https://www.facebook.com/1921856144701586/

Psicologia por Amor - Psicóloga Allana Flávia Dombrowski

Página Principal
Brasil
Guarani das Missões, RS
Psicologia por Amor - Psicóloga Allana Flávia Dombrowski

Amor sim, o próprio! Se você se amar da maneira que merece ninguém irá te amar menos que isso🌹

01/01/2026

✨️ 2 0 2 6 ✨️

24/12/2025

Neste Natal, quero deixar meu carinho a todos os pacientes,
pela confiança, pelas histórias compartilhadas e pela coragem de olhar para si.

Aos colegas de profissão, meu respeito e admiração por caminharmos juntos, mesmo em dias difíceis, cuidando de pessoas e de vínculos.

Às famílias, que sustentam, aprendem, erram, recomeçam e seguem, muitas vezes em silêncio, mas sempre com amor.

E aos meus amores, que são meu abrigo, minha força e meu sentido, obrigada por estarem comigo, inclusive quando o mundo pesa.

Que este Natal seja menos sobre perfeição e mais sobre presença. Menos sobre cobranças e mais sobre cuidado.

Que haja descanso para quem está cansado,
acolhimento para quem sofreu e esperança para quem segue, mesmo sem respostas.

Com carinho,
Allana Flávia Dombrowski
Psicóloga

22/09/2025

Quem nos prioriza não deixa dúvidas, demonstra em atitudes.
E isso também vale para o cuidado com a nossa própria saúde mental.

Assim como esperamos atenção, escuta e presença em um relacionamento, precisamos oferecer isso a nós mesmos. A terapia é justamente esse espaço onde aprendemos a nos colocar como prioridade, a olhar para dentro com respeito, acolhimento e disposição para crescer.

A psicologia nos ensina que não basta falar de cuidado, é preciso praticá-lo.
Não basta desejar mudança, é preciso se permitir trilhar o caminho da transformação.

Se em um relacionamento saudável o amor se mostra em atitudes, no autocuidado também: procurar ajuda psicológica é uma das formas mais bonitas de dizer a si mesmo: "Eu me priorizo, eu importo.”

18/08/2025

A vida pede pausas.
Entre o ritmo acelerado do dia a dia, é essencial reservar um tempo para respirar, se reconectar consigo mesma e ouvir o que o coração tem a dizer.

O autocuidado não é luxo, é necessidade.
Ele nos fortalece, nos ajuda a lidar com as emoções e a construir relações mais saudáveis.

Permita-se sentir, descansar e se cuidar. Você merece esse espaço!

👩‍⚕️ Psicóloga Allana Flávia Dombrowski
CRP 07/25839
55 996881070

13/07/2025

Nem sempre ficar de fora é rejeição.
Às vezes, é proteção. É livramento.

Você já se sentiu deslocado(a)?
Já se perguntou por que não foi incluído, escolhido, lembrado?

Nem toda exclusão fala sobre sua insuficiência.
Às vezes, fala sobre o lugar onde você não caberia mais.
Ou sobre relações que estavam contaminadas demais para você permanecer ali.

🍊 Como aquela fruta que ficou fora da cesta e não apodreceu com as outras…
Talvez, sair tenha sido a chance de continuar saudável.

Rejeições podem doer. Mas também podem salvar.

Nem tudo que te afastou te fez mal.
Algumas coisas te salvaram em silêncio.

02/07/2025

Mesma árvore. Estação diferente.
Tudo muda.
O que hoje parece seco, amanhã pode florescer.
⠀
A dor passa. O medo acalma. A alma se refaz.
⠀
🌦️ Nem todo inverno é ausência.
Às vezes, ele prepara a terra para a primavera que virá.
⠀
✨ Confie: tudo é temporário.
Você também vai florescer — no seu tempo.

02/07/2025

SER humano. Não TER que acertar sempre.

Nascemos sem manual.
Não há “manual da vida”.
Nem “manual de mãe”, “de pai” ou “de como sempre acertar”.

A verdade é que vamos aprendendo a viver enquanto vivemos.

A linha entre o certo e o errado às vezes é tênue.
Às vezes, tropeçamos, sentimos culpa, voltamos atrás...
Outras vezes, acertamos sem saber exatamente como.

Não é sobre perfeição. É sobre processo.

A vida não é uma prova com gabarito.
É estrada de chão batido, com pedras, curvas, flores e sol.
E cada passo é um aprendizado.

Você está se tornando.
Um pouco mais humano. Um pouco mais você.

Que a gente aprenda a ser… sem precisar ser perfeito.

21/06/2025

Você não precisa se esgotar para ser suficiente.

Às vezes, o que te cansa não é o que você faz —
mas o que você carrega por dentro:
expectativas dos outros, culpas que não são suas,
a necessidade constante de agradar.

✨ Terapia é lugar de libertação.

17/06/2025

Bom dia! 🌸

Em meio à correria do dia a dia, que tal começar hoje com um respiro mais profundo e um olhar mais gentil para você mesma?

Nem sempre dá pra controlar o que acontece lá fora, mas podemos escolher como vamos acolher o que sentimos aqui dentro.

🍃 Que seu dia seja leve onde puder ser.

14/06/2025

"Entre a pressa e a poesia do céu..."

Hoje, ao buscar meus filhos na escola — a Cecí na EMEI Arco-Íris e o Fer e a Clarinha na EMEF São José — fui surpreendida por um presente do céu: um arco-íris tímido que, entre o sol e os pingos de chuva, foi ganhando forma, cor e beleza.

Parei. Admirei. Agradeci.

Porque, sinceramente? Eu sou apaixonada pelas delicadezas da natureza. Por esses detalhes que não precisam de legenda, que não exigem esforço algum além de estar ali, de verdade. Só isso.

Mas bastou um instante para me lembrar do mundo em que vivemos: buzinas apressadas, gente correndo atrás do tempo, procurando guarda-chuva, pegando filhos, encerrando dias exaustivos de trabalho. E quase ninguém olhou pra cima.

Quase ninguém viu o arco-íris.

Vivemos tão acelerados que esquecemos de contemplar aquilo que não se repete. O céu muda a cada instante. Os filhos crescem todos os dias. E a vida — essa que a gente vive correndo — está pedindo silêncio, pausa, e um pouco mais de presença.

Talvez a leveza que a gente tanto busca more nesses instantes: entre o sol e a chuva, entre a correria e o céu, entre o pegar os filhos e o deixar o coração ser tocado por um arco-íris.

Hoje, o céu me lembrou que os detalhes não são pequenos. Eles são o que há de mais bonito na vida 💛🌈

"Enquanto uns correm… outros olham para o céu."

Pare, olhe ao seu redor! Esquecemos dos detalhes, pois falhamos correndo atrás do que talvez nada acrescente na nossa vida!

11/06/2025

Muitas pessoas cresceram ouvindo que sentir “era fraqueza”, que chorar “era drama”, e que era melhor esconder do que demonstrar.

O resultado?
Adultos que têm dificuldade em nomear o que sentem, que se culpam por ter emoções, que vivem tentando parecer fortes… enquanto se quebram por dentro.

Sentir é humano.
Sentir não te diminui.
Pelo contrário: te conecta com quem você é de verdade.

Na psicoterapia, resgatar o direito de sentir é também resgatar o direito de viver com verdade e leveza.

✨ Você não precisa mais se esconder.

Cuidar da sua saúde emocional é um ato de Amor Próprio.

09/06/2025

A comparação te afasta de quem você é.
Respeitar seu próprio ritmo é um ato de coragem e amor.
Não apresse o que está se formando em silêncio.

Endereço

Rua Comandaí, 734/Centro/Guarani Das Missões/
Guarani Das Missões, RS
97950000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira

14:00 - 20:00

Telefone

+5555996881070

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Psicologia por Amor - Psicóloga Allana Flávia Dombrowski posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.