Personnalité Pilates e Bem Estar

Personnalité Pilates e Bem Estar Olá! Aqui você terá informações sobre Pilates e Bem Estar! Desfrute-o!

A Personalité Pilates e Bem Estar, enquanto equipe, tem como missão fazer a diferença na vida das pessoas, criando uma perspectiva de saúde integral. Para isso contamos com fisioterapeutas altamente capacitados prontos a reabilitar e a transformar o seu movimento e a sua vida. Cada detalhe de nosso ambiente foi pensado e projetado para proporcionar conforto e bem estar, abrindo os canais sensíveis e necessários para a sua transformação.

05/01/2026

Pilates é prevenção, força e equilíbrio.
Sua coluna em boas mãos.
✨ Personalité Pilates

02/01/2026

Comece seu pilates HOJE!

18/10/2025

🎯 Você viu esse vídeo porque ele foi feito pra você!
Quer sair do sedentarismo, melhorar sua postura e ainda aliviar o estresse do dia a dia?
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16/10/2025

Foco em dores ou postura (problema/dor):Sente dores nas costas? Postura errada no dia a dia?O Pilates pode ser a solução que você precisa!💆‍♂️ Melhore sua mobilidade🧘‍♀️ Fortaleça sua musculatura👉 Agende sua aula experimental agora!

02/10/2025

“Pilates é autocuidado.É sobre se mover melhor, com mais consciência e menos dor. 🌿👉 Agende uma aula e descubra como essa prática pode transformar sua rotina!”

✨ De cara nova, mas com a mesma essência! ✨Apresentamos nossa nova logo — mais leve, alinhada e cheia de movimento, assi...
23/08/2025

✨ De cara nova, mas com a mesma essência! ✨
Apresentamos nossa nova logo — mais leve, alinhada e cheia de movimento, assim como o Pilates que a gente vive todos os dias! 🧘‍♀️💫
Se você busca equilíbrio, força, consciência corporal e bem-estar, vem com a gente!
Nossas aulas são pensadas para todos os níveis e corpos. O seu momento de cuidar de si pode começar agora. 💚
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O LPF é uma técnica inovadora que fortalece o assoalho pélvico, essencial para prevenir e tratar a incontinência urinári...
12/02/2025

O LPF é uma técnica inovadora que fortalece o assoalho pélvico, essencial para prevenir e tratar a incontinência urinária. Com exercícios posturais e respiratórios, você pode melhorar sua qualidade de vida e evitar desconfortos.
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4 fatos sobre diástase abdominal que você precisa Saber!1. Não acontece somente na gestação!Qualquer pessoa pode desenvo...
30/01/2025

4 fatos sobre diástase abdominal que você precisa Saber!

1. Não acontece somente na gestação!
Qualquer pessoa pode desenvolver diástase abdominal devido a alterações hormonais, uso excessivo de medicamentos, especialmente corticoides, ganho de peso e, principalmente, pela falta de função abdominal!

2. Homens também podem ter diástase!
Assim como em mulheres gestantes e não gestantes, homens também podem desenvolver diástase abdominal devido aos mesmos fatores mencionados acima.

3. Vacum Somente Não Reabilita Diástase Abdominal!
Apenas a aspiração diafragmática (vacum) não é suficiente para reabilitar a diástase abdominal. Para devolver a função e a integridade, é necessário utilizar exercícios resistidos para recrutar a musculatura de maneira efetiva, além de manter uma boa conexão e intenção nas pautas posturais. O vacum pode potencializar o treino, mas não é para todos. É importante tomar cuidado!

4. Avalie a Função, Não Apenas a Distância!
Na reabilitação de uma parede abdominal, o que menos importa é a distância. O mais importante é avaliar a função e a integridade desse abdômen.

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A distância entre os músculos é apenas uma parte do problema. Precisamos considerar a função do abdômen, pelve e tórax c...
24/01/2025

A distância entre os músculos é apenas uma parte do problema. Precisamos considerar a função do abdômen, pelve e tórax como uma estrutura única.

Não é apenas a redução da distância entre os músculos que importa, mas sim como a linha alba é tensionada durante o movimento.

Equilibre a tensão muscular e a pressão exercida sobre a região ao praticar exercícios. Excesso ou falta de um deles pode causar problemas.

Avaliação profissional é essencial! Procure um especialista em reabilitação de diástase e evite reproduzir exercícios da internet para não piorar sua condição.

Entre em contato e cuide da sua saúde de forma segura!

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Rua Guaíra, 3967
Guarapuava, PR
85015280

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Segunda-feira 08:00 - 20:00
Terça-feira 08:00 - 20:00
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