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Lilian Agosti Psicóloga

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Brasil
Guaporé, RS
Lilian Agosti Psicóloga

Psicóloga | CRP 07/36437

Atendimento a adolescentes e adultos sob a perspectiva da Terapia Cognitivo Comportamental.

Atendimento online e atendimento presencial em Guaporé e Garibaldi.

15/04/2026

Dizer “não” pode ser muito mais difícil do que parece, especialmente quando existe medo de decepcionar, de ser rejeitado ou de gerar conflitos.

Muitas vezes, por trás dessa dificuldade, há crenças profundas sobre precisar agradar para ser aceito, o que acaba levando ao cansaço emocional, sobrecarga e até frustração consigo mesmo.

A psicoterapia ajuda a identif**ar essas raízes, fortalecer a autoestima e desenvolver uma comunicação mais assertiva, para que você consiga se posicionar com respeito, tanto pelo outro quanto por você. 🤍

Aprender a dizer “não” também é um ato de autocuidado!

👩🏻 Psicóloga Lilian Agosti
📲 Agendamentos: (54) 99633 6580

13/04/2026

💭✨ Nem sempre é fácil perceber quando a ansiedade está passando do limite, mas alguns sinais no dia a dia podem indicar que é hora de buscar ajuda:

• Crises frequentes com sintomas físicos, como falta de ar, coração acelerado ou sensação de perda de controle
• Pensamentos repetitivos e preocupação constante, mesmo sem motivo claro
• Dificuldade para realizar tarefas simples ou manter a rotina por conta da ansiedade

A psicoterapia é um espaço seguro para entender o que está por trás dessas crises e aprender formas mais saudáveis de lidar com elas. 🤍

Se você se identificou com esses sinais, não precisa enfrentar isso sozinho.

👩🏻 Psicóloga Lilian Agosti
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05/04/2026

A Páscoa nos convida a olhar para dentro, acolher o que sentimos e permitir novos começos. 🌿✨

Que esse momento seja também um lembrete de que recomeçar não exige perfeição, apenas coragem para seguir com mais leveza, fé e cuidado consigo mesmo e com quem você ama.

Que o amor, a esperança e a presença sejam os verdadeiros signif**ados dessa data. 💛🐰 Feliz Páscoa!

02/04/2026

A ideia de que afeto e limite são opostos é um mito. Na verdade, eles caminham juntos. 💛

É através do carinho, do vínculo e da segurança emocional que a criança se sente capaz de compreender e respeitar os limites, e são justamente esses limites que ensinam sobre respeito, convivência e proteção.

Colocar limites não é deixar de amar, é cuidar, orientar e preparar para a vida.

Na psicoterapia, trabalhamos esse equilíbrio de forma consciente e acolhedora, ajudando famílias a construírem relações mais saudáveis e seguras. 🤍

👩🏻 Psicóloga Lilian Agosti
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21/03/2026

A infância é o momento em que as bases emocionais da vida começam a ser construídas.

É no brincar, nas descobertas, nos vínculos e nas experiências do dia a dia que as crianças aprendem sobre si mesmas, sobre o mundo e sobre como se relacionar com os outros.

Por isso, olhar com atenção para essa fase é fundamental: acolher sentimentos, incentivar a expressão emocional e oferecer segurança faz toda a diferença para o desenvolvimento saudável.

Neste Dia Mundial da Infância, f**a o convite para valorizar esse tempo tão importante, lembrando que tudo o que é vivido nessa fase pode acompanhar a pessoa por toda a vida. 💛✨

👩🏻 Psicóloga Lilian Agosti
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20/03/2026

Receber um diagnóstico de TDAH pode trazer muitas dúvidas, medos e até um sentimento de insegurança, mas também pode ser o começo de um novo olhar sobre o seu filho. 💛

Se eu pudesse te orientar, diria: busque informação de qualidade, evite rótulos e lembre-se de que o diagnóstico não define quem ele é; ele apenas ajuda a compreender melhor suas necessidades.

Com acolhimento, rotina estruturada, apoio profissional e, principalmente, vínculo afetivo, é possível desenvolver estratégias que respeitem o ritmo da criança e fortaleçam suas potencialidades.

Você não precisa dar conta de tudo sozinha, e pedir ajuda também faz parte do cuidado. 🤍

Se você está passando por esse momento, a psicoterapia pode ser um caminho importante para orientar e dar suporte a toda a família!

👩🏻 Psicóloga Lilian Agosti
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17/03/2026

Nem sempre a agressividade é apenas um comportamento difícil!

Muitas vezes ela é uma forma de expressão de algo que a pessoa ainda não consegue colocar em palavras.

Por trás de atitudes agressivas podem existir frustração, medo, insegurança, sensação de não ser ouvido ou necessidades emocionais que não estão sendo compreendidas.

Quando aprendemos a olhar além do comportamento e buscamos entender o que está por trás dele, abrimos espaço para diálogo, acolhimento e transformação.

A psicoterapia pode ajudar a identif**ar essas necessidades e construir formas mais saudáveis de lidar com as emoções. 💭✨

👩🏻 Psicóloga Lilian Agosti
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08/03/2026

Ser mulher é carregar histórias, desafios, conquistas e uma força que muitas vezes nasce justamente da sensibilidade. 🌷

Neste Dia da Mulher, celebre quem você é, reconheça sua trajetória e permita-se também cuidar de si, da sua mente e das suas emoções.

Que nunca falte coragem para ocupar seu espaço, leveza para viver suas escolhas e amor próprio para lembrar todos os dias do seu valor!

19/02/2026

Ver seu filho chorar no primeiro dia de aula pode partir o coração, mas também é um sinal de que ele está vivendo um processo importante de adaptação e crescimento emocional. 💛

A ansiedade de separação é comum na infância e faz parte do desenvolvimento, mostrando o quanto o vínculo é signif**ativo e seguro, e com acolhimento, paciência e orientação, os pequenos aprendem aos poucos a lidar com essa nova etapa com mais confiança e autonomia. 🎒✨

Se você está sentindo que precisa de auxílio neste processo de dar mais autonomia para seu pequeno, conte comigo!

👩🏻 Psicóloga Lilian Agosti
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11/02/2026

Sentir culpa por algo que aconteceu pode parecer um caminho de correção, mas na verdade tende a nos prender no passado e nos impedir de avançar.

A culpa, quando não elaborada, paralisa e consome a energia que poderia ser usada para transformar, aprender e fazer diferente.

Aprender com a experiência e seguir em frente é o que realmente nos fortalece emocionalmente. 👣✨

Se você se identif**a com esse sentimento constante de culpa, saiba que não precisa lidar com isso sozinho.

👩🏻 Psicóloga Lilian Agosti
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05/02/2026

Nem sempre a procrastinação é resultado de desorganização ou preguiça. Muitas vezes, ela está diretamente ligada à ansiedade, que paralisa, confunde prioridades e torna difícil até mesmo começar tarefas simples.

A mente ansiosa antecipa cenários negativos, cobra perfeição e teme o fracasso, o que gera um bloqueio que é mal interpretado como falta de vontade.

Se você se identificou com essa sensação de travar diante das suas obrigações, saiba que isso pode ser um sinal importante para buscar ajuda psicológica.

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30/01/2026

A saúde mental merece um lugar de prioridade na sua vida, não apenas em momentos difíceis, mas todos os dias. 💭✨

O Janeiro Branco nos convida a refletir sobre nossos sentimentos, emoções, limites e necessidades.

Que esse seja o ponto de partida para um ano mais leve, consciente e com mais autocuidado. Você não precisa enfrentar tudo sozinho(a). 💗

👩🏻 Psicóloga Lilian Agosti
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