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Psi Gabriela Teixeira

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Brasil
Guará, SP
Psi Gabriela Teixeira

� Te ajudo a descomplicar seus pensamentos e ter uma vida mais leve

03/04/2026

Você não precisa dar conta de tudo sozinho 🥺

Tem horas que a gente só está cansado de fingir que está tudo bem…
e tudo bem não estar.

Você não precisa usar máscara o tempo todo.
Sentir, falar e pedir ajuda não é fraqueza, é cuidado com você. 🤍

A terapia é um espaço seguro pra você ser quem realmente é, sem pressão e sem julgamento 🌿✨
Se você sentir que é o momento, vamos conversar. Estou aqui pra te ouvir.

01/04/2026

A foto no aeroporto é linda, o visto aprovado é uma vitória, mas o que acontece depois que a euforia passa? 🤔

Ninguém te avisa sobre o silêncio do apartamento novo, a dificuldade de criar vínculos reais ou aquela saudade que aperta no peito na hora de dormir. A verdade é que morar fora exige um preparo emocional que vai muito além da mala e do passaporte. 🧳✈️

Você não precisa carregar o mundo e a saudade nas costas sozinha. Cuidar da sua mente é o que vai te sustentar para que esse sonho não vire um pesadelo.

Vamos conversar sobre como está a sua vida aí fora? 👇

25/03/2026

Você já se pegou pensando que é só uma fase? Que todo mundo vive assim, exausto e acelerado?

A verdade é dolorosa: fomos treinados para acreditar que o sucesso exige esgotamento e que estar o tempo todo "on-line" e se cobrando é sinal de produtividade.

Isso não é normal. É adoecedor.

As imagens que você viu (sim, clica pro lado pra ver todas!) descrevem a realidade de muita gente. Ansiedade não é apenas uma crise de pânico que te leva ao hospital. Ansiedade também é:

😔 Acordar já se sentindo cansado, não importa o quanto você dormiu.
🤯 Ter a mente a mil por hora, mesmo quando você tenta relaxar.
⚖️ Ser seu pior juiz, se cobrando por cada pequena "falha".

Se você se identificou com essas palavras, entenda: seu cérebro aprendeu a funcionar no modo "mal", e você, para sobreviver, chamou isso de normal. Mas não precisa ser assim. O primeiro passo para a mudança é reconhecer que esse padrão está te machucando.

Vamos conversar sobre como reaprender a funcionar de uma forma mais leve e saudável? A terapia é o espaço para isso.

Cuide de você. Você não precisa carregar o mundo nas costas.

✨ Gabriela Teixeira | Psicóloga
CRP: 06/191960

📥 Para agendamentos e informações sobre terapia, clique no link da bio.

23/03/2026

Ninguém te prepara pra isso…

Morar fora parece um sonho, né?
Mas tem coisas que quase ninguém fala…

A saudade que aperta do nada
A sensação de não pertencer
O medo de ter feito a escolha errada
A pressão de fingir que está tudo bem

E o mais difícil?
Viver tudo isso em silêncio.

Você não precisa passar por isso sozinha

20/03/2026

Não se cale. Sua voz importa.

Quantas vezes você já guardou o que sentia…
engoliu uma opinião…
ou ficou em silêncio para evitar conflitos?

Muitas pessoas aprendem, ao longo da vida, a silenciar seus sentimentos e pensamentos, e acabam deixando de expressar aquilo que realmente importa para elas.

Mas a verdade é que suas emoções, suas ideias e sua forma de ver o mundo têm valor. ✨

Falar, se posicionar e se permitir ser ouvido também faz parte do processo de autoconhecimento, saúde emocional e fortalecimento pessoal.

Não se cale. Se escute. Se respeite. Se permita falar.

Se esse tema fez sentido para você, talvez seja hora de olhar com mais carinho para aquilo que você tem guardado dentro de si.

💬 Você costuma expressar o que sente ou acaba guardando para si? Vamos conversar nos comentários.

13/03/2026

Estar "em obra" não signif**a estar quebrada, signif**a estar se tornando uma versão ainda melhor. Eu escolho a dedo quem participa da minha construção. Afinal, para cuidar do outro, meu alicerce precisa estar firme.

Valorize o seu processo. Não aceite "visitas" que só querem ver o pó da reforma sem ajudar a levantar a parede. 🏗️❤️

11/03/2026

Disseram-me: 'Você não é mais como antes.'
E ainda bem. Seria insensato permanecer igual depois de tudo o que a terapia me fez sentir, rever e aprender.
Crescer dói. Mas sabe o que dói mais? Ficar no mesmo lugar, fingindo estar bem, quando você sabe que merece mais.
A terapia não é fraqueza. É coragem. É a decisão de se conhecer melhor, de curar o que machuca, de se permitir ser diferente melhor.
Se você está pensando em começar, esse é o sinal que você estava esperando.
🌱Sua versão melhorada está esperando por você.

10/03/2026

Você já sentiu que está deixando de ser você mesma para "caber" no seu relacionamento? 🇧🇷✨
Muitas mulheres brasileiras em relacionamentos interculturais começam a se apagar sem perceber. É um processo silencioso que vai minando a sua essência:

🍽️ Aquele prato típico que você deixa de cozinhar.

🎶 A música que você para de cantar ou ouvir.

🤫 O silêncio que você escolhe para evitar conflitos.

Existe um pensamento perigoso de que a cultura do outro é "mais importante" ou "mais chique". Isso te coloca em um ciclo de esquiva, onde o medo do desconforto acaba silenciando quem você é.

Mas aqui vai uma verdade: ocupar o seu espaço não é sobre brigar ou impor, é sobre integrar. Você pode se adaptar ao novo sem precisar abandonar a sua cultura raiz. 🌍

Se você sente que está perdendo o seu protagonismo e quer retomar o seu lugar no relacionamento e na vida, eu posso te ajudar nesse processo.

Vamos conversar? Me mande uma mensagem direta e vamos juntas resgatar a sua voz. 🦋

08/03/2026

Ser mulher é viver com intensidade, sentir com profundidade e transformar desafios em crescimento.

Hoje celebramos cada história, cada conquista e cada passo dado com coragem.

Que você nunca esqueça da força incrível que existe dentro de você.
Feliz Dia das Mulheres!

02/03/2026

Você passa a vida inteira tentando provar o seu valor para pessoas e situações que não entregam metade do que exigem de você.

O cansaço que você sente não vem da sua falta de capacidade. Vem de tentar caber em lugares que simplesmente não te servem. No momento em que você inverte o jogo e passa a avaliar se o ambiente merece a sua energia, a necessidade de agradar desaparece. Você retoma o controle.

O seu valor não está em negociação. 🛡️

👇 Salve este post como um lembrete para a próxima vez que a dúvida tentar assumir o controle da sua mente.

27/02/2026

Ninguém pergunta como você está, mas todo mundo lembra daquela pendência que só você resolve. É o fardo de ser o "porto seguro" de todos, enquanto o seu próprio mar está agitado. 🌊

Você não precisa dar conta de tudo sozinha. O autocuidado começa quando você decide que a sua saúde mental é a prioridade da lista, e não o último item.

Vamos conversar sobre como aliviar esse peso? ☕

20/02/2026

Ela sustenta tudo… e quase ninguém percebe o peso que carrega.

No Brasil ou fora dele, muitas mulheres seguem sendo a base da família, do trabalho e das emoções enquanto o próprio cansaço f**a invisível.

Ser forte não precisa signif**ar dar conta sozinha.
Você também merece cuidado, escuta e apoio.

Cuidar de você não é egoísmo. É necessidade.

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Guará, SP

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