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Clínica Corpo & Mente

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Guarapuava, PR
Clínica Corpo & Mente

Clínica Integrada Corpo&Mente

18/09/2025

Se precisar, peça ajuda! 💛 🎗️💛

21/08/2025

Olá , sou Aline Bottini, fisioterapeuta,CREFITO 8/44134-F, meu trabalho é com cuidado e bem estar!

Atuo na área da saúde integrativa com foco em tratamentos que promovam equilíbrio, alívio de dores e qualidade de vida.

Ofereço atendimentos personalizados nas áreas de acupuntura, drenagem linfática, massagem terapêutica e liberação miofascial.

Cada atendimento é único e pensado para você, de acordo com suas necessidades.

Se deseja saber mais, agende uma sessão, será um prazer te ajudar no seu cuidado e bem estar 🍃

20/08/2025

Você já sentiu aquele frio na barriga só de pensar em falar em público, participar de uma reunião ou até mesmo socializar com amigos? Se essas situações fazem com que você queira se esconder ou evitar o contato social, pode ser que esteja enfrentando a ansiedade social. Esse tipo de ansiedade vai muito além da timidez, e pode impactar diretamente a forma como você vive e se relaciona com as pessoas.

A ansiedade social se caracteriza pelo medo intenso de ser julgado, criticado ou humilhado em situações sociais. Ela faz com que, ao invés de aproveitar momentos que deveriam ser prazerosos, você sinta uma grande angústia e vontade de fugir. Por exemplo, atividades como falar em uma reunião, conhecer novas pessoas ou até mesmo ir a eventos podem ser desafiadoras e causar grande sofrimento.

Um dos maiores problemas dessa ansiedade é que ela limita a vida em diversos aspectos. Profissionalmente, pode impedir você de se destacar ou compartilhar suas ideias. No campo pessoal, pode afastar você de amizades e criar um isolamento que agrava ainda mais o quadro de ansiedade. Esse medo de ser exposto faz com que a pessoa viva em constante tensão, antecipando interações que nem sempre são tão ameaçadoras quanto parecem.

Se você percebe que o medo de se expor está limitando sua vida, é importante entender que há formas de lidar com a ansiedade social. A terapia pode ajudar você a identificar os gatilhos dessa ansiedade e desenvolver estratégias para enfrentar essas situações com mais confiança. Técnicas de respiração, relaxamento e, principalmente, o acolhimento do medo, sem fugir dele, são fundamentais para lidar com esse problema.

Lembre-se: você não precisa enfrentar a ansiedade social sozinho(a). Buscar ajuda é um passo importante para vencer o medo e reconquistar sua liberdade de viver plenamente, sem que o medo de se expor limite suas escolhas.

✨ Dica: Não deixe o medo limitar sua vida. A ansiedade social tem tratamento, e você pode viver com mais confiança e tranquilidade.

13/08/2025

Você sabia que a gratidão pode ser uma ferramenta poderosa para transformar sua vida e melhorar seu bem-estar emocional? Muitas vezes, focamos tanto nas dificuldades e desafios do dia a dia que nos esquecemos de valorizar as pequenas coisas que fazem a diferença em nossa vida. Praticar a gratidão não é ignorar os problemas, mas mudar o foco para aquilo que temos de positivo, nos permitindo viver com mais leveza.

A gratidão envolve reconhecer os aspectos positivos da sua vida, sejam eles grandes ou pequenos. Pode ser uma boa noite de sono, uma conversa com um amigo ou até um simples café pela manhã. Ao praticar esse reconhecimento, você treina seu cérebro a enxergar o lado bom das coisas, o que pode diminuir os níveis de estresse e ansiedade.

Cientificamente, já foi comprovado que a gratidão tem efeitos diretos na nossa saúde mental. Pessoas que cultivam esse hábito são mais otimistas, resilientes e apresentam menor risco de desenvolver sintomas de depressão. Além disso, a gratidão fortalece relacionamentos, melhora a qualidade do sono e ajuda a aumentar a sensação de satisfação pessoal.

Se você deseja começar a praticar a gratidão, uma dica simples é criar um “diário da gratidão”. Ao final do dia, escreva três coisas pelas quais você é grato(a), mesmo que sejam pequenas. Essa prática diária ajuda a cultivar uma mentalidade mais positiva e a valorizar o que realmente importa, redirecionando o foco para o que você já tem e vive, em vez de apenas se preocupar com o que falta.

A gratidão tem o poder de transformar sua perspectiva e, consequentemente, sua vida. Ao adotar essa prática, você verá como suas emoções começam a se equilibrar e como sua mente passa a lidar melhor com os desafios do dia a dia. E, no final, você perceberá que a felicidade está mais presente do que você imaginava, basta enxergá-la.

✨ Dica: Praticar a gratidão é mais do que um exercício mental. É uma atitude de vida que transforma o seu olhar para o mundo.

10/08/2025

Neste Dia dos Pais, celebramos o amor e a dedicação que vocês, pais, demonstram todos os dias. Feliz Dia dos Pais!”💛

06/08/2025

A ansiedade é uma resposta natural do nosso corpo a situações de estresse, mas quando ela começa a interferir na rotina e nas atividades diárias, pode ser um sinal de alerta. Muitas vezes, os sinais de ansiedade passam despercebidos ou são confundidos com cansaço ou nervosismo comum. Por isso, é fundamental saber identificar quando a ansiedade está se manifestando no seu dia a dia.

Um dos principais sinais é a preocupação excessiva. Você se pega pensando constantemente em problemas, tarefas ou situações que podem nem acontecer? Esse é um sinal de que a ansiedade está presente. Além disso, o sentimento de que algo ruim está para acontecer, mesmo sem motivo claro, também pode ser um indicativo.

Outro sintoma muito comum é a dificuldade de relaxar. Mesmo em momentos de descanso, sua mente não consegue desacelerar? A sensação de estar sempre “ligado” é um sinal de que seu corpo está sob um estado constante de alerta. Isso pode levar ao cansaço físico e mental, já que o corpo não consegue se recuperar adequadamente.

Fisicamente, a ansiedade pode se manifestar através de palpitações, falta de ar, tensão muscular e problemas no estômago, como dores ou sensação de enjoo. Se você percebe que esses sintomas aparecem frequentemente em momentos de estresse ou sem razão aparente, é hora de prestar atenção.

Por fim, a irritabilidade e a impaciência são sinais emocionais que também podem estar ligados à ansiedade. Se pequenas coisas no dia a dia estão te deixando irritado ou impaciente com facilidade, sua saúde mental pode estar sendo afetada pela ansiedade.

Se você se identificou com alguns desses sinais, não ignore. A ansiedade, quando não tratada, pode piorar e trazer mais prejuízos. Buscar ajuda psicológica pode ser o primeiro passo para identificar as causas da ansiedade e aprender a lidar melhor com ela.

✨ Dica: Reconheça os sinais de ansiedade e busque ajuda antes que ela tome conta do seu dia a dia.

30/07/2025

Saúde é um estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não apenas a ausência de doença.

09/06/2025

Nossa equipe está a disposição para proporcionar momentos de intenso cuidado. Valorizamos o atendimento de excelência para com os nossos clientes/pacientes.
Viva o seu momento de CUIDADO!
Agende seu horário 📲42 99998-7238
Rua Quintino Bocauica, 2326 Sala 704 7andar Condomínio Biocenter

04/06/2025

Olá, tudo bem? Me chamo Eduarda Costa e estou aqui na Clinica Corpo & Mente para te auxiliar a achar uma profissional perfeita para você! Seja muito bem vindo à nossa Clínica!

29/05/2025

✨ Olá! Me chamo Rosimery Casoto CRP 08/40946, sou psicóloga clínica e atuo com a abordagem da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC).

Mais do que aplicar técnicas, meu compromisso é oferecer um atendimento humanizado, respeitando a história, o tempo e as singularidades de cada pessoa que chega até mim.

Acolho especialmente adultos e idosos que desejam se reconectar com sua essência e viver com mais leveza e sentido. Porque cuidar da saúde mental é um ato de amor próprio e merece ser vivido com empatia, escuta e presença. 💚✨

23/05/2025

Olá! Sou Marina De Paula, psicóloga CRP31683/08, Comprometida a te acolher, te escutar, e te auxiliar na abertura das tuas perspectivas, e modificações necessárias para uma vida mais leve e significativa. Navegar é preciso! ⛵️🌊💙✨

16/05/2025

Sou psicóloga clínica, CRP18515/08 atuo na abordagem comportamental cognitiva.
Realizo atendimento clínico em crianças acima de 10 anos, adolescentes, adultos e casais.
Também atuo em avaliações psicossoais no contexto de medicina do trabalho e avaliação para manuseio arma de fogo.

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Quintino Bocaiuva 2326 Andar 07 Sala 704
Guarapuava, PR
85010-300

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