Letícia Matrak

03/06/2024

10/05/2022

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Dicas de alimentação para quem tem Lúpus 🍅🥦🥕

O quadro Vida Saudável vai ao ar toda segunda-feira, no Pan News Vitória, a partir das 10h.

✅Sintonize 90.5 e fique por dentro da programação.

08/05/2022

Dia das mães em família….
Um belo passeio pelas montanhas até que finalmente conseguimos almoçar… 🙏
Faltou nosso irmão que está em Florianópolis, mas em breve estaremos juntos.
Seja Feliz e Honre sua família, honre sua mãe !!

08/05/2022

Dia das mães é para lembrar a melhor coisa que temos na vida, ter uma mãe ! Mãe é AMOR ! Ela é minha LUZ !
Zulmira , mulher guerreira que soube criar os 4 filhos para vencerem na vida, nos ensinou Enfrentar os desafios da vida com sabedoria, otimismo e Humildade.

Não tenho palavras para descrever o quanto amo minha mãe!

Ela é minha amiga e confidente, rimos e choramos juntas e ela é sempre essa Fortaleza de mulher !

Minha mãe que amo muito ...

Feliz dia das mães para TODAS AS MAMÃE !!!!

01/05/2022

Último dia do Arnold 2022, quanto aprendizado e quanta troca de informações.
Estou muito Feliz Em Saber que minha conduta clínica não foge em nada do que a maioria dos Mestres que falaram por aqui.

Não fragmentar a nutrição em nichos ( esporte, estética, clínica …), a nutrição é uma profissão linda e é preciso adotar uma visão sistêmica, tratando o pacinte por completo e tratar as causas do problema ao invés de ficar apenas no sintomas e queixas que o pacinte apresenta.

30/04/2022

Mais um dia de Arnold Confere…
Que alegria reencontrar esses profissionais que eu me espelho para tratar meu pacinete da maneira mais eficiente.
Conhecimento é chave para conseguir melhorar a Saúde e performance do paciente, respeitando sua individualidade bioquímica, mitocondrial… entendendo que seu corpo conta sua História.

29/04/2022

QUE ALEGRIA ENCONTRAR COM ESSE MONSTRO DA NUTRIÇÃO FUNCIONAL …
MUITO DO MEU CONHECIMENTO QUE APLICO NAS MINHAS CONSULTAS, E NA MINHA VIDA, DEVO AOS CURSOS QUE FAÇO COM ELE.🙏
AVALIAÇÃO E INTERPRETAÇÃO DE EXAMES LABORATORIAIS E COMO APLICAR a e NAS NOSSAS VIDAS.
Ser um .
Gratidão eterna!

21/04/2022

Segundo dia do meu primeiro Retiro da vida ..Limpeza da mente, espírito e corpo .
Até onde conseguimos ir ?
São 9 meditações por dia, sendo 7 Zazen de 40 minutos em posição de lótus 🧘‍♀️, além de outras atividades.
Fácil não é, acordar às 4 h para começar a primeira meditação as 4:30 h…mas está sendo uma experiência incrível.
Alimentação é Ovo Lacto vegetariana Vamos ser feliz ?!

17/04/2022

Como não pensar em chocolate no dia de hoje ????
Na época da Páscoa, por aonde andamos, lá vem o danado e delicioso ovo de Páscoa.
Como resistir ?? E para que resistir ???
Hoje as opções são infinitas para quem tem alguma restrição alimentar ou para quem não tem nenhuma preocupação com o tipo de chocolate.
Cacau é um alimento que aumenta os hormônios da , mas é claro que quanto maior a concentração de cacau, melhor para aumentar esses hormônios. Então, a melhor escolha, é o chocolate com maior concentração de cacau
FELIZ PÁSCOA PARA TODOS!
Que o Cristo ressuscitado nos abençoe sempre!

🎵 🎵 Porque Ele vive, posso crer no manhã
Porque Ele vive, temor não há
Mas eu bem sei, eu sei,
que a minha vida
Está nas mãos de meu Jesus,
que vivo está 🎵🎵.