Nutricleo clinica online

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Guarapari, ES
Nutricleo clinica online

Nutricléo nutrição clinica integrada, especializada em atendimento multiprofissional.

Atende doenças metabólicas (obesidade, diabetes 1 e 2, hipertensão) renal, gestantes, idosos, pré e pós cirurgico

28/10/2024

😉 Força, foco e Fé!⚘️

06/10/2024

Siga@cleolucasnutri se você se identifica com os nossos conteúdos e quer aprender as novidades da nutrição.
Perfil para seguidores que estão preocupados com a saúde e a qualidade de vida.
Te espero lá com stories sobre obesidade e emagrecimento consciente.

01/06/2024

✍️Depois de quase 5 anos com esse perfil do instagram, eu precisei fazer um novo e começar de novo.
🫠Eu sou nutricionista clinica há quase 18 anos e amo o que faço, mas me recuso a fazer trends, dancinhas e postar receitinhas para chamar atenção. Nada contra quem posta receitas e faz trends e dancinhas, mas eu quero ensinar nutrição para pessoas que precisam e querem aprender nutrição assertiva.
👉Ajudar pessoas que precisam e querem aprender como minimizar os sinais e sintomas de menopausa, obesidade, ansiedade, baixa auto estima, depressão, constipação, hipertensão, diabetes, fibromialgia, e tantas outras patologias que a nutrição pode ajudar a tratar e/ou prevenir.
👉Muitos pensam que a nutricionista só entende de emagrecimento ou hipertrofia, mas a nutrição é um universo muito amplo, e eu particularmente quero ensinar sobre nutrição comportamental e fazer com que as pessoas interessadas entendam que a boa nutrição pode ajudar em todas as doenças e no estilo de vida e o emagrecimento acontece por consequência.
➡️Eu comecei do zero em um novo instagram, com muita coragem para recomeçar e fazer o que eu sempre quis fazer: 👉ENSINAR NUTRIÇÃO.
📢Por isso em 7 dias eu vou fechar de vez esse perfil, e quero convidar você que me segue aqui, e gosta dos meus conteúdos didáticos em nutrição, saúde e qualidade de vida a me seguir em meu novo perfil para aprender sobre nutrição limpa e funcional. Sem mentiras, sem milagres, sem achismos!
Será um prazer te receber em meu novo perfil!
✨️Estou te esperando!😉

01/04/2024

Lá vem textão!A vida é feita de ciclos. Tomar uma decisão é difícil, tomar várias decisões, é mais dificil ainda kkkk.. porém, depois e muito pensar, cheguei a conclusão que o tempo em que eu podia falar sobre tudo com todos, já passou… agora é a hora de falar pra quem realmente quer me ouvir!
Desde 2019, tenho compartilhado minha paixão pela nutrição com saúde nas redes sociais. E, mais do que acumular likes e seguidores, meu objetivo sempre foi impactar vidas de maneira positiva, ajudando a construir uma comunidade que valoriza saúde, qualidade de vida e longevidade.
Nessa trajetória, aprendi que números não definem nosso sucesso. O que realmente importa são as conexões e as histórias que compartilhamos e as transformações que testemunhamos juntos.
E o que podemos esperar de um novo ciclo? Mudanças positivas!
É o que estou fazendo, começando um novo ciclo pessoal e profissional!
Hoje com quase 54 anos, eu senti o impacto da idade chegar em mim, e sei que preciso ajudar pessoas que não sabem como lidar com esses processos e precisam de ajuda para cuidar do envelhecer com saúde e qualidade de vida.
Não quero mais ser escrava de likes, seguidores e engajamento que só faz inflar o ego, mas que não traz real benefício a quem precisa.
Por isso, estou emocionada em anunciar o fim desse ciclo e o lançamento de uma nova jornada no Instagram, onde vamos abordar temas que afetam diretamente sua saúde e bem-estar.
Não vamos falar sobre dietas passageiras ou modismos, mas sim sobre mudanças de estilo de vida e comportamento sustentáveis, que impactam positivamente sua vida e sua autoestima, combatem os sintomas da menopausa, aliviam dores articulares, combatem a obesidade e retardam o processo natural de envelhecimento.
Quero ser útil a quem precisar de mim, ensinar uma nutrição correta e consciente sem me importar com likes, mas se ajudar 1 pessoa, já vai ter valido a pena, então, quero convidar você a fazer parte dessa comunidade, onde o foco está em aprender e praticar.
Então, se você gosta do meu trabalho, venha se juntar a nós!
Conheça a nova página e descubra um novo caminho para uma nutrição mais assertiva!

01/04/2024

✨️Meu mês! Que seja leve e abençoado!🙏⚘️
Quem faz niver em abril? Me fale nos comentários quem é esse abençoado!

30/03/2024

🍫Podemos comer chocolates sim!
Mesmo no processo de saúde e emagrecimento, não precisamos excluir nenhum alimento definitivamente, basta ter controle no momento e na quantidade certa.

🍫Domingo de Páscoa é um dia muito esperado por
todos, como você vai aproveitar seus chocolates?

25/03/2024

🥕Um prato de sopa, vale mais que remédio!💊
Legumes e verduras no prato é uma chuva de nutrientes para o organismo! Viva a sopa!!!😉

25/03/2024

✨️Começar o dia se nutrindo bem, vai te ajudar a reduzir os sintomas da menopausa ao longo do dia.
👉Passe pro lado e aprenda porque faz bem.

24/03/2024

..."Eu vou voltar pra casa do Pai, eu quero o amor da casa do meu Pai, e repousar tranquilo nos braços do meu Pai, do meu Pai"... (Thalles Roberto)
Bom dia!⚘️

🌿

23/03/2024

🍽Essa receita chama arroz caipira, mas minha mãe apelidou de arroz de preguiçosa kkkkkk.
✍️É um prato único, nutritivo, prático e delicioso!
E agora anota a receita ai que é top!
Arroz Caipira
✅️arroz
✅️Linguiça calabresa
✅️bacon
✅️ovos
✅️azeite extra virgem
✅️alho, cebola, chimichurri, paprica, milho, ervas, cebolinha verde e salsa. E o que mais você quiser colocar!
✍️Modo de fazer
Fritar bacon e a linguiça e reservar
Fritar alho e cebola e reservar
Fritar mais alho e cebola e refogar o arroz (sal a gosto)
Colocar água fervente e quando estiver quase pronto acrescentar o bacon, linguiça e o refogado de alho e cebola.
Na frigideira faz um mexidão com ovos e os temperos todos listados no último item e acrescenta no arroz.
No final acrescenta a salsa e cebolinha e saboreie!
✨️Fica top! Salva, faz e me conta! Beijos da nutri!⚘️😉

23/03/2024

✨️Nutrilindos⚘️ na opinião de voceis, qual óculos mais me favoreceu? Preciso de 2 escolhas para fotos profissionais. Quais voceis escolheriam?
Me ajudem?😉 deixe nos comentários os números correpondentes. Beijo, obrigado!😉

21/03/2024

👉Esses alimentos pioram o calor (fogacho), a irritabilidade, insônia, libido e as dores articulares da menopausa.
✍️Priorize mais verduras, legumes e frutas variadas, mais água e atividade fisica. Melhorando a imunidade melhora também os sintomas negativos da menopausa.
✍️O processo da menopausa NÃO precisa ser sofrido, basta aprender sobre seu corpo e suprir suas necessidades orgânicas de forma correta.
👉Não perca mais tempo sofrendo, salve esse post e envia para quem precisa!

🦋

18/03/2024

⚘️Boa noite! Que a benção de Deus chega a cada de cada um e derrame a paz e a saúde!
Amém?🙏

🍃

17/03/2024

📢Esse hospital deveria pensar em mudar o slogan!
"Compromisso com a vida" sério? Pra quem? Para os Ricos? Influentes? Com plano black?
👉Porque com pessoas normais, que trabalham muito para ter um mísero plano de saúde básico não tem não.
👉Hoje pela SEGUNDA vez em menos de 1 mês tive a prova disso. Ha 3 semanas atrás meu marido muito mal precisou desse "compromisso com a vida" e não tiveram! (Salvo os enfermeiros que levou empatia além de profissionalismo)
👉Hoje, minha Nora PASSANDO MUITO MAL, levei no que deveria ser EMERGÊNCIA 24HS e só pra sentar na cadeira de rodas ela só podia SE mostrasse o plano de saude que ela tinha. O atendente no balcão com TOTAL FALTA DE EMPATIA COM UM SER HUMANO. E mesmo mostrando a carteira, ele COM TODA LENTIDÃO POSSÍVEL, vendo ela caida no meu braço NÃO se incomodou, pois precisava seguir as Normas da EMPRESA (segundo ele informou).
Minha Nora está a mais de 2hs sem NENHUM atendimento.
👉Esse hospital já foi muito melhor no passado, quando a gestão era de um senhor que tinha empatia, Fé na humanidade e responsabilidade social.
❌️Itaperuna está largada! ❌️
🙏Claro que tenho consciência de que tem excelentes profissionais médicos e enfermeiros neste hospital, mas infelizmente hoje nâo tivemos "sorte".
👉Pois hoje em dia temos que contar com a sorte de encontrar bons profissionais neste hospital, que tenha além de conhecimento técnico, também conhecimento emocional e empático com o sofrimento do outro.
🙏Eu falei com a minha nora querida que o médico dos médicos já estava no controle de tudo, porque só Deus nessa causa.
⚘️SALVE O SUS! SALVE O PU! SALVE OS POSTOS DE SAÚDE! Com profissionais mais empáticos e disponíveis.
💰Que o hospital SÃO JOSÉ DO AVAÍ na cidade de itaperuna tenha compaixão de nós! Amém.🙏

❤

14/03/2024

📢 Atenção! Apesar de parecer que consumir chá é inofensivo

13/03/2024

🤔Já pensou sobre isso?

Emagrecer é uma d.e.c.i.s.ã.o.
Podemos te ajudar! Clica no link da bio e entra na fila de espera do nutrigrupo 4 e comece hoje a traçar um novo rumo para sua vida! Estou te esperando.

13/03/2024

🚨 Todos os dias tenho visto pessoas de todas as idades perdendo a vida para um mosquito! Hoje não foi diferente!😪
Temos a obrigação, principalmente nós, os PROFISSIONAIS DA SAÚDE, alertar as pessoas sobre PREVENÇÃO da dengue!!!! Não está dando TEMPO de tratar os sintomas porque a IMUNIDADE das pessoas estão cada vez mais baixa, e os sintomas cada vez mais ATÍPICOS.
Sintomas em que demora a fazer um diagnóstico.
-Cansaço
-Queimação ou dor na barriga
-Baixa pressão
-Tonteira
-Gosto saloba na boca
-Letargia
-Fadiga
-Dor no corpo
-Falta de ar
-Taquicardia
-Sensação de sufocamento
-Muito sono
-Muita sede
-Desmaios
✍️Para todos esses sintomas, mesmo que não tenha uma diagnóstico já toma essas ações:
✅️Beba Muuuuuita água
✅️Fica em TOTAL repouso ( o corpo usa a energia muito rápido para tentar enfrentar o vírus)
✅️Complexo B e vitamina C
✅️Legumes, frutas com baixo açucar (morango, melão, pera, maça)
❌️Não coma NADA que contenha açucar
❌️Não faça esforço
❌️Não coma frituras e gorduras
Evite ir a postos e hospitais porque lá já tem outros vírus que seu corpo não reconhece e pode agravar mais rápido seu caso.
PROCURE UM PRONTO SOCORRO SE;
estiver com taquicardia, falta de ar, febre alta, desmaios, sensação de sufocamento, baixa pressao.
PARA FORTALECER A IMUNIDADE e não ter que passar por isso, comece HOJE a se fortalecer pois, mesmo que vc contraia a doença, seu corpo terá condições e tempo para reagir.
-BEBE MUITA ÁGUA (mais de 3 litros por dia)
-Suplememtos de:ComplexoB + vitamina C + E + D e zinco, além do Omega 3
-Durma antes de 23hs
-Alimentação limpa. Com frutas, legumes, verduras e proteinas como fígado, ovos, castanha do pará, carnes
❌️Açucar, frituras, bebidas alcóolicas, refrigerantes, embutidos e industrializados.
🙏SUA VIDA VALE MUITO! CUIDE DELA⚘️
COMPARTILHA ESSE POST, VOCÊ PODE ESTAR SALVANDO VIDAS.

11/03/2024

🫢Esse pensamento é muito comum quando não conseguimos resistir a um prazer imediato!
✍️É uma estratégia cerebral para justificar um desequilibrio hormonal! Solução? Aprender a reconhecer os sinais que seu organismo emite e ajustar o que precisa. Depois do feito, o jeito é seguir em frente, sem tentar "consertar" o estrago feito.
✅️Beba bastante água
✅️Volte a sua dieta normalmente.
✅️Tome algo amargo para ajudar o figado como: boldo, chá verde, carqueja, losna. E paciência que tudo se ajusta.
👉Envia pra sua amiga que chutou o balde no fim de semana!
😉Seu fim de semana foi ladeira abaixo?

Endereço

Av Praiana - Praia Do Morro
Guarapari, ES
29216090

Telefone

+5522999404360

Site

http://www.nutricleo.com.br/

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