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Psicóloga Cristiane Abgair da Silva

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Brasil
Guará, SP
Psicóloga Cristiane Abgair da Silva

Ψ Psicóloga Clínica. Atendimento Presencial/Online. Particular/Convênios. (16)991081695

03/04/2026

Dia Mundial de Conscientização do Autismo...
Gratidão 🩵🩵🩵🩵🌻

24/03/2026

*Nunca deixe de sonhar* ✨

A infância nos ensina algo que muitas vezes esquecemos quando crescemos: a capacidade de imaginar, criar e acreditar.

Antes mesmo de existir um avião de verdade, alguém precisou sonhá-lo. Antes de qualquer conquista, existe sempre uma ideia, uma imaginação e a coragem de acreditar que é possível.

Na vida, os sonhos são como desenhos no chão: começam simples, às vezes parecem apenas brincadeira, mas podem se transformar em caminhos que nos levam muito mais longe do que imaginamos.

Permita-se sonhar.
Incentive as crianças a sonharem.

E lembre-se: muitos dos maiores voos da vida começam com um pequeno desenho chamado esperança.

✈️ Nunca deixe de sonhar.

16/03/2026

Chegou o dia desse Pequeno Príncipe da mamãe Cris. Parabéns Ber.
Que Deus abençoe imensamente sua vida, saúde, realizações, paz e desenvolvimento.
6 anos do mais puro amor.
6 anos que Deus me permitiu ser sua mamãe.
Te amo filho, ao infinito e além.
💙💙💙💙💙💙💙💙

12/03/2026

🚨 Nem tudo é o que parece!

Muitas vezes, rotulamos comportamentos como "falta de limites", "mimado" ou "má educação" sem entender o que acontece no sistema nervoso daquela criança. 🔍

Para quem vive com um transtorno de neurodesenvolvimento, o esforço para se adequar ao que a sociedade espera é dobrado. O que parece desobediência pode ser:

✔ Uma exaustão sensorial

✔ Uma dificuldade real de controle inibitório.

✔ Um cérebro que processa o mundo de uma forma diferente.

Antes de julgar a criança, ofereça suporte e busque ajuda profissional. O diagnóstico e a empatia mudam vidas. 💙

Compartilhe esse post para ajudar outras mães, pais e educadores. 🚀

📚 GAZZANIGA, Michael S.; IVRY, Richard B.; MANGUN, George R. Neurociência cognitiva: a biologia da mente. 4. ed. Porto Alegre: Artmed, 2018.

24/02/2026

Transtorno do Espectro Autista - TEA

Vamos falar um pouquinho sobre crises no autismo???

🚨Dica - Durante a Crise - O que fazer???

🔘Diminua estímulos✅
Abaixe luz
Reduza barulho
Afaste pessoas
Vá para um ambiente mais tranquilo

🔘Fale pouco e com voz calma✅
Frases curtas:
“Eu estou aqui.”
“Está tudo bem.”
“Vamos respirar.”

Valide o sentimento da criança dizendo que sabe como ela se sente e afirme que logo mais tudo ficará bem.

🔘Ofereça regulação sensorial (se a criança aceitar)✅
Abraço firme (se ela gostar)
Cobertor pesado
Fone abafador
Objeto sensorial

🔘Mantenha segurança
Afaste objetos que possam machucar.

❌ O que evitar
Gritar
Dar sermão
Fazer muitas perguntas
Ameaçar castigo
Dizer “para com isso”
Na crise, o cérebro está em modo de sobrevivência. A parte racional não está acessível.

🧠 Depois da crise (quando já acalmou)

Esse momento é ouro 💛
Converse de forma simples sobre o que aconteceu.

Nomeie emoções: “Você ficou muito bravo.”
Ensine alternativa: “Quando ficar assim, podemos pedir ajuda.”
Se seu filho for verbal, peça para ele contar o que sentiu.
Se não for, use figuras, cartões ou desenho.

🔎 O mais importante: prevenir.

Crises geralmente têm antecedentes.

Pergunte-se:
O que aconteceu antes? Como poderíamos ter evitado ou antecipado…
Estava com fome?
Sono?
Ambiente barulhento?
Mudança na rotina?
Frustração?

Muitas crises estão ligadas a:
Sobrecarga sensorial
Dificuldade de comunicação
Rigidez cognitiva
Cansaço

Observar padrões ajuda MUITO.

💙 Algo muito importante
Crise não é manipulação.
É desorganização do sistema nervoso.
A criança não está querendo te desafiar.
Ela está precisando de ajuda para se regular.

11/02/2026

🧠 Como cuidar da tua mente🧠

Cuidar da mente é um ato de amor diário ✨
Pequenas atitudes fazem uma grande diferença no bem-estar emocional e mental. Alimenta, liberta e treina a tua mente com hábitos que promovem equilíbrio, leveza e saúde 🌿

Lembra-te: não precisas fazer tudo de uma vez.
Importante é dar o primeiro passo.👣👣👣

E aí está pronto para dar o primeiro passo hoje??? 💫💚

29/01/2026

Muitas vezes, a vida já sinaliza mudança: o contexto se transforma, novas possibilidades surgem, o vento começa a soprar a favor. Ainda assim, algo parece não avançar.

Isso acontece porque desejar o novo não significa, necessariamente, estar pronto para ele.

Permanecer na zona de conforto, mesmo quando ela já não conforta, costuma ser uma tentativa de autoproteção. O medo do risco, da perda e do desconhecido sustenta narrativas internas que nos mantêm imóveis.

A âncora nem sempre é consciente. Ela se manifesta em padrões, crenças e evitamentos que pesam e impedem o movimento. Soltar não é ausência de medo — é a escolha de reconhecer que permanecer parado, muitas vezes, dói mais do que tentar.

Movimento também é cuidado.

22/01/2026

Quando você cuida da mente, todo o resto encontra caminho.
Investir em si mesmo é plantar equilíbrio, consciência e escolhas saudáveis.
Os resultados aparecem em forma de saúde, relações mais seguras, propósito e felicidade.

Porque tudo começa dentro.

E aí, vamos começar o seu autocuidado e obter resultados positivos?
✨✨✨✨✨✨✨✨✨😉

21/01/2026

Às vezes o problema não é a falta de talento, de esforço ou de capacidade.
É o ambiente.

Você pode ter muito para oferecer, mas quando está em lugares que drenam, desvalorizam ou sabotam, tudo começa a escorrer pelos lados. Não porque você é fraco, mas porque nenhum potencial floresce em solo tóxico.

Ambientes ruins não quebram você de imediato. Eles vazam aos poucos sua energia, sua confiança, sua criatividade. Até que um dia você olha e se pergunta onde foi parar tudo aquilo que sabia que tinha.

Cuidar da sua saúde emocional também é escolher onde ficar, com quem ficar e até onde insistir.

Talento precisa de espaço, acolhimento e limites para se sustentar.

Nem todo vazamento é falha sua.
Às vezes, é só o sinal de que você está no lugar errado.

Cristiane Abgair - Psicóloga

21/01/2026

A dor é inevitável, mas o modo como nos relacionamos com ela define seus efeitos. Ignorá-la não a dissolve; revivê-la incessantemente também não. O que promove mudança não é o sentir em si, mas a forma como elaboramos aquilo que sentimos.

Quando não há consciência, a dor paralisa e mantém o sujeito preso ao mesmo lugar emocional. Quando é arrastada sem elaboração, passa a organizar a identidade, repetindo padrões, queixas e relações. Em ambos os casos, o sofrimento permanece ativo.

O primeiro movimento de saúde psíquica é olhar para a dor com honestidade. Compreender, refletir e simbolizar o que machuca permite retomar o senso de autoria da própria história. A partir daí, a dor deixa de ser apenas ferida e pode se tornar aprendizado.

Aceitar não significa aprovar o que aconteceu, mas cessar a luta contra o passado. É um ato de economia psíquica: menos energia gasta na resistência, mais disponível para o presente. A verdadeira transformação ocorre quando a dor é integrada, não negada.

A dor não desaparece, mas pode deixar de comandar. Ela pode adoecer, limitar ou fortalecer. Essa direção não depende do evento vivido, e sim da escolha consciente de como seguir a partir dele.

19/01/2026

Nem todo dia começa com motivação, mas todo dia é uma chance de escolher continuar. 🤔🤔
⠀
A verdade é que a vontade oscila, o ânimo falha, o medo aparece...🧠👀🙈🙊🙉

Mas é a disciplina que te mantém em movimento.🌻
⠀
Hoje é segunda.🫦
Vai do jeito que der, só não para.👣👣👣👣👣👣👣
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

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