Espaço Vida - Estúdio de Pilates

Espaço Vida - Estúdio de Pilates Ft.Dra. Maraísa Rodrigues
CREFITO: 247763-F

🔸Pós-graduanda em Osteopatia
🔹Pilates
🔸 Dry Needling
🔹 Bandagem Elástica

📱(14)99777-6391

Neste Dia da Mulher, celebramos a força que existe em cada detalhe: na leveza, na disciplina, na sensibilidade e na cora...
08/03/2026

Neste Dia da Mulher, celebramos a força que existe em cada detalhe: na leveza, na disciplina, na sensibilidade e na coragem de se reconstruir todos os dias.

No Pilates, acreditamos no movimento como caminho para mais consciência, equilíbrio e bem-estar, de dentro para fora.

Hoje homenageamos todas as mulheres que inspiram com sua presença, sua determinação e sua essência. 🤍

Feliz Dia Internacional da Mulher!

A dor não “vem com a idade”.Ela vem da rotina que seu corpo não aguenta mais.Horas sentado. Postura desalinhada. Estress...
27/02/2026

A dor não “vem com a idade”.

Ela vem da rotina que seu corpo não aguenta mais.
Horas sentado. Postura desalinhada. Estresse acumulado.
Músculos fracos tentando sustentar o que não foram preparados para carregar.

E, aos poucos, a dor no pescoço aparece.
Depois nas costas.
Depois vira algo “normal”.

Mas não é normal.
É um sinal.

Seu corpo não está envelhecendo mal.
Ele está pedindo equilíbrio.

O Pilates trabalha exatamente onde a dor começa:
nos músculos profundos que sustentam sua coluna.

Ele fortalece o core, melhora o alinhamento, devolve mobilidade e reduz a sobrecarga nas articulações.
Não é sobre “alongar”.
É sobre reorganizar seu corpo.

Quando o corpo está alinhado, a dor deixa de ser rotina.

Se você sente que sua dor virou parte do seu dia…
talvez esteja na hora de mudar a forma como você cuida dele.

Pilates é prevenção.
É reeducação.
É liberdade de movimento.

Seu corpo não precisa aguentar tudo.
Ele precisa funcionar bem.

Pilates não é sobre ser feminino ou masculino.É sobre força real, controle e performance.Homens que treinam pilates ganh...
10/02/2026

Pilates não é sobre ser feminino ou masculino.
É sobre força real, controle e performance.

Homens que treinam pilates ganham estabilidade, potência, mobilidade e consciência corporal.
É o tipo de força que protege o corpo, melhora o desempenho em qualquer esporte e sustenta a longevidade.

Aqui não existe tabu.
Existe evolução.
Existe disciplina.
Existe resultado.

Pilates é para quem leva o corpo a sério.
E força de verdade começa no controle.

A semana pesa.E, quase sempre, quem sente primeiro são as costas.A dor que começa discreta, o desconforto ao sentar, lev...
06/02/2026

A semana pesa.
E, quase sempre, quem sente primeiro são as costas.

A dor que começa discreta, o desconforto ao sentar, levantar ou deitar…
Tudo isso é o corpo pedindo cuidado, não silêncio.

O Pilates não é sobre força extrema.
É sobre consciência, alívio e movimento no ritmo certo.
Sobre devolver estabilidade às costas, leveza ao corpo e presença ao seu dia.

Sexta-feira é um convite para começar diferente.
Com mais atenção a você.
Com menos dor carregada para o fim de semana.

Escute seu corpo.
Agende sua aula e sinta a diferença.

Cuidar do corpo é um gesto de amor que atravessa todas as fases da vida.Cada movimento respeita o seu tempo, cada exercí...
05/02/2026

Cuidar do corpo é um gesto de amor que atravessa todas as fases da vida.
Cada movimento respeita o seu tempo, cada exercício valoriza a sua história.

Aqui, o cuidado se adapta a você.
Porque seu corpo merece atenção hoje, amanhã e sempre.

🩷EspaçoVida

✨ Segunda-feira é dia de recomeçar ✨O ano já começou…e o melhor momento para cuidar de você é agora 💪🧘‍♀️No Pilates, cad...
12/01/2026

✨ Segunda-feira é dia de recomeçar ✨

O ano já começou…
e o melhor momento para cuidar de você é agora 💪🧘‍♀️

No Pilates, cada movimento fortalece o corpo, acalma a mente e transforma a sua rotina em mais saúde e bem-estar.

💛 Venha sentir os benefícios do Pilates no Espaço Vida.
Porque seu corpo e sua mente merecem esse cuidado diário.

📲 Agende sua aula e comece a semana se escolhendo.

Começar um novo ano é lembrar do que realmente importa: presença, saúde e amor. 💛Que 2026 traga mais momentos assim, de ...
31/12/2025

Começar um novo ano é lembrar do que realmente importa: presença, saúde e amor. 💛

Que 2026 traga mais momentos assim, de cuidado, conexão e leveza, e que o seu corpo acompanhe tudo isso com força e equilíbrio.

No Pilates, a gente treina o essencial: respirar melhor, fortalecer com segurança, melhorar a postura e se movimentar com consciência… para viver mais e melhor, todos os dias.

Feliz Ano Novo! Que seja um ano de bem-estar para você e para quem você ama. ✨

Feliz Natal! 🎄✨Da nossa família para a sua: que não faltem saúde, paz e amor — dentro e fora do tapete.Obrigada por faze...
24/12/2025

Feliz Natal! 🎄✨
Da nossa família para a sua: que não faltem saúde, paz e amor — dentro e fora do tapete.
Obrigada por fazer parte do nosso ano. Boas festas e um 2026 cheio de bem-estar! 🤍

🎉 Guaiçara, 72 anos de história, movimento e orgulho! Hoje celebramos mais do que o aniversário da nossa cidade. Celebra...
13/12/2025

🎉 Guaiçara, 72 anos de história, movimento e orgulho!

Hoje celebramos mais do que o aniversário da nossa cidade. Celebramos cada pessoa que constrói Guaiçara com trabalho, cuidado e amor!

É uma honra fazer parte dessa história, promovendo saúde, bem-estar e movimento para quem vive aqui. Que Guaiçara continue crescendo com equilíbrio, força e qualidade de vida, valores que também levamos para cada aula de Pilates.

Parabéns, Guaiçara! Que venham muitos anos de movimento e evolução.

Se antes Joseph Pilates criou um método, hoje ele sustenta a saúde de milhares de pessoas.Em meio ao estresse, às horas ...
10/12/2025

Se antes Joseph Pilates criou um método, hoje ele sustenta a saúde de milhares de pessoas.
Em meio ao estresse, às horas sentado, às dores que insistem em aparecer,
o Pilates devolve força, leveza e equilíbrio.
O mundo mudou. A importância do Pilates, não.

Segunda-feira, novo mês, novo fôlego.Dezembro chegou trazendo luz, movimento e a chance de terminar o ano mais forte do ...
01/12/2025

Segunda-feira, novo mês, novo fôlego.
Dezembro chegou trazendo luz, movimento e a chance de terminar o ano mais forte do que começamos.
Que cada alongamento seja um respiro, cada treino um passo de propósito e cada dia uma nova oportunidade de cuidar de você.

Bem-vindo, dezembro.
Vamos juntos até o fim, com equilíbrio, leveza e intenção. 💛🧘‍♀️

Você Nunca Sentiu Pilates Assim.Pilates é movimento que cura, fortalece e devolve mobilidade ao corpo. É cuidado, presen...
26/11/2025

Você Nunca Sentiu Pilates Assim.
Pilates é movimento que cura, fortalece e devolve mobilidade ao corpo. É cuidado, presença e respiração que alinham o que a correria desequilibra.

Se você nunca fez, seu corpo vai agradecer cada aula.
Se você já pratica, este é o lembrete de que você está exatamente onde deveria estar.
Continue. Seu corpo sente a diferença.

Endereço

Rua Prof Adelaide Batista Pereira Cruz, 126/Núcleo Habitacional Martiniano Cruz/Guaiçara
Guaiçara, SP
16430

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 12:00
15:00 - 21:00
Terça-feira 07:00 - 12:00
15:00 - 21:00
Quarta-feira 07:00 - 12:00
15:00 - 21:00
Quinta-feira 07:00 - 12:00
15:00 - 21:00
Sexta-feira 07:00 - 12:00
15:00 - 21:00
Sábado 08:00 - 12:00

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