05/05/2026
Burnout não começa no limite.
Começa quando você responde “só mais um e-mail” fora do horário.
Começa quando o seu descanso vira extensão do trabalho.
Quando o almoço é apressado.
Quando o corpo pede pausa… e você responde com mais esforço.
Não é sobre um dia difícil.
É sobre uma rotina que nunca desacelera.
É quando você normaliza o cansaço.
Quando estar sobrecarregada vira “parte do trabalho”
E talvez o que mais te esgota
não seja o trabalho em si,
mas o ritmo que você tem sustentado para dar conta de tudo
