25/06/2025
Os sintomas associados à ferritina baixa (deficiência de ferro) variam conforme a gravidade, a presença de anemia e fatores individuais, mas incluem manifestações físicas, cognitivas e psicossociais.
Os sintomas mais frequentemente relatados na deficiência de ferro sem anemia (ferritina baixa isolada) são fadiga, intolerância ao exercício, dificuldade de concentração, irritabilidade, piora da qualidade de vida e queda de cabelo recente.
A dietoterapia consiste em aumentar o consumo de alimentos fontes de ferro, de origem animal e vegetal, como carnes vermelhas, vegetais verdes escuros e leguminosas. Diminuir o consumo de alimentos fontes de cafeína e ter atenção em relação a competição de micronutrientes que podem aumentar ou diminuir a absorção de Ferro, como o caso da vitamina C e do Cálcio.
Em alguns casos, conforme o nível de deficiência, pode ser indicada a suplementação via oral ou endovenosa. Assim como é necessária a identificação e tratamento da causa subjacente da deficiência.
Percebe algum destes sintomas? Então está na hora de avaliar! O manejo da deficiência de ferro é multifacetado, envolvendo reposição adequada, investigação etiológica e medidas para prevenir recorrência, sempre individualizando conforme o contexto clínico e comorbidades.
