Estúdio de Pilates Estela Treis

Estúdio de Pilates Estela Treis Espaço destinado à saúde integral do ser, trazendo como base de trabalho as técnicas de fisioter

📝 CARTA AOS AMIGOS E ALUNOS - Parte 1 de 2____________________O Estúdio vai parar suas atividades no fim de janeiroEm ag...
31/01/2025

📝 CARTA AOS AMIGOS E ALUNOS - Parte 1 de 2
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O Estúdio vai parar suas atividades no fim de janeiro

Em agosto de 2022, me afastei dos atendimentos no Estúdio devido ao nascimento do meu filho José e, a partir daí, me dediquei ao que estava ao meu alcance, a parte administrativa e de gestão. A maternidade era um sonho e foi o maior presente que pude receber na vida. Transformou minha forma de viver, entender o tempo e de enxergar a vida acontecendo.

Planejei e ensaiei minha volta aos atendimentos algumas vezes, mas não consegui dar sequência de forma incisiva. Como gestora, também me sentia em débito por não estar disponível da forma com que acredito ser necessária.

Foram quase 2 anos e meio assim, mas no último ano essa dinâmica ficou insustentável e decidi, pela minha saúde, não levar mais esse sentimento adiante. Isso vai contra tudo que mais acredito dentro dos pilares de saúde, que é promover saúde e bem estar, o auto cuidado, a escuta interna, a amorosidade e a conexão consigo.

Foi repentino, mas talvez de outra maneira eu não teria conseguido prosseguir. Não foi uma decisão fácil ou simples. Estou formada há quase 15 anos e nesses 8 anos e meio de estúdio, foi aqui que apliquei toda minha experiência e conhecimento em busca de oferecer um atendimento realmente diferenciado que resultou nessa a metodologia de atendimento que os clientes vivenciam hoje. Construí o Estúdio com muito envolvimento, profissionalismo, inteireza, dedicação, cuidado, carinho e respeito por cada um dos clientes e por cada profissional que por aqui passou: Mônica e Márcia das aulas de yoga, Fernanda com sessões de acupuntura, e as instrutoras Vanessa, Luiza, Bárbara.

A Bruna e Deborah, são as profissionais que estão aqui atualmente e também receberam essa notícia com surpresa. Ao compartilhar minha decisão com elas, entendemos que esse seria um ponto de transição para todas nós. Elas também estão seguindo novos rumos e tenho certeza de que suas próximas etapas serão repletas de realizações. Sou muito grata pela parceria, dedicação e por tudo que construímos juntas.

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Fim da parte 1, continua logo abaixo.

Cada movimento é uma oportunidade de criar algo novo, e que cada escolha consciente nos aproxima da vida que desejamosUm...
01/01/2025

Cada movimento é uma oportunidade de criar algo novo, e que cada escolha consciente nos aproxima da vida que desejamos

Um novo ano é como uma folha em branco: um convite para reescrever histórias, redefinir metas e renovar energias

Que 2025 seja guiado por equilíbrio, coragem e propósito

E que possamos continuar nos movimentando, com saúde e bem-estar, criando espaço para tudo o que é bom

Feliz Ano Novo!

Hoje celebramos o Natal, um momento de amor, renovação e luz! Inspirados por Jesus, símbolo de bondade, acolhimento e tr...
25/12/2024

Hoje celebramos o Natal, um momento de amor, renovação e luz!

Inspirados por Jesus, símbolo de bondade, acolhimento e transformação, queremos lembrar o poder de pequenos gestos que podem mudar o mundo ao nosso redor

O cuidado com o outro e consigo mesmo é uma forma essencial de espalhar essa mensagem. Encontrar caminhos para cultivar a paz e o bem-estar em nossa rotina é seguir os passos desse grande mestre

Que o espírito do Natal ilumine seu coração e inspire novas formas de viver com mais amor e conexão

Desejamos um dia cheio de significado para você e sua família!

O final de ano nos convida à pausa, à reflexão, ao encontro com o que há de mais verdadeiro dentro de nósÉ tempo de olha...
18/12/2024

O final de ano nos convida à pausa, à reflexão, ao encontro com o que há de mais verdadeiro dentro de nós

É tempo de olhar para trás, celebrar as conquistas e planejar os passos que queremos dar em direção ao futuro

Para acompanhar você nessa jornada de autocuidado e conexão, preparamos um presente especial: um caderninho que será seu companheiro nesse exercício de interiorização

As palavras têm o poder de criar pontes entre pensamentos e sentimentos. Escrevendo, podemos observar, compreender, orientar nossos desejos e transformar sonhos em metas

Use-o como quiser: para listar objetivos, refletir sobre o ano que passou ou simplesmente registrar as pequenas questões

Que este pequeno gesto de escrever seja também um movimento de cuidado consigo mesmo

Vamos juntos continuar essa prática de olhar para dentro, seja pelo movimento, seja pelas palavras

Que 2025 seja guiado por intenção, clareza e muito bem-estar!

Hoje celebramos o aniversário da Bruna, fisioterapeuta e instrutora que transforma o movimento em um convite ao bem-esta...
10/12/2024

Hoje celebramos o aniversário da Bruna, fisioterapeuta e instrutora que transforma o movimento em um convite ao bem-estar!

Com um olhar sensível e atento, ela acolhe cada aluno como único e contribui para tornar o Pilates um caminho para a transformação

Com seu conhecimento e dedicação a esse trabalho, a Bruna ajuda todos seus alunos a encararem os desafios do dia a dia com mais equilíbrio e leveza

Bruna, que você continue a transformar vidas e a espalhar essa energia que só você tem. Feliz aniversário!

Alongue-se, abra-se, deixe seu corpo chegar a novos lugares!O Pilates é uma jornada de descoberta, onde cada movimento n...
23/11/2024

Alongue-se, abra-se, deixe seu corpo chegar a novos lugares!

O Pilates é uma jornada de descoberta, onde cada movimento nos desafia a explorar nossa flexibilidade, força e conexão interior

Abra espaço para o novo! Cada movimento é uma oportunidade de autoconhecimento e cuidado com o corpo. Vamos nos mover juntos? 🌱💪

Não deixe o seu bem-estar pro ano que vem 💜 Fim de ano costuma ser um momento em que deixamos novas práticas para depois...
14/11/2024

Não deixe o seu bem-estar pro ano que vem 💜

Fim de ano costuma ser um momento em que deixamos novas práticas para depois, afinal, 2025 vem logo aí

Costumamos nos deixar para depois, ou esperar um grande momento, mas na verdade precisamos tomar uma boa atitude agora, em um pequeno passo

No Estúdio estamos sempre abertos para receber vocês, seja fim de ano, seja começo, meio ou fim do mês ☺️

É só mandar uma mensagem que vamos estar prontas para trazer práticas que vão contribuir com sua saúde e bem-estar a qualquer momento

A hora de começar é agora ⚡️

Já pensou na importância de sustentar seu próprio corpo?Todos os dias nos apoiamos em tantas coisas – nas cadeiras, nas ...
01/11/2024

Já pensou na importância de sustentar seu próprio corpo?

Todos os dias nos apoiamos em tantas coisas – nas cadeiras, nas mesas, nos suportes ao nosso redor. Mas e o nosso próprio corpo?

Com o Pilates, redescobrimos a força interna que muitas vezes está adormecida. Aprendemos a nos sustentar, literalmente, com cada corpo trabalhando como um todo, em harmonia

Pilates é uma abordagem integrativa: força e leveza, alongamento e controle, mente e corpo

Cada prática nos ensina a confiar na nossa própria estrutura, a construir uma base sólida de força e equilíbrio. Assim, conquistamos uma nova maneira de estar no mundo: mais conscientes, mais presentes, mais firmes

Vamos aprender a nos sustentar de dentro para fora?

Hoje celebramos os profissionais que acreditam no poder do movimento para curar: os fisioterapeutas!Acreditamos que pode...
13/10/2024

Hoje celebramos os profissionais que acreditam no poder do movimento para curar: os fisioterapeutas!

Acreditamos que podemos regenerar nosso corpo prestando mais atenção em nós mesmos, na forma como nos movemos, em como vivemos!

Buscamos guiar as pessoas nessa jornada com nosso conhecimento, sensibilidade e amor

Movimento é vida. E é por meio do Pilates que muitos reencontram a liberdade de mover-se sem dor, sem limitações, com leveza e alegria. A fisioterapia nos lembra que o nosso corpo é capaz de se restaurar

Parabéns a todos os fisioterapeutas que colocam em prática esse serviço, que ajudam muitas pessoas a caminhar com mais saúde e confiança

É você com você mesmo 😌🌟Antes de qualquer movimento, há um encontro importante: você consigo mesmo. É nesse momento que ...
03/10/2024

É você com você mesmo 😌🌟

Antes de qualquer movimento, há um encontro importante: você consigo mesmo. É nesse momento que começamos a jornada para o equilíbrio

É o seu olhar interno que conta, a escuta paciente dos seus limites e a gentileza com suas conquistas. Pilates é sobre reconhecer que o seu corpo é o seu templo e a sua mente, o seu guia

Toda transformação começa por dentro. E quando você aprende a se estimular, a buscar dentro de si o motivo para se mover, para se cuidar, a “magia” acontece

Aos poucos, você percebe que cada respiração profunda é um convite ao equilíbrio, cada alongamento é um abraço em si mesmo 🧎🏻‍♀️

O que você busca está dentro de você. Vamos explorar isso juntos? 💜

Um corpo mais longo, mais espaçosoPilates é mais do que exercício – é uma prática de vida para sentir o corpo de forma m...
27/09/2024

Um corpo mais longo, mais espaçoso

Pilates é mais do que exercício – é uma prática de vida para sentir o corpo de forma mais plena, mais consciente

A cada movimento, você cria espaço. Espaço para respirar, espaço para expandir, espaço para redescobrir o equilíbrio entre força e leveza 🌿

Imagine um corpo mais longo, com mais fluidez e liberdade. Um corpo que responde ao seu comando com precisão e graciosidade, pronto para abraçar cada dia com energia renovada 🧘‍♀️

O Pilates te convida a se reconectar com sua essência, a sentir a energia que flui e transforma, de dentro para fora

Vem experimentar e sentir essa transformação! 💜

Vem com a gente finalizar a semana mais leve 😌🍃
25/09/2024

Vem com a gente finalizar a semana mais leve 😌🍃

Endereço

Guaramirim, SC

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 20:00
Terça-feira 07:00 - 20:00
Quarta-feira 07:00 - 20:00
Quinta-feira 07:00 - 20:00
Sexta-feira 07:00 - 12:00

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Um pouco sobre nós

Junho de 2016. Após trabalhar por 6 anos na área, adquirindo muita experiência prática, Estela decidiu criar o próprio estúdio de Pilates em Guaramirim.

Era hora de colocar em prática os cursos e aperfeiçoamento pessoais. Tudo isso em um ambiente tranquilo, com excelentes equipamentos e oferecendo atenção personalizada para cada cliente. Assim, o estúdio Estela Treis abriu as portas naquele ano.

O objetivo principal é passar para as pessoas como o método verdadeiro, baseado no que o criador Joseph Pilates deixou, pode ser incrível e transformador. Para Estela, a prática estimula o potencial de cada praticante, levando a uma constante evolução quando encarado com seriedade e disciplina.

O Pilates leva as pessoas a entender o quanto o conhecimento de si mesmo e do próprio corpo é importante, e o quanto isso reflete na vida - indo muito além dos benefícios físicos.