Aline Faria Nutri

12/06/2025

Você sabia que é possível ampliar a aceitação alimentar da criança sem traumas e com mais sucesso?

💡 Vamos ver um exemplo com o macarrão?

🍝 Etapa 1: Macarrão simples (sem molho)
➡️ Comece com o que a criança já aceita. Aqui, o macarrão está do jeitinho que ela gosta: sem molho, do tipo e textura preferidos.

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🍅 Etapa 2: Macarrão com um pinguinho de molho
➡️ Acrescente uma pequena quantidade de molho — só o suficiente para criar curiosidade, sem assustar.

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🍅🍝 Etapa 3: Macarrão com um pouco mais de molho
➡️ Se a aceitação for boa, aumente gradualmente a quantidade. O visual vai mudando, mas a base continua familiar.

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🍅🥦 Etapa 4: Macarrão com molho e pequenos pedaços de vegetais
➡️ Quando a criança já estiver confortável com o molho, adicione pedacinhos bem pequenos de vegetais cozidos. Pode ser cenoura, abobrinha ou brócolis — sempre em quantidades pequenas e bem misturados ao molho.

Mantenha o clima leve, sem pressão. Cada criança tem seu tempo!
✨ Pequenas vitórias são grandes conquistas no processo de aceitação alimentar.

04/06/2025

🧠 Suplementação e Seletividade Alimentar: Qual a Relação? 🍽️

Você sabia que a seletividade alimentar pode estar ligada a deficiências nutricionais? 🤔
Muitas crianças com seletividade apresentam resistência a novos alimentos e preferem um cardápio restrito — e isso pode levar à carência de nutrientes essenciais para o desenvolvimento e até mesmo manter o ciclo da seletividade.

👉 A suplementação pode ajudar a quebrar esse ciclo!

🔍 Principais nutrientes envolvidos:
• Zinco: importante para o paladar e olfato — sua deficiência pode diminuir o interesse por novos sabores.
• Ferro: baixos níveis podem afetar o apetite e a disposição.
• Vitamina B12 e outras do complexo B: essenciais para o funcionamento neurológico e comportamento alimentar.
• Ômega 3: contribui para o desenvolvimento cerebral e pode melhorar a atenção e o comportamento alimentar.
• Magnésio: ajuda na regulação do humor e da ansiedade, fatores que influenciam a aceitação alimentar.

💡 Com o acompanhamento de um profissional, a suplementação pode ser uma grande aliada para melhorar a saúde, o apetite e o comportamento alimentar da criança!

✨ Lembre-se: cada caso é único e precisa de avaliação individual!

28/05/2025

🫢A recusa alimentar não é apenas “manha” — muitas vezes, é um ciclo que se repete e se intensifica com o tempo.

🔄Esse ciclo pode causar ansiedade, tanto na criança quanto na família. Rompê-lo exige paciência, acolhimento e respeito ao tempo da criança.

✨ Transforme a refeição em um momento leve, sem cobranças. A conexão emocional antecede a nutrição! 💛

26/05/2025

🚨Alimentos industrializados ❌ Autismo

22/05/2025

🤔Seu filho apresenta alguma dificuldade alimentar?
🚨Fique atento, isso pode levar a deficiências nutricionais, baixo peso e até mesmo sobrepeso, acarretando em doença associadas a má alimentação.

🎯Para evitar, é necessário um acompanhamento nutricional personalizado, que respeite as particularidades da criança, tornando o tratamento mais eficaz e benéfico.

Se seu filho apresenta essa característica, agende uma consulta que posso lhe ajudar!!!

☎️(27)99977-2514

08/05/2025

🐟 O ômega 3 é uma gordura boa, essencial para o funcionamento do cérebro.
Nosso corpo não produz, por isso precisamos consumir através da alimentação ou suplementação.

Ele pode ajudar na melhora do foco e atenção, reduzir a irritabilidade e impulsividade, apoiar na linguagem e comunicação, equilibrar emoções entre outras características.

Inclua na rotina alimentos como peixes de água fria, linhaça, chia e nozes.

Cada criança é única.
Antes de utilizar suplementos, fale com o pediatra ou nutricionista.
Ômega 3 é um aliado, não uma solução isolada.

08/06/2024

📍O objetivo não é obrigá-las a comer, mas sim criar uma relação saudável com a comida. Forçar a alimentação não é educativo, a criança sabe quanto deve comer, e forçá-la pode gerar aversão a alimentos.
📍Comida não é moeda de troca! Isso faz a criança associar a comida que desejamos que ela coma como algo ruim e o alimento de recompensa como bom. Além disso vira um ciclo, e ela saberá que se negar o alimento lhe será oferecido um benefício, e isso se torna um péssimo hábito, virando um momento de estresse para os pais e para crianças.
📍Deixá-la com fome? Sem dúvida não é a melhor solução, isso pode deixá-la mais agitada e irritada, dificilmente fará a criança comer. Se ela não almoçou e reclamar de fome, não ofereça a mesma refeição do almoço (como se fosse um castigo) no lanche da tarde por exemplo, peça que ela aguarde pelo lanche e ofereça no horário habitual, explicando que ela está com fome porque não fez a refeição anterior por completo e que existe horário para as refeições serem realizadas, estabelecendo assim uma rotina.
🚨Seletividade alimentar não é “frescura”, deve ser tratada adequadamente.

25/01/2024

17/10/2023

🩺 Atendimento presencial ou on-line