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Andressa Rodrigues - Fisioterapia

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Brasil
Guarapari, ES
Andressa Rodrigues - Fisioterapia

Core Andressa Paim - Pilates Contrologia. Estúdio de Pilates em Guarapari. Instrutora Fisioterapeut Você sabe o que é Pilates?

Esse método de condicionamento físico e mental foi criado pelo alemão Joseph Pilates (1880-1967) e, mesmo com exercícios aparentemente suaves, os movimentos realizados no Pilates proporciona o alongamento e a fortif**ação do corpo de forma integrada e individualizada, além de melhorar da respiração, diminuir o stress, desenvolver consciência e equilíbrio corporal, melhorar a coordenação motora e a

mobilidade articular. Os exercícios de baixo impacto e de poucas repetições proporcionam resultados ef**azes e, ao mesmo tempo, menos desgaste das articulações e dos músculos, tornando-o praticável por atletas profissionais a pessoas sedentárias. Realizados com precisão, os movimentos do método podem ser feitos por pessoas de todas as idades, inclusive as que sofrem de problemas ósseos e musculares ou até de dores crônicas.

23/11/2023

🪄 Corrigir sua postura ou reduzir as dores nas costas NÃO PRECISA ser impossível.

Na verdade pode ser mais prazeroso, rápido, eficiente, alegre e transformador do que você imagina.

Comente " PILATES " e receba o horário do AULÃO DE PILATES e local pelo direct.

Curta e compartilhe!

Te vejo Lá!

18/11/2023

🔥 E começou a contagem regressiva !

Convite : Aulão de Pilates com máquinas e acessórios 💪.

Com degustação e apresentação dos nossos suplementos de Saúde integrativa.

Vagas limitadas : garanta sua vaga clicando no link que está na minha Bio 💫!

📍 Local : em nosso estúdio de Pilates que f**a no bairro Paturá.

Serão 50 minutos de correção de postura.

Alívio de dores na lombar.

Fortalecimento muscular.

Alongamento energizante.

Alívio de dores nos ombros.

Joelhos.

Saiba sobre o horário do Aulão de Pilates pelo link na minha Bio.

10/11/2023

💫 Degustação dos nossos suplementos para Saúde intestinal e beleza da pele no nosso Estúdio de Pilates 💪

Aproveitamos a presença delas maravilhosas!

💖 e aí gostaram ?

Suplemento Reskin Prebioticos: Você sabe da importância de se ter um intestino saudável?

A saúde intestinal reflete na pele, um intestino sem Prebioticos para alimentar as bactérias boas reflete em uma pele sem vida, baixa imunidade e metabolismo.

Você também quer conhecer nosso suplemento Reskin com Colágeno e Prebioticos ?

Clique no link na minha Bio para agendar sua Degustação 😍😋

08/11/2023

💫 A quarta feira iniciou assim, da melhor forma possível 💙..

Pegando na mão da minha querida paciente, como amo essa mãozinha inchadinha.

Paciente com pós cirúrgico de retirada de tumor cerebral.

O objetivo da Fisioterapia é reduzir a dor causada pela imobilidade e ajuda-lá a dar seus primeiros passos.

Você não vê as coisas que te levou a estar onde está,
Você vê as coisas do jeito que você é agora.

24/09/2023

🔥 Relato de uma aluna (o nome é fictício) 👇

Simone sempre se exercitou, fazia musculação e Cross fit, e durante um exercício a sua coluna travou.

Foi embora sem terminar seu treino e no outro dia procurou um ortopedista que indicou um exame e o laudo foi um princípio de hérnia de disco 🚨 (foi isso fez a coluna dela travar).

O corpo dela para proteger de mais lesões, impediu ela de se mecher.

Você sabia que para um exercício de Fortalecimento ocorrer sem lesões é preciso que suas articulações estejam nos lugares certos ?

Um corpo que não se movimenta do JEITO CERTO e PRECISO dói, se não, não teria tantas pessoas nos consultórios de Fisioterapia inclusive atletas com lesões.

Cuide da sua Coluna vertebral com amor e respeito 💙

Escreva aqui nos comentários para eu saber : Sua Coluna trava com frequência?

22/09/2023

🔥 Sofrendo em casa com lesões e doenças que limitam sua vida? 🤕

Não deixe que a dor e a falta de mobilidade definam seu dia a dia.

Como funciona minha Fisioterapia domiciliar ?

No conforto de sua casa te ajudo a se recuperar com cuidados especializados, terapia manual e exercícios precisos e tratamentos personalizados que recuperam sua força, lesões e sua função perdida como andar por exemplo.

✨ Benefícios do Nosso Serviço:
1️⃣ Avaliação completa e diagnóstico preciso.
2️⃣ Exercícios e técnicas de fisioterapia comprovados.
3️⃣ Acompanhamento regular para monitorar o progresso.
4️⃣ Apoio contínuo e orientação para o autocuidado.
5️⃣ Uso de suplementação natural feita para dar apoio ao tratamento.

Recupere sua qualidade de vida, recupere sua confiança e recupere a alegria de viver sem limitações.

"Me conheça" no primeiro destaque no meu perfil, e leia minha Bio para f**ar por dentro do que faço.

Reserve seu horário de primeira consulta de Fisioterapia clicando no link na minha Bio.

Vamos juntos!

20/09/2023

💨 A Importância da Respiração Consciente 🧠: O que Você Precisa Saber" !

Hoje, vamos explorar por que a respiração é fundamental para a nossa saúde e bem-estar. A respiração não é apenas um ato automático, mas desempenha um papel crucial em diversos aspectos da nossa vida.

Veja este post até o final para saber como posso te ajudar a Respirar para reduzir as dores pelo corpo!

Te vejo Lá !

14/09/2023

💫 Pilates com foco em RESULTADOS, você gostaria de conhecer uma aula de Pilates com precisão e voltada para seu objetivo?

A prática do Pilates traz vitalidade para o corpo todo, fortalece os músculos de forma precisa e sem exageros e lesões 🤌.

As indicações não são somente para idosos, doentes e com lesões.

Pilates é praticado por pessoas que se preocupam com a saúde da Coluna vertebral, com a Postura correta e com a redução e prevenção das dores.

Se você quiser reservar sua aula Demonstrativa de Pilates clique no link na minha Bio 🤩 e reserve seu horário.

Escreva nos comentários aqui em baixo 👇 PILATES para receber um CUPOM exclusivo para um desconto da sua mensalidade.

📌 Endereço Bairro Paturá.

09/09/2023

🤩 Me diz uma coisa: ALONGAMENTO OU FORÇA?

Qual exercício é mais relevante e importante para você?

Deixe aqui em baixo 👇 sua OPINIÃO!

08/09/2023

💫 REALIZADA, essa é a palavra de hoje.
Hoje é meu dia, dia mundial da Fisioterapia, porque a Fisioterapia já faz parte de mim, já está no meu sangue.

Me lembro das coisas que passei na Universidade de Vila Velha para chegar até aqui, com meu estúdio de Pilates e consultório próprio, meu espaço, nosso aconchego.

Me lembro dos dias de estágio nos hospitais, tinha dia que ia passando mal, com febre, só para não deixar meus pacientes sem atendimento.

Me lembro da tacquardia antes das provas e do TCC 🤤🏃‍♀️.

Lembro- me do dia que peguei meu diploma, da beca, de prometer cuidar das pessoas com a alma.

Parabéns a todos nós, a todos os Fisioterapeutas do mundo, e lembre-se: Valorizem sua profissão, ela vale ouro e não deixem ninguém dizer o contrário.

06/09/2023

🚨 Você não precisa ter medo e receio de cair ou perder o equilíbrio só porque você tem OSTEOPOROSE.

Você sabe dos benéficos da prática do Pilates para a densidade óssea e para cuidar de você, da sua auto estima, pro seu corpo e mente ?

Arraste este post para saber tudo sobre o PILATES NA OSTEOPOROSE.

Veja até o final e COMENTE aqui em baixo EU QUERO, você vai receber o acesso exclusivo para entrar na turma de Pilates 🔥.

Te vejo Lá 💪🙋‍♀️!

25/08/2023

🚨 2 imagens, 1 mulher com a auto estima nas alturas 🙋‍♀️ SEM dor, flexível, com a postura alinhada e feliz.

A outra triste 😟, desanimada, com DORES, sem auto estima, curvada e incapaz.

Por aqui escolho a 2 mulher 💪
QUAL É VOCÊ HOJE ?

Responda nos comentários 👇.

15/08/2023

" Fisioterapia Humanizada ❤️🦵🏻💪em Domicílio ", para você que tem medo que a dor persista 👇

Quanto mais o tempo passa mas difícil f**a recuperar a função, o movimento perdido, a qualidade de vida.

E enquanto você não tirar um tempo para parar e pensar no que você perdeu e tem perdido por causa da dor, o tempo vai passar e você vai continuar perdendo o que mais importa : a sua SAÚDE muscular, os seus movimentos, sua função, sua qualidade de VIDA.

E se você quiser conhecer como é a Fisioterapia Humanizada que trata o corpo, a dor de forma integrada, global, receber a Fisioterapia em domicílio, na sua casa que vai te ajudar a restaurar seu movimento perdido, acesse o link na minha Bio para agendar sua Avaliação na Fisioterapia.

05/08/2023

➡️ Tenho Lipedema nas pernas, posso fazer Drenagem linfática ?

Sim e deve fazer 🦵🏻😍.

O Lipedema tem os sintomas de inchaço crônico e muita dor, a Drenagem linfática ajuda na eliminação do líquido em excesso e na circulação sanguínea, trazendo conforto e bem-estar.

Vários pacientes meus relatam que já fizeram e que os profissionais causaram dores nas manobras de toque e que faziam 1 X na semana e depois somente no outro mês.

Mas o Lipedema é um inçacho crônico e altera a qualidade de vida principalmente das mulheres, o ideal é que se faça pelo menos 2 sessões por semana e ao final da sessão é necessário colocar as fitas de Kinesio tanping para ajudar na eliminação do líquido em excesso.

Se você quiser saber mais sobre a Drenagem linfática no Lipedema e sobre o uso das fitas de Kinesio, acesse meu link na Bio para conversarmos sobre este problema 😍

👉 Atendimentos no bairro Paturá e em domicílio.

Salve este conteúdo para ler quando precisar!

30/07/2023

Pilates é muito mais do que um exercício físico, é a minha terapia e de todos meus alunos , não somente para o corpo e Coluna mas para a mente!✨

No Pilates, encontro um momento de conexão profunda comigo mesma de autocuidado. Cada movimento é executado com consciência, concentração e respiração, criando uma sensação de calma e equilíbrio interior.

Durante a aula liberamos as tensões acumuladas, ganhamos fortalecimento do corpo e melhora minha postura. Mas também aprendemos a ouvir o corpo, a respeitar os limites e a encontrar o equilíbrio entre desafio e descanso.

Além disso, o Pilates ensina a importância da respiração, que traz clareza mental e tranquilidade emocional. É uma jornada de autoconhecimento, superação e bem-estar 💙.

Experimente o poder transformador do Pilates na sua vida! Agende uma aula acessando o link na Bio e descubra como o Pilates pode ser a sua terapia, proporcionando equilíbrio, saúde e bem-estar. Venha cuidar de si, fortalecer seu corpo e acalmar sua mente. Estamos aqui para guiá-la nessa jornada de autocuidado e transformação! ✨

29/07/2023

👉 A DOR LOMBAR é um desafio que quase todos meus pacientes enfrentam, e muitas vezes é preciso você se cuidar em casa para compor e ajudar no tratamento para uma melhora mais rápida do quadro.

Existem algumas formas de você se ajudar a aliviar a dor em casa, por isso separei para você 4 formas que irão te ajudar 👇

1- Movimente-se Com propósito e cuidado: pratique exercícios suaves que Fortaleçam a região lombar.

2- Ergonomia inteligente, você sabe o que isso? Ajuste sua postura ao trabalhar e até mesmo para descansar, não deite no sofá de qualquer maneira.

3- Você tira momentos no seu dia para alongar ? Faça alongamentos durante seu dia.

4- Pratique uma técnica de respiração : a respiração oxigena mais os músculos, chega mais sangue na região da dor, ajudando no processo de cicatrização na lombar.

A dor lombar tratada em casa deve acontecer quando não houver nenhum comprometimento mais grave, ou seja, quando a dor for por causas específ**as como sedentarismo ou postura errada.

Quando o quadro não melhorar, procure um Fisioterapeuta para realizar um tratamento Fisioterapêkutico específico para você 🌟.

E se você quiser tratar a dor lombar, saber a causa e os melhores tratamentos como Fisioterapia, RPG e Pilates, acesse meu link na Bio para saber todas as informações que você precisa saber.

Comente aqui em baixo 👇 quero saber porque seu comentário é importante 💙 o que você faz em casa que alivia sua DOR na lombar ?

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