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Lilian Agosti Psicóloga

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Brasil
Guaporé, RS
Lilian Agosti Psicóloga

Psicóloga | CRP 07/36437

Atendimento a adolescentes e adultos sob a perspectiva da Terapia Cognitivo Comportamental.

Atendimento online e atendimento presencial em Guaporé e Garibaldi.

10/08/2025

💛 Ser pai vai muito além de estar presente: é criar memórias, ensinar com o exemplo e transformar pequenos gestos em grandes lições de amor.

Neste Dia dos Pais, celebramos aqueles que, com paciência e carinho, ajudam a construir um mundo mais seguro e cheio de afeto para seus filhos.

31/07/2025

😣 A sensação de que tudo precisa ser resolvido agora pode ser um grande gatilho de ansiedade e, muitas vezes, nem percebemos que estamos nesse modo automático.

A mente acelerada tenta prever o futuro, controlar cenários e evitar falhas, mas o corpo sente: tensão muscular, irritabilidade, dificuldade para dormir… tudo isso são sinais de que precisamos desacelerar.

Parar, respirar e organizar prioridades é essencial para sair desse ciclo. Nem tudo é urgente, e aprender a lidar com isso é um passo importante para o autocuidado. 🌿✨

👩🏻 Psicóloga Lilian Agosti
📲 Agendamentos: (54) 99633 6580

21/07/2025

👦🏻 Estimular a autonomia infantil é essencial, mas é importante não transformar isso em uma sobrecarga emocional.

Autonomia não significa esperar que a criança dê conta de tudo sozinha. É permitir que ela participe do dia a dia de forma compatível com a sua idade, recebendo apoio, incentivo e limites.

Pequenos líderes se constroem com segurança, não com pressão. 😉💬✨

👩🏻 Psicóloga Lilian Agosti
📲 Agendamentos: (54) 99633 6580

16/07/2025

⚠️ Quando o cuidado em excesso se transforma em exaustão emocional dentro de um relacionamento, é hora de acender o sinal de alerta.

Muitas vezes, um dos parceiros acaba assumindo a maior parte das responsabilidades afetivas e práticas, o que gera um desequilíbrio que desgasta a relação e o bem-estar de quem carrega esse peso.

A psicoterapia pode ajudar a reconhecer esses padrões, melhorar a comunicação e construir vínculos mais saudáveis, com espaço para o cuidado mútuo. 💬💞

👩🏻 Psicóloga Lilian Agosti
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10/07/2025

🧸 Quando seu filho acordar assustado à noite, evite reforçar os medos com frases como “não tem nada aí”.

Em vez disso, abrace, fale com voz calma e ofereça um objeto de segurança, como um ursinho.

Isso ajuda a criança a se acalmar e entender, aos poucos, que ela pode enfrentar os medos com apoio e segurança.

Pequenas atitudes fazem grande diferença no emocional infantil.

A psicoterapia infantil pode auxiliar nesse processo, trazendo recursos para que os pequenos enfrentem os medos com mais segurança e autonomia. 🌙💤✨

👩🏻 Psicóloga Lilian Agosti
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23/06/2025

Nem todo comportamento difícil é birra. ⚠️

Muitas vezes, é a forma que a criança encontrou para comunicar algo que ainda não sabe expressar com palavras. 😔

O choro, a agressividade ou a recusa podem estar sinalizando cansaço, insegurança, frustração ou até a necessidade de mais conexão.

Compreender esses sinais e oferecer um espaço de acolhimento faz toda a diferença no desenvolvimento emocional dos pequenos.

A escuta atenta, o afeto e o apoio profissional ajudam a transformar comportamentos em diálogo. 💬💛

👩🏻 Psicóloga Lilian Agosti
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20/06/2025

Você já se pegou exausto, mesmo sem ter feito esforço físico? 🧠💭

A sobrecarga emocional de quem cuida de tudo (da casa, da família, do trabalho, das contas) muitas vezes é invisível, mas profundamente desgastante.

Quando não existe espaço para descansar ou dividir responsabilidades, o corpo e a mente sentem.

É importante reconhecer que cuidar de si também é uma forma de cuidar de todos. 💗

Buscar apoio, reorganizar prioridades e falar sobre o que pesa são atitudes essenciais para preservar a saúde emocional.

Você merece leveza! ✨

👩🏻 Psicóloga Lilian Agosti
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10/06/2025

Brincar é muito mais do que uma simples diversão — é uma poderosa ferramenta de desenvolvimento emocional! 🧠💛

Durante as brincadeiras, as crianças experimentam sentimentos como frustração, alegria, medo e empolgação, e aprendem, aos poucos, a reconhecer e lidar com cada um deles. 😄😢😤

Ao brincar, elas também desenvolvem empatia, autocontrole e estratégias para resolver conflitos.

Por isso, proporcionar momentos de brincadeira é também cuidar da saúde emocional dos pequenos. 🌈👧🏻🧒🏼

👩🏻 Psicóloga Lilian Agosti
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02/06/2025

A autocrítica constante pode se transformar em um ciclo silencioso de autossabotagem. 🌀

Quando o olhar para si é sempre rígido e punitivo, a autoestima se fragiliza, a confiança diminui e a sensação de inadequação se torna cada vez mais presente.

É importante aprender a reconhecer os próprios esforços, cultivar a autocompaixão e entender que falhar faz parte do processo de crescimento. 💬💗

Com o suporte da psicoterapia, é possível ressignificar esse olhar interno e construir uma relação mais saudável consigo mesmo. 🌿

👩🏻 Psicóloga Lilian Agosti
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30/05/2025

Mudanças como a chegada de um irmãozinho, a separação dos pais ou a troca de escola podem gerar insegurança, tristeza e até alterações de comportamento nas crianças. 🧠💬

É importante validar os sentimentos dos pequenos, explicar o que está acontecendo de forma clara e carinhosa, e oferecer um espaço de escuta e acolhimento.

Criar rotinas, manter vínculos seguros e contar com o acompanhamento psicológico quando necessário pode fazer toda a diferença nesse processo. 💞👶🏼🎒

👩🏻 Psicóloga Lilian Agosti
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23/05/2025

Sabe aquele pensamento que diz “não sou capaz”, “isso não é pra mim” ou “vou falhar de novo”? 🤯

Esses são exemplos de crenças limitantes — ideias que você internalizou e que impedem seu crescimento pessoal e profissional.

Elas agem silenciosamente, mas têm um impacto poderoso sobre suas escolhas e sua autoestima.

A psicoterapia é um espaço seguro para reconhecer essas crenças, entender suas origens e ressignificar sua relação com elas. ✨

👩🏻 Psicóloga Lilian Agosti
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12/05/2025

A ansiedade infantil pode aparecer em atitudes que, à primeira vista, passam despercebidas. 😟

Entre os principais sinais de alerta estão:

👉🏼 isolamento repentino;
👉🏼 irritabilidade frequente;
👉🏼 queixas físicas sem causa aparente (como dor de barriga ou de cabeça);
👉🏼 alterações no sono;
👉🏼 recusa escolar.

🧠👀 Observar essas mudanças com atenção é essencial para oferecer o suporte necessário à criança, criando um espaço seguro para que ela se sinta ouvida e acolhida. 💛

👩🏻 Psicóloga Lilian Agosti
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Guaporé, RS

Telefone

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