se pode fazer com mais calma e segurança 💖✨

•uttanasana• a postura do alongamento intenso para frente é um convite para soltar o peso e encontrar espaço no próprio ...
14/12/2023

•uttanasana• a postura do alongamento intenso para frente é um convite para soltar o peso e encontrar espaço no próprio corpo 💕

uma foto fofinha para começar bem a semana ✨
11/12/2023

uma foto fofinha para começar bem a semana ✨

estar presente nem sempre é fácil, na prática de Yoga cada postura e respiração são um convite para termos outra percepç...
07/12/2023

estar presente nem sempre é fácil, na prática de Yoga cada postura e respiração são um convite para termos outra percepção sobre nosso corpo no agora

Parte da galera do Plena que veio no nosso encontro de encerramento hoje! Que alegria poder conhecer tantas pessoas lega...
25/11/2023

Parte da galera do Plena que veio no nosso encontro de encerramento hoje! Que alegria poder conhecer tantas pessoas legais através do Yoga 💖

Um dos significados da palavra •yoga• é união. A prática constante ajuda a compreender o corpo em sua totalidade. Observ...
22/11/2023

Um dos significados da palavra •yoga• é união. A prática constante ajuda a compreender o corpo em sua totalidade.

Observa-se os fragmentos e detalhes para conseguir contemplar o todo. E é extremamente importante olhar para dentro e perceber que pertencemos em nós mesmos 💖

• balasana • ou a postura da criança, um conforto e descanso merecido entre as outras posturas.
24/10/2023

• balasana • ou a postura da criança, um conforto e descanso merecido entre as outras posturas.

• chakrasana • a postura da roda ⭕️Nesta postura é imprescindível a consciência sobre o corpo, entender os limites e exp...
21/08/2023

• chakrasana • a postura da roda ⭕️

Nesta postura é imprescindível a consciência sobre o corpo, entender os limites e explorar cada parte. É um convite para se abrir encontrando espaço onde muitas vezes pensávamos não existir.

o queridinho • adho mukha svanasana • ou como conhecemos: o cachorro olhando para baixo 🐶
14/08/2023

o queridinho • adho mukha svanasana • ou como conhecemos: o cachorro olhando para baixo 🐶

Que maravilha poder colocar o corpo em diferentes posturas e experienciar o efeito delas ✨🤸🏽‍♀️ utthan pristhasana - a p...
07/08/2023

Que maravilha poder colocar o corpo em diferentes posturas e experienciar o efeito delas ✨

🤸🏽‍♀️ utthan pristhasana - a postura do lagarto

Endereço

Guabiruba, SC

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 18:15 - 20:30
Terça-feira 18:30 - 19:30
Quarta-feira 18:15 - 20:30
Quinta-feira 07:30 - 09:00
18:30 - 19:30

Telefone

+5547999926698

Site

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A história do Plena!

O Plena Mudança - Hatha Yoga é a realização de um sonho, que vem sendo cultivado há anos. Assim como Yoga significa União, o nosso Espaço é a união de muito amor, dedicação e apoio. Focados na prática de Hatha Yoga, desde agosto de 2016, estamos localizados na bela cidade de Guabiruba, que nos inspira através de toda a sua beleza natural. O nosso objetivo é proporcionar momentos de autoconhecimento e relaxamento através da prática de posturas físicas (Asanas), consciência da respiração (Pranayamas) e meditação. A Yoga vem como uma alternativa para acalmar nossa mente na agitada rotina que vivemos, proporcionando saúde e bem-estar para o nosso corpo físico, mental e espiritual. Queremos promover o olhar interior, o amor próprio e a respiração consciente para que nossa caminhada seja sempre leve e plena. Que todos sejamos livres para viver, amar e ser! Namastê ॐ