H2fisio Unidade Guará I

H2fisio Unidade Guará I Unidade Guará (RE-305): Fisioterapia, Liberação Miofascial, Hidroterapia, RPG (reeducação postural global) e Acupuntura.

Situada em ótima localização no Guará I, a clínica tem um fácil acesso aos clientes que utilizam transporte público, bem como um estacionamento público amplo. Tem como objetivo atender a comunidade com qualidade, responsabilidade e profissionalismo a fim de servir e vir a ser referência no tratamento fisioterapêutico na área ortopédica, traumatológica, neurológica, Método Mckenzie, Liberação miofascial, Bandagem funcional, Fisioterapia Pós mastectomia, Acupuntura e RPG (Reeducação postural global), dentre outros.

Você sabia que a fisioterapia é fundamental tanto antes quanto depois da cirurgia? E que ela pode influenciar diretament...
29/01/2026

Você sabia que a fisioterapia é fundamental tanto antes quanto depois da cirurgia? E que ela pode influenciar diretamente no tempo e na qualidade da sua recuperação?

No pré-operatório, o objetivo é preparar o corpo para o procedimento: melhorar força muscular, mobilidade, controle de dor e função. Isso ajuda o paciente a chegar mais condicionado para a cirurgia e, na maioria dos casos, contribui para uma recuperação mais rápida e com menos limitações.

No pós-operatório, a fisioterapia é essencial para conduzir a recuperação de forma segura e progressiva. O tratamento auxilia na redução de dor e inchaço, previne rigidez articular e perda de força, estimula a cicatrização funcional e devolve os movimentos corretos, evitando compensações que podem gerar novos problemas.

Cada cirurgia e cada paciente exigem um plano individualizado. Por isso, o acompanhamento profissional faz toda a diferença em cada etapa do processo.

Se você vai passar por cirurgia ou está no período de recuperação, busque orientação especializada. Reabilitação bem conduzida é sinônimo de melhor resultado.

📍Agende sua avaliação na H2Fisio.

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🧠 Janeiro Branco | Mês da Conscientização da Saúde MentalVocê sabia que ansiedade, estresse e emoções não cuidadas podem...
23/01/2026

🧠 Janeiro Branco | Mês da Conscientização da Saúde Mental

Você sabia que ansiedade, estresse e emoções não cuidadas podem se transformar em dor no corpo?
Tensão no pescoço, dor nas costas, enxaqueca, cansaço constante… muitas vezes o corpo só está avisando que a mente precisa de atenção.

Na H2Fisio, entendemos que saúde emocional e saúde física caminham juntas.
Cuidar do corpo também é cuidar da mente — e vice-versa.

✨ Se permita pausar, respirar e buscar ajuda.
Seu bem-estar é prioridade.

📍Conte com a fisioterapia para um cuidado completo, humano e consciente.

Fisioterapia CuidadoIntegral

19/01/2026

🦵 Dor no joelho não é normal — é um sinal.

Se você sente dor ao subir escadas, agachar, correr ou até ao levantar da cadeira, seu joelho pode estar pedindo ajuda 🚨

As dores no joelho podem estar relacionadas a:
✔️ Sobrecarga
✔️ Desequilíbrios musculares
✔️ Falta de mobilidade
✔️ Lesões antigas mal tratadas

A boa notícia?
👉 Com avaliação correta e fisioterapia especializada, é possível reduzir a dor, recuperar a função e voltar a se movimentar com segurança.

Não ignore os sinais do seu corpo.
Cuidar hoje evita limitações amanhã 💙

📍 Agende sua avaliação na H2fisio
📲 Link na bio

Prevenção

💭 É normal sentir dor nas costas?A resposta é: não deveria ser normal, mesmo sendo muito comum.A dor nas costas pode est...
15/01/2026

💭 É normal sentir dor nas costas?
A resposta é: não deveria ser normal, mesmo sendo muito comum.

A dor nas costas pode estar relacionada a diversos fatores do dia a dia, como:
▫️ má postura
▫️ longos períodos sentado ou em pé
▫️ sedentarismo
▫️ sobrecarga muscular
▫️ movimentos repetitivos
▫️ estresse e tensão emocional

Ignorar esse incômodo pode fazer com que ele se torne crônico e afete sua qualidade de vida, sono e produtividade.

👉 A boa notícia é que, com avaliação adequada e tratamento fisioterapêutico, é possível aliviar a dor, tratar a causa e prevenir novas crises.

✨ Na H2fisio, cuidamos de você com um olhar individualizado, focado em movimento, fortalecimento e reabilitação completa.

📲 Sentiu que essa dor está frequente?
Agende sua avaliação e dê o primeiro passo para viver sem dor.

QualidadeDeVida MovimentoÉVida Prevenção

Você merece esse cuidado. 💙A fisioterapia vai muito além do tratamento da dor.Ela atua na prevenção, na qualidade de vid...
13/01/2026

Você merece esse cuidado. 💙

A fisioterapia vai muito além do tratamento da dor.
Ela atua na prevenção, na qualidade de vida e no seu bem-estar diário.

Cuidar do corpo é investir em mais movimento, menos limitações e mais saúde.

✨ Não espere a dor aparecer para se cuidar.
Agende sua consulta e sinta a diferença.

📲 Entre em contato e cuide de você.

09/01/2026

💥 Hérnia de disco não é sentença de dor para sempre.

A hérnia de disco acontece quando o disco entre as vértebras sofre um deslocamento e pode comprimir nervos, causando dor, formigamento, fraqueza e limitação de movimentos — principalmente na coluna lombar ou cervical.

⚠️ Mas atenção: nem toda hérnia precisa de cirurgia.
Na maioria dos casos, o tratamento conservador com fisioterapia traz ótimos resultados.

✅ A fisioterapia ajuda a:
• Reduzir a dor e a inflamação
• Melhorar a mobilidade da coluna
• Fortalecer a musculatura de suporte
• Corrigir posturas e movimentos do dia a dia
• Evitar crises recorrentes

Cada paciente é único, por isso o tratamento deve ser individualizado, respeitando sua dor, sua rotina e seus objetivos.

📲 Sentiu dor nas costas que irradia para a perna ou braço?
Procure avaliação profissional e cuide da sua coluna com quem entende do assunto.

💙 H2Fisio — movimento com segurança e qualidade de vida.

Dor no joelho não precisa fazer parte da sua rotina. 🦵✨Com a fisioterapia adequada, é possível acelerar a recuperação, f...
05/01/2026

Dor no joelho não precisa fazer parte da sua rotina. 🦵✨
Com a fisioterapia adequada, é possível acelerar a recuperação, fortalecer a articulação e voltar a se movimentar com mais segurança e confiança.

Confira 4 dicas essenciais para conquistar um joelho mais forte e saudável:

✔️ Fortaleça a musculatura
Exercícios orientados fortalecem coxa e glúteos, reduzindo a sobrecarga no joelho.

✔️ Respeite o tempo de recuperação
Forçar a articulação pode piorar a lesão. O descanso e a progressão correta fazem toda a diferença.

✔️ Invista em alongamentos
Eles melhoram a mobilidade, reduzem tensões musculares e ajudam na prevenção de novas lesões.

✔️ Faça acompanhamento fisioterapêutico
Cada joelho é único. Um tratamento individualizado acelera a recuperação e evita recidivas.

Na H2fisio, cuidamos de você em cada etapa da reabilitação, com avaliação detalhada, técnicas eficazes e acompanhamento próximo.

📍 H2fisio – Excelência em Reabilitação
📲 Agende sua avaliação e movimente-se sem dor 💙

29/12/2025

Dor no ombro, rigidez e dificuldade até para movimentos simples?
Você pode estar lidando com a capsulite adesiva, também conhecida como ombro congelado.

Essa condição causa dor intensa, limitação de movimento e pode evoluir de forma progressiva se não for tratada corretamente. Atividades do dia a dia, como vestir uma roupa ou levantar o braço, passam a ser um desafio.

🧠 O que muita gente não sabe é que a fisioterapia é essencial no tratamento da capsulite adesiva.
Com técnicas específicas, exercícios terapêuticos e acompanhamento profissional, é possível:
✔️ Reduzir a dor
✔️ Recuperar a mobilidade do ombro
✔️ Evitar a progressão do quadro
✔️ Retomar sua qualidade de vida

✨ Não normalize a dor e nem espere piorar.
Quanto antes iniciar o tratamento, melhores são os resultados.

📍 Aqui na H2fisio, seu tratamento é individualizado e pensado para a sua recuperação completa.

📲 Agende sua avaliação e cuide do seu movimento.

SaúdeDoMovimento Reabilitação QualidadeDeVida FisioFuncional

🎄✨ Feliz Natal!Que este Natal seja um momento de renovação, paz e gratidão. Que o amor esteja presente em cada detalhe, ...
25/12/2025

🎄✨ Feliz Natal!

Que este Natal seja um momento de renovação, paz e gratidão. Que o amor esteja presente em cada detalhe, que a saúde seja fortalecida e que a esperança se renove para um novo ano que se aproxima.

A H2Fisio deseja a todos um Natal cheio de luz, carinho e momentos especiais ao lado de quem você ama. Que possamos continuar cuidando de você, promovendo bem-estar, qualidade de vida e movimento em todos os dias que virão. 💙✨

✨ Horário especial de funcionamento – Final de Ano ✨Para continuar cuidando de você, nossa equipe terá horários diferenc...
23/12/2025

✨ Horário especial de funcionamento – Final de Ano ✨

Para continuar cuidando de você, nossa equipe terá horários diferenciados nesses dias especiais. 💙
Confira as datas e programe seu atendimento com antecedência.

Desejamos um fim de ano com mais saúde, bem-estar e movimento! 🎄✨
📲 Agendamentos pelos nossos contatos.

19/12/2025

A fascite plantar é uma das principais causas de dor na sola do pé, surgindo por sobrecarga, pisada inadequada, falta de alongamento, impacto e até calçados incorretos.

Na H2Fisio, avaliamos cada paciente, tratamos a causa e conduzimos o processo de recuperação com técnicas como liberação miofascial, fortalecimento, alongamentos e reeducação funcional da pisada.

Dor ao caminhar não é normal. Cuide de você!
📍 H2Fisio – Taguatinga Norte e Guará I

Endereço

Guará, DF

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 19:00
Terça-feira 07:00 - 19:00
Quarta-feira 07:00 - 19:00
Quinta-feira 07:00 - 19:00
Sexta-feira 07:00 - 19:00

Telefone

+556135482317

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