IOT Guarapuava - Instituto de Ortopedia e Traumatologia

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Sentir dor ao agachar não é normal, principalmente quando ela aparece na virilha ou “entra” no quadril.Uma causa comum e...
05/02/2026

Sentir dor ao agachar não é normal, principalmente quando ela aparece na virilha ou “entra” no quadril.

Uma causa comum em jovens e atletas é o impacto femoroacetabular, quando o “encaixe” do quadril sofre atrito em certos movimentos (como agachar, girar ou flexionar muito), irritando estruturas da articulação.

Se você sente isso com frequência, o melhor caminho é avaliar com quem é especialista em quadril para entender a origem da dor e definir o cuidado certo. O Dr. Angelo é referência nessa investigação aqui no IOT!

Fique atento aos sinais do seu quadril e conte conosco.

Quando a gente fala em “epidemia de LCA” no futebol feminino, não é exagero, a incidência é maior e o impacto é enorme n...
03/02/2026

Quando a gente fala em “epidemia de LCA” no futebol feminino, não é exagero, a incidência é maior e o impacto é enorme na carreira e na vida da atleta. ⚽💙

Isso acontece por um conjunto de fatores: biomecânica, controle muscular, fadiga e até influência hormonal - ou seja, não é sobre “ser forte ou fraca”, é sobre entender o corpo e treinar do jeito certo. 🧠🦵

A prevenção faz diferença de verdade com trabalho de força, equilíbrio e técnica de movimento, além de acompanhamento especializado para voltar a jogar com segurança. ✨✅

Conte com o IOT na sua jornada esportiva.

Você sabia que quando a gente baixa a cabeça para olhar o celular, a pressão sobre a coluna pode chegar a 27 kg? 🤯(Sim, ...
30/01/2026

Você sabia que quando a gente baixa a cabeça para olhar o celular, a pressão sobre a coluna pode chegar a 27 kg? 🤯
(Sim, é como carregar uma mochila pesada… só com o pescoço.)

Esse hábito - comum para todo mundo - é um dos motivos do aumento da chamada síndrome do pescoço de texto, marcada por:
❗ dor e rigidez no pescoço
❗tensão nos ombros
❗ dor de cabeça
❗sensação de peso ao final do dia

E o mais curioso? Um estudo mostrou que ajustar a postura e fazer pausas ao longo do dia já reduz bastante a dor. Ou seja: pequenas mudanças fazem diferença real.

Algumas atitudes simples ajudam muito:
✅ Levante o celular até a altura dos olhos
✅ Faça pausas e alongamentos rápidos
✅ Evite ficar longos períodos na mesma posição

Sua coluna sente tudo - inclusive os nossos hábitos do dia a dia.
Cuidar da postura hoje evita dores que podem virar rotina amanhã. 🌿

Marque aquela pessoa que vive olhando o celular pra baixo!

Quando falamos em cirurgias minimamente invasivas, estamos falando de uma forma moderna, precisa e muito mais segura de ...
20/01/2026

Quando falamos em cirurgias minimamente invasivas, estamos falando de uma forma moderna, precisa e muito mais segura de tratar lesões ortopédicas.
Mas, na prática, o que isso significa?

✅ Incisões pequenas
O corte é mínimo - o suficiente para inserir a câmera e os instrumentos.
✅ Tudo guiado por imagem
O cirurgião enxerga a articulação por dentro com alta definição, permitindo movimentos extremamente precisos.
✅ Menos dor e menor agressão aos tecidos
Como o trauma cirúrgico é reduzido, o desconforto pós-operatório também diminui.
✅ Recuperação mais rápida
Menos sangramento, menos risco de infecção e um retorno mais seguro à rotina.
✅ Onde é usada?

Artroscopia de joelho e ombro, procedimentos no quadril, mão, tornozelo e algumas cirurgias da coluna também utilizam essa abordagem.

No IOT, unimos tecnologia, experiência e cuidado humano para que todo o processo, da consulta ao pós-operatório, seja mais leve, seguro e eficiente.

Ficou com dúvidas? Chame a gente no direct!

16/01/2026

No IOT, acreditamos que cada pessoa merece um cuidado que começa no acolhimento e continua em cada detalhe da jornada. 🤍

Da recepção ao pós-tratamento, nossa equipe trabalha unida para oferecer segurança, atenção e humanidade. Ambientes preparados, especialistas dedicados e tecnologia que aproxima, tudo pensado para que você sinta cuidado de verdade. ✨

Estamos aqui por você. Sempre.

Fim de ano, festas, encontros, pausa na rotina… tudo normal. O cuidado agora está no retorno. ✨Quando você tenta voltar ...
12/01/2026

Fim de ano, festas, encontros, pausa na rotina… tudo normal. O cuidado agora está no retorno. ✨

Quando você tenta voltar com a mesma intensidade de antes da pausa, seu corpo sente: vêm as dores, as distensões e até lesões que poderiam ser evitadas.

Comece com calma:
🔥 aumente a carga aos poucos
🔁 foque na consistência
🧘 alongue, aqueça e respeite seu ritmo

Com equilíbrio, você volta melhor do que saiu. 💛

Marque alguém que precisa dessa motivação para recomeçar!

08/01/2026

O verão é a época favorita para relaxar, brincar, viajar e também quando mais acontecem lesões ortopédicas por descuidos simples. 🌞

Pisos molhados, corridas na areia, esportes sem preparo, malas pesadas e calçados inadequados podem transformar as férias em dor e limitação. ⚠️

Com pequenos cuidados, você evita torções, quedas, sobrecarga e consegue aproveitar o verão sem preocupações. ✨

Cuide-se e curta cada momento com consciência e segurança! 🏖️

O Janeiro Branco lembra que saúde física e mental caminham juntas, e que emoção não tratada pode aumentar dores, tensões...
04/01/2026

O Janeiro Branco lembra que saúde física e mental caminham juntas, e que emoção não tratada pode aumentar dores, tensões e até atrasar a recuperação de lesões.

Se você vive com dor constante, cansaço, rigidez ou desconfortos que vão e voltam, vale olhar também para o que a mente está pedindo.

No IOT, acreditamos em um cuidado completo, que respeita sua história, sua rotina e o que você sente, dentro e fora do corpo. 🤍

Cuidar da mente é também cuidar da dor. ✨

Um novo ano começa, e com ele a esperança de dias mais leves, saudáveis e cheios de significado. ✨Nossa equipe médica pr...
01/01/2026

Um novo ano começa, e com ele a esperança de dias mais leves, saudáveis e cheios de significado. ✨

Nossa equipe médica preparou mensagens especiais para você, cada uma carregando gratidão, afeto e os desejos mais sinceros para 2026.

Que seja um ano de saúde, movimento, coragem e escolhas que façam bem.
Que você viva novos começos, encontre novas forças e receba novas oportunidades.

Feliz Ano Novo! 💙
Da família IOT para a sua.

O Natal é um lembrete de tudo o que realmente importa: carinho, presença, aconchego e as pessoas que caminham com a gent...
25/12/2025

O Natal é um lembrete de tudo o que realmente importa: carinho, presença, aconchego e as pessoas que caminham com a gente. 🎄✨

Por trás de cada atendimento, existe alguém que também é filho, pai, mãe, irmão, alguém que valoriza a família e carrega esses mesmos sentimentos para cuidar de quem chega até nós. ❤️

Neste fim de ano, celebramos as famílias que fazem parte da nossa história e agradecemos por confiar a sua à nossa equipe.

Da família IOT para a sua: Feliz Natal! Que a saúde, a união e o amor estejam presentes em todos os lares. 💙

20/12/2025

Você sabia que a fisioterapia é uma das etapas mais importantes do tratamento ortopédico? Muita gente acha que ela é “opcional”, mas na prática, é ela que prepara, protege e acelera a sua recuperação. 💪✨

✔ Antes da cirurgia: fortalece, melhora a mobilidade e deixa o corpo mais preparado para o procedimento.
✔ Depois da cirurgia: conduz cada fase do retorno, garantindo uma recuperação segura, funcional e progressiva.

O ortopedista indica fisioterapia porque ela muda de verdade o resultado.
Cuidar do corpo também é aprender a reabilitar bem. 🧡

Marque alguém que precisa ouvir isso!

O IOT vai fazer uma pausa para recarregar as energias e voltar ainda melhor para cuidar de você!✨Encerramos as atividade...
18/12/2025

O IOT vai fazer uma pausa para recarregar as energias e voltar ainda melhor para cuidar de você!✨

Encerramos as atividades no dia 19/12 e retornamos no dia 05/01. 📅

Desejamos um fim de ano leve, com saúde e bons momentos ao lado de quem você ama. 🤍

Endereço

Rua Quintino Bocaiúva, 1248
Guarapuava, PR
85010-300

Horário de Funcionamento

Quinta-feira 08:00 - 18:00
Sexta-feira 08:00 - 18:00

Telefone

+554233041360

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