26/07/2025
Hoje, só por hoje, respira.
Deixa os compromissos esperarem um pouco.
Deixa o barulho lá fora continuar sem você.
Deixa o mundo correr.
E você, por um instante… apenas fique.
O yoga nos convida a esse milagre discreto: estar aqui.
Nem no que passou.
Nem no que ainda vem.
Mas no agora, esse segundo que escorre pelos dedos e, ainda assim, é tudo o que existe de verdade.
Na postura, você se encontra.
Na respiração, você se ancora.
E na presença, você se escuta.
Porque estar presente não é parar o tempo,
é mergulhar nele com consciência.
É sentir o pé no chão, o ar entrando pelas narinas, é perceber o corpo falando com silêncio.
O yoga não exige perfeição, nem pressa.
Ele só pede que você chegue.
Que se permita estar.
E que, mesmo sem saber tudo, mesmo cansada, mesmo em movimento...você se escolha.
