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Dr Cleber

Médico Psiquiatra e Vice-Presidente da Associação Paranaense PSQ. Contato 42 991421112

07/05/2026

👇As pessoas não estão percebendo isso…

As pessoas estão tentando aliviar a ansiedade…
sem mudar a vida que está causando ela.

Dormem mal.
Não se movimentam.
Vivem cansadas.
Comem qualquer coisa.
Passam o dia inteiro aceleradas.

Mas esperam que a mente continue saudável.

E então procuram um remédio achando que ele vai resolver tudo.

O problema é que saúde mental não funciona assim.

Quando bem indicada, a medicação pode ajudar muito.
Mas ela não substitui:

sono
rotina
atividade física
alimentação
psicoterapia
hábitos consistentes

Ansiedade não melhora só porque o sintoma diminuiu.
Ela melhora quando a vida começa a entrar em ordem.

Talvez o maior erro das pessoas seja esperar piorar para começar a cuidar da própria mente.

Saúde mental não deveria ser uma reação ao colapso.

Deveria ser um hábito diário.

Transforme sua SAÚDE MENTAL em um HÁBITO!

Eu sou o
👉Quer transforma sua saúde mental em um hábito? Deixa aqui nos comentários EU QUERO que eu te chamo para conversar!

05/05/2026

Tudo ficará bem quando você aprender a navegar pelas suas emoções, não eliminá-las.

O primeiro passo para a mudança é o desejo de mudar.
Convido você a dar esse primeiro passo.

Me envie um direct eu posso te ajudar!

11/11/2025

É com grande honra que finalizo mais uma Congreso Brasileiro de Psiquiatria participando de dois eventos na função de coordenador!!

14/10/2025

As crises de pânico costumam surgir de forma repentina e intensa, trazendo sintomas físicos e emocionais que assustam, como taquicardia, falta de ar, tremores e a sensação de que algo terrível vai acontecer. 😔
Apesar de parecer perigosa, a crise de pânico não causa morte, mas indica que seu corpo e sua mente estão em alerta máximo.
O tratamento adequado com acompanhamento psiquiátrico e muitas vezes, terapia ajuda a compreender as causas, controlar os episódios e recuperar a qualidade de vida. 💛
👉 Se você vive algo parecido, procure ajuda profissional. Você não precisa enfrentar isso sozinho.

10/10/2025

O autoconhecimento é o ponto de partida para uma vida mais leve e equilibrada. 🌿
Quando você se entende, aprende a cuidar de si, cresce com consciência, se liberta do que pesa e vive com propósito.
👉 Permita-se olhar para dentro e cuidar da sua saúde mental.

09/10/2025

✨ A ansiedade é um sinal de que algo dentro de você precisa ser ouvido.
Cuidar da mente é o primeiro passo para encontrar equilíbrio e bem-estar. 💛

👉 Agende sua consulta e comece esse processo de autocuidado.

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06/10/2025

Cuidar de si não é egoísmo, é necessidade. 💛

Priorizar sua saúde mental é o primeiro passo para viver de forma plena e equilibrada.

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02/10/2025

A depressão psicótica é um tipo de depressão grave que, além dos sintomas tradicionais como tristeza intensa e perda de interesse, também apresenta episódios de delírios ou alucinações.
Esses sinais podem incluir ouvir vozes, ter ideias de culpa extrema ou acreditar em situações que não correspondem à realidade.

⚠️ É uma condição que requer acompanhamento médico imediato, pois o tratamento combina medicação específica e acompanhamento psiquiátrico.

Se você ou alguém próximo apresenta esses sintomas, buscar ajuda profissional é fundamental.
🧠 Cuidar da saúde mental é um passo importante para a recuperação.

01/10/2025

A depressão vai muito além da tristeza passageira.
Ela pode se manifestar em sintomas sutis, como cansaço constante, alterações no sono, perda de interesse nas atividades e dificuldade de concentração.

💡 Entender que a depressão é uma condição de saúde e não falta de força de vontade é fundamental para buscar ajuda.
Com acompanhamento psiquiátrico adequado, o tratamento é possível e eficaz.

➡️ Se você ou alguém próximo apresenta esses sinais, não hesite em procurar apoio profissional.

30/09/2025

O Transtorno Bipolar é caracterizado por mudanças intensas de humor, alternando períodos de euforia (mania/hipomania) e episódios de depressão.

Com diagnóstico correto e tratamento adequado, é possível ter qualidade de vida e estabilidade.

💡A informação é o primeiro passo para o cuidado.

29/09/2025

✨Terapia é muito mais do que conversar.
É um processo de autoconhecimento que ajuda a organizar pensamentos, aliviar emoções e encontrar novas perspectivas.

Cada sessão é um passo para clarear a mente, acalmar o coração e curar feridas internas.

Buscar apoio psicológico é um ato de coragem e autocuidado.

💛 Permita-se cuidar da sua saúde mental.

Endereço

Guarapuava, PR

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