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Nutricionista Valéria Varlen

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Brasil
Guarapari, ES
Nutricionista Valéria Varlen

NUTRICIONISTA COMPORTAMENTAL E INTEGRATIVA COM ABORDAGEM FUNCIONAL!

22/06/2025

11 semanas do nosso presente enviado por Deus! 🧡🙏🏽

SIM! Eu já tô exibindo minha barriguinha! 🥰

18/05/2025

Como turbinar sua tapioca com mais proteína e sabor!

Ingredientes:
• 2 colheres de sopa de goma de tapioca
• 1 ovo batido
• 30g de frango desfiado
• 30g de queijo (pode ser muçarela, minas padrão ou outro da sua preferência)

Modo de preparo:
1. Em uma frigideira antiaderente, coloque a goma de tapioca e espalhe até formar um disco.
2. Quando firmar, adicione o ovo batido por cima e deixe cozinhar.
3. Acrescente o frango e o queijo por cima, dobre a tapioca e deixe dourar dos dois lados.

Dica da nutri:
Finalize com recheios funcionais como tomate-cereja, espinafre refogado, cúrcuma, orégano ou sementes (como chia ou linhaça) para deixar sua tapioca ainda mais nutritiva!

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12/05/2025

✨ Você sabia que um acompanhamento nutricional vai muito além de um cardápio?
Cada detalhe é pensado para te ajudar a alcançar seus objetivos com saúde, leveza e constância.

👉 Deslize para o lado e descubra como funciona o meu acompanhamento e por que ele pode ser exatamente o que você precisa!

💬 Ficou com dúvida ou quer agendar sua consulta? Me chama no direct, vai ser um prazer te ajudar!

11/05/2025

🧡Ser mãe é uma dádiva! É uma bênção, um presente de Deus... e eu sou profundamente grata a Ele por isso!

🧡Tudo se torna ainda mais especial quando temos a presença da nossa mãe.
Sim, obrigada, meu Deus, por ter minha mãe viva e com saúde!
Minha mãe: minha amiga, meu ombro acolhedor, aquela que nunca mede esforços para me ajudar, uma avó maravilhosa!
São tantas qualidades que nem sei como descrever... Só sei agradecer. 🙏🏼

E a todas vocês que estão aqui comigo, desejo um Dia das Mães cheio de amor, carinho e significado. Vocês merecem tudo de mais especial! 🌷💝

08/05/2025

TBT dessa viagem deliciosa! Porto Seguro, Bahia.

Colecionando momentos! 🧡

24/04/2025

✨ Muito prazer, eu sou a Nutri Valéria Varlen
Mas hoje quero que você conheça a mulher por trás do jaleco.

🌿 Como a Nutrição entrou na minha vida,
💛 Minha história com a tireoide,
🎢 Minhas curiosidades (algumas bem inusitadas!),
💫 E o que realmente me move todos os dias…

Desliza e vem me conhecer de verdade com leveza, verdade e propósito. 💚

03/04/2025

Nutricionista Barbie da Estrela chegou! 💖🥑✨

Pronta para transformar vidas com equilíbrio, saúde e muito estilo!

Quem mais queria essa versão? 😍

30/03/2025

Fechando o Domingo com essa trend!

O que acharam? 🙈😅

13/03/2025

📊 Seus exames estão “normais”, mas você ainda se sente mal?

Muitas vezes, os exames laboratoriais mostram resultados dentro da referência, mas isso não significa que sua saúde está em equilíbrio. Você sente cansaço excessivo, queda de cabelo, dificuldade para emagrecer, alterações intestinais, baixa imunidade, ansiedade...? Isso pode ser um sinal de que seus níveis não estão otimizados para o seu corpo!

Os valores de referência são apenas médias da população, e muitas pessoas continuam sofrendo sintomas mesmo com exames “normais”. Por isso, na minha avaliação, eu não olho apenas para números, mas para como o seu corpo realmente está funcionando! Além disso, uso estratégias nutricionais personalizadas e, quando necessário, fórmulas específicas para otimizar seus resultados.

📌 Se você está cansada de se sentir mal e não encontrar respostas, me chame no direct! Vamos ajustar sua alimentação e seus nutrientes para que seu corpo funcione no seu melhor. 💛

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Guarapari, ES

Horário de Funcionamento

09:00 - 17:00

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