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Ateliê da Saúde

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Ateliê da Saúde

Ateliê da Saúde é uma Clínica de Psicologia e Acupuntura. Nossa missão é auxiliar as pessoas a

25/09/2025

A depressão é uma condição complexa e muitas vezes invisível, que pode se manifestar de maneiras que não são facilmente reconhecíveis. Muitas pessoas acreditam que a depressão se resume apenas à tristeza extrema, mas isso não é verdade.

Aqui estão alguns sinais que podem indicar que você ou alguém próximo está enfrentando a depressão, mesmo que não pareça:

Fadiga e Falta de Energia: Sentir-se constantemente cansado, mesmo após uma boa noite de sono, pode ser um sinal de depressão. Essa fadiga pode afetar a capacidade de realizar tarefas diárias. 😩

Alterações no Apetite: Mudanças significativas no apetite, seja comendo muito mais ou muito menos do que o habitual, podem indicar uma luta interna que vai além do que parece. 🍽️

Isolamento Social: A vontade de se afastar de amigos e familiares, mesmo sem motivos aparentes, é um sinal de que algo pode estar errado. A depressão pode fazer com que a interação social pareça uma tarefa exaustiva. 🫩

Irritabilidade e Mudanças de Humor: Você pode se sentir mais irritado ou frustrado sem razão clara. Pequenos desafios podem parecer montanhas, e sua paciência pode esgotar rapidamente. 😡

Perda de Interesse em Atividades: Se atividades que antes traziam alegria, como hobbies ou passar tempo com entes queridos, já não têm o mesmo apelo, isso pode ser um sinal de depressão. 🥺

Pensamentos de Inutilidade ou Culpa: Sentir-se frequentemente inútil ou culpado, sem motivo aparente, é um indicador importante que não deve ser ignorado. Esses pensamentos podem ser sinais de um ciclo depressivo.

Dificuldades de Concentração: Problemas para se concentrar ou tomar decisões, mesmo em tarefas simples, são comuns em pessoas que lutam contra a depressão. Isso pode ser frustrante e debilitante.

Se você se identificou com algum desses sinais ou conhece alguém que possa estar passando por isso, lembre-se de que procurar ajuda é fundamental.

Conversar com um profissional de saúde mental pode ser o primeiro passo para um caminho de recuperação.

15/09/2025

A depressão é uma das condições de saúde mental mais comuns, mas, apesar de sua prevalência, muitos ainda têm conceitos equivocados sobre o que ela realmente é. Esses mitos podem dificultar o entendimento, a busca por tratamento e até mesmo o apoio a quem está passando pela condição. Hoje, vamos esclarecer alguns dos principais mitos e verdades sobre a depressão.

❌Mito: Depressão é apenas tristeza.
✅Verdade: A depressão vai muito além de sentir-se triste. Ela pode incluir uma sensação persistente de vazio, fadiga, perda de interesse em atividades que antes eram prazerosas, mudanças no apetite e sono, além de dificuldade de concentração. A tristeza é apenas um dos muitos sintomas que podem estar presentes.

❌Mito: Depressão é sinal de fraqueza.
✅Verdade: A depressão é uma condição de saúde como qualquer outra doença física.
Ela pode ter causas biológicas, genéticas e ambientais. Enfrentá-la exige força, e buscar tratamento é um ato de coragem, não de fraqueza.

❌Mito: Quem tem depressão pode “sair disso” se quiser.
✅Verdade: Depressão não é uma questão de “força de vontade”. Embora o apoio social, hábitos saudáveis e mudanças no estilo de vida possam ajudar, a depressão geralmente precisa de tratamento profissional, seja por meio de terapia, medicação ou ambos.

❌Mito: Antidepressivos mudam quem você é.
✅Verdade: Antidepressivos são prescritos para ajudar a equilibrar substâncias químicas no cérebro que estão fora de sintonia. Eles não “mudam” a personalidade de uma pessoa, mas podem ajudar a recuperar o equilíbrio necessário para melhorar a qualidade de vida.

Entender o que é mito e o que é verdade sobre a depressão é fundamental para remover o estigma em torno do problema e apoiar quem passa por essa condição. Se você ou alguém que você conhece está lidando com sintomas de depressão, é importante buscar a ajuda de um profissional de saúde mental.

✨Reflexão: A depressão é real e afeta milhões de pessoas no mundo. Não a trate comdescaso e lembre-se: buscar ajuda é o primeiro passo para a recuperação.

02/09/2025

🗣️ Nem toda frase que parece “normal” é inofensiva.

Às vezes a gente só quer ajudar, mas pode acabar invalidando a dor do outro.
Na clínica e na escola, escuto isso com frequência — palavras que parecem pequenas, mas deixam marcas grandes.

✨ Que tal refletir sobre como acolher com mais empatia?
Essas trocas podem mudar tudo.

📍Qual dessas frases você já ouviu (ou falou) sem perceber?

27/08/2025

✨Ser psicóloga é uma escolha que ultrapassa o âmbito profissional é um chamado, um propósito. É estar diante de pessoas em seus momentos mais frágeis e, ainda assim, acreditar no potencial de cada uma delas. É acolher dores, dúvidas e silêncios, sabendo que cada encontro traz consigo um universo único de histórias e significados. 🌿

Não é uma caminhada simples: exige estudos constantes, atualizações, preparo emocional e a coragem de estar diante do sofrimento humano sem perder a sensibilidade. São muitos os desafios, mas é justamente aí que reside a beleza da profissão. 🌻

Apesar de todas as exigências, a psicologia me ensina diariamente sobre a força da vida, a resiliência e a esperança. É nesse espaço de troca, confiança e construção que encontro o verdadeiro sentido do que faço.

Sou imensamente grata a cada pessoa que confia em mim para compartilhar sua jornada.
💛

Hoje, no Dia do Psicólogo, celebro não apenas a profissão que escolhi, mas também a oportunidade de transformar e ser transformada em cada encontro. 💫

❤️

19/08/2025

Quantas vezes você já sentiu que a paz estava distante… mas, no fundo, sabia que ela dependia de decisões que você tem adiado? 🤍

Escolher também é abrir mão, e isso pode ser difícil. Mas adiar indefinidamente é viver no peso do “e se…”.
Talvez a leveza que você tanto busca esteja justamente no passo que você teme dar.

👉 E você, qual escolha tem evitado?

14/08/2025

Muitas vezes, passamos tanto tempo tentando atender a padrões, expectativas e cobranças (nossas e dos outros) que nos esquecemos de quem somos de verdade.

Entre metas, perfeccionismos e pressões, a nossa essência vai ficando escondida… mas ela continua lá, esperando para ser redescoberta.

Talvez, por trás de todas essas exigências, exista uma versão sua mais leve, espontânea e feliz. 💛

E você… já tentou se reencontrar?

14/07/2025

✨ Ser psicóloga não é apenas ouvir.

É estar. Estar de verdade.
É construir um espaço seguro onde o silêncio também fala, e o olhar acolhe.

O vínculo terapêutico vai além da escuta, é presença com afeto, é escuta com inatenção, é cuidado com ética e verdade.

Cada história que chega é única, e merece ser recebida com respeito, empatia e sensibilidade.

Porque antes de qualquer técnica, existe o humano que acolhe o humano.
E é aí que a transformação começa. 🌻🧠💭

07/07/2025

Entender que nem tudo precisa nos afetar é um exercício de autoconhecimento e autorregulação emocional.

A gente não controla o que vem de fora, mas pode escolher como reage por dentro.

Nem tudo merece sua paz, nem todo estímulo precisa de reação.

✨ Respira, solta e segue

22/06/2025

Você sabe diferenciar entre um pensamento catastrófico e uma preocupação realista?

Essa distinção pode ser turva, especialmente para quem sofre de ansiedade.

O carrossel de hoje explora os sinais de pensamentos catastróficos e como
eles diferem de preocupações realistas.

30/05/2025

Terapia não é só para quando estamos mal. É um espaço para se conhecer, fortalecer e crescer emocionalmente.

21/05/2025

Em 10 anos, o número de afastamentos por ansiedade e depressão atingiu o maior patamar já registrado. Uma realidade alarmante que escancara o adoecimento psíquico da nossa sociedade — e que não pode mais ser ignorada.

O Brasil enfrenta a maior crise de saúde mental da última década.
Só em 2023, milhares de pessoas precisaram se afastar do trabalho por transtornos como ansiedade, depressão e burnout.
É o corpo gritando o que a mente não aguenta mais carregar sozinha.

🚨 Nunca estivemos tão sobrecarregados, exaustos, ansiosos e desconectados de nós mesmos.
É urgente falar sobre isso. É urgente cuidar da saúde mental com a mesma seriedade que cuidamos da física.

✨ Acolher, escutar, respeitar o tempo do outro e o seu próprio.
A saúde mental é um direito de todos — e precisa ser prioridade.

08/04/2025

✨ Sinais de que está na hora de buscar terapia ✨

Você não precisa esperar “chegar no limite” para cuidar da sua saúde mental.

Alguns sinais de que a terapia pode ajudar:

💭 Sentimentos constantes de ansiedade ou tristeza
🌀 Dificuldade em lidar com mudanças ou decisões
💤 Problemas para dormir ou descansar
😶‍🌫️ Sensação de estar sempre sobrecarregado(a)
🔁 Padrões repetitivos de comportamento que te fazem mal

Cuidar de você também é um ato de coragem. 💛

📲💻📞☎️

Endereço

Rua Casemiro Cesar N 1166
Guaraci, SP
15420-000

Site

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