Emanuelly Frasson Nutricionista

Emanuelly Frasson Nutricionista Saúde/beleza

31 anos de histórias, aprendizados e pessoas incríveis. Agradeço a Deus por me permitir viver tudo isso ♥️✨.
02/08/2025

31 anos de histórias, aprendizados e pessoas incríveis. Agradeço a Deus por me permitir viver tudo isso ♥️✨.

Não desista de você.Pode parecer simples… Mas, com a correria do dia a dia, a gente vai se deixando de lado. Vai ignoran...
29/05/2025

Não desista de você.

Pode parecer simples… Mas, com a correria do dia a dia, a gente vai se deixando de lado. Vai ignorando os sinais do corpo, abafando os sentimentos, adiando planos.

E, de repente, a saúde já não está mais como antes, a autoestima despencou, a energia sumiu. E você nem sabe por onde começara mudar.

Mas sabe o que é mais difícil de perceber?

Que, mesmo assim, você ainda continua colocando todo mundo na frente. O trabalho, os filhos, as tarefas, as cobranças...

E você… vai ficando em último lugar. Então, se eu pudesse te dizer só uma coisa como nutricionista, seria: você merece se priorizar.

Sem culpa. Sem desculpas. Sem esperar o “momento ideal”.

Porque a sua saúde é o que sustenta todos os outros papéis da sua vida. E cuidar de você não é egoísmo, é sabedoria. É amor. É coragem.

Será que sua rotina está alinhada com seu objetivo?
28/05/2025

Será que sua rotina está alinhada com seu objetivo?

Primeiro você começa e depois você melhora!
08/05/2025

Primeiro você começa e depois você melhora!

♥️♥️♥️
01/05/2025

♥️♥️♥️

Nossas mini férias! ❤️
30/04/2025

Nossas mini férias! ❤️

O jantar é uma dificuldade para você? Preparei um material com mais de 10 receitas para te ajudar a variar e comer de fo...
22/04/2025

O jantar é uma dificuldade para você? Preparei um material com mais de 10 receitas para te ajudar a variar e comer de forma saudável.

Comenta JANTAR aqui abaixo para receber o material! 😍

Mais um caso lindo para te inspirar e te falar que é possível SIM emagrecer sem viver em restrição, comendo o que gosta ...
03/04/2025

Mais um caso lindo para te inspirar e te falar que é possível SIM emagrecer sem viver em restrição, comendo o que gosta e melhorando a relação com a comida ♥️!

Você já se pegou olhando para alguém que já chegou onde você quer chegar e pensando: “Eu nunca vou conseguir emagrecer”?...
02/04/2025

Você já se pegou olhando para alguém que já chegou onde você quer chegar e pensando: “Eu nunca vou conseguir emagrecer”?

A verdade é que essa pessoa também começou do zero.

Também teve dias difíceis, momentos de dúvida e passos que pareceram pequenos demais para fazer a diferença.

Mas ela continuou.

Comparar seu início com o caminho de alguém que já percorreu uma longa jornada só vai te desmotivar.

Em vez disso, olhe para o seu próprio progresso.

Celebre cada pequena conquista.

Confie que, com constância e paciência, você também chegará lá.

Seu capítulo 1 não define seu final. Apenas continue e conte com a minha ajuda para te ajudar no seu processo!

Meu conselho para você hoje é: não atropele o processo! Comece pelas pequenas coisas. Foque primeiro no básico e depois ...
01/04/2025

Meu conselho para você hoje é: não atropele o processo! Comece pelas pequenas coisas. Foque primeiro no básico e depois vá melhorando aos poucos.

Muita gente p**a etapas e se preocupa com detalhes antes mesmo de acertar o básico.

Quer um suplemento milagroso, mas nem bebe água direito.

Procura o treino mais eficiente, mas nem se movimenta no dia a dia.

Quer cortar o açúcar, mas ainda como por impulso.

O segredo não está em fórmulas mágicas, e sim construir hábitos simples, um de cada vez. Primeiro você começa e depois você melhora.

Só assim você cria consistência e realmente tem uma transformação.

Qual hábito básico você ainda não faz, mas pode começar HOJE?

Eu sei como é frustrante se esforçar tanto e o corpo simplesmente não responder. Como tentar de tudo e não ver resultado...
26/03/2025

Eu sei como é frustrante se esforçar tanto e o corpo simplesmente não responder. Como tentar de tudo e não ver resultados definitivos.

E se você não está tendo os resultados que deseja, é porque não tinha encontrado até agora uma nutricionista especializada em emagrecimento que vai realmente te ajudar nesse processo.

Eu criei o Programa DESPERTAR exatamente para isso: para te ajudar a emagrecer até 10 kg em 90 dias com uma estratégia ajustada para o SEU corpo.

O DESPERTAR incluiu:
● 90 dias de acompanhamento intensivo comigo
● 5 consultas nutricionais
● 5 avaliações corporais para monitorar o progresso
● Check-ins semanais para garantir que você não desista no meio do caminho, pois eu entro em contato toda semana pra ver se está precisando de ajuda, como estão seus resultados, peso e sintomas
● Diariamente você pode postar as fotos das refeições no meu aplicativo e te dou o feedback e dizer se precisa melhorar algo
● Clube de conteúdo exclusivo

Me chame no direct para gente conversar sobre o seu caso!

Eu sei como é frustrante se esforçar tanto e o corpo simplesmente não responder. Como tentar de tudo e não ver resultado...
26/03/2025

Eu sei como é frustrante se esforçar tanto e o corpo simplesmente não responder.
Como tentar de tudo e não ver resultados definitivos, E se você não está tendo os resultados que deseja, é porque não tinha encontrado até agora uma nutricionista especializada em emagrecimento que vai realmente te ajudar nesse processo.

Eu criei o Programa DESPERTAR exatamente para isso: para te ajudar a emagrecer até 10 kg em 90 dias com uma estratégia ajustada para o SEU corpo.

O DESPERTAR incluiu:
● 90 dias de acompanhamento intensivo comigo
● 5 consultas nutricionais
● 5 avaliações corporais para monitorar o progresso
● Check-ins semanais para garantir que você não desista no meio do caminho, pois eu entro em contato toda semana pra ver se está precisando de ajuda, como estão seus resultados, peso e sintomas
● Diariamente você pode postar as fotos das refeições no meu aplicativo e te dou o feedback e dizer se precisa melhorar algo
● Clube de conteúdo exclusivo

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