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Nutricionista Daniele Remes Alves

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Brasil
Guarapuava, PR
Nutricionista Daniele Remes Alves

Meu objetivo é ensinar as pessoas a se alimentar de uma forma simples correta e saudável.

28/05/2022

Sabia que é possível emagrecer e conquistar aquele corpo desejado? Posso te ajudar e ensinar todos os passos para você se alimentar de forma saudável e conquistar seu corpo dos sonhos.
A sua alimentação influência muito na sua saúde mental, na questão de ansiedade, depressão e vários sintomas. Se você está sentindo alguns desses problemas, agende já seu horário!

26/04/2022

Atum em óleo ou água?

O atum e o salmão possuem mais mercúrio devido a contaminação de rios e mares? Por isso, o mais interessante é que ele seja armazenado em óleo ao invés de água? Esse óleo f**ará cheio de metais não passando para o peixe o que não acontece quando ele é armazenado em água. Outra vantagem: o ômega 3 não é oxidado. Antes de consumir escoar e descartar o Óleo.

25/03/2022

Água com gás mito ou verdade Vamos lá todo dia me perguntam Nutri a água com gás faz mal tomar todos os dias? Mito 👍 água com gás não faz mal consumi-la, ela é super benéf**a! A água com gás nada mais é que a própria água e nela é adicionada o dióxido de carbono, só isso, apenas isso! Não tem nada maléfico nela, ela não tem açúcar, glicose, maltodextrina, nada disso, apenas gás! Todos devem se hidratar, uma boa pedida é tomá-la com algumas gotas de limão 🍋 que ajuda a substituir o refrigerante. O único efeito colateral que você poderá vir a ter é caso você ser portador de alguma doença intestinal, principalmente a SII (síndrome do intestino irritável), essas pessoas devem evitar, de resto é só. Outra coisa ela não prejudica o esmalte dos dentes 🦷 por ter gás. Apenas não fazer sua única fonte de hidratação a água com gás, consumir a água potável e a água com gás.

02/03/2022

✅ Março o mês da mulher! Pacotes com um super desconto. Aproveite e não fique fora dessa 😉

02/03/2022

Olá! Vou te contar como funciona minha consulta, mas antes quero que saiba que meu objetivo principal é prestar o melhor atendimento para você. Atendo de maneira humanista e integrada para melhor entender suas necessidades e expectativas, levando em consideração a sua individualidade bioquímica e nutricional…
A primeira consulta é dividida em etapas, tem duração média de 1h e o retorno em torno de 30 muitos em 20 dias, vamos conversar muito sobre seus hábitos alimentares e de vida.
Etapa 1: Avaliação alimentar: preferências, aversões, vícios, alergias ou intolerâncias alimentares, rotinas e horários de alimentação, ingestão hídrica, etc.
Etapa 2: Avaliação clínica e física: se faz uso de medicações, doenças prévias, hábito intestinal e urinário. Faço um rastreamento metabólico para avaliar possíveis carências ou excessos de vitaminas e minerais, bem como uma avaliação de sinais e sintomas e avaliação de exames bioquímicos, etc.
Etapa 3: Avaliação antropométrica: avaliar sua composição corporal e estado nutricional, através da aferição de peso, altura, circunferências e dobras cutâneas com uso de adipômetro.
Etapa 4: Orientação nutricional com uso de lâminas educativas, para que você inicie o processo de reeducação alimentar e mudança de hábitos. Disponibilizo e-book de receitas.
Etapa 5: monto o cardápio e, dependendo do caso, prescrevo uma receita com fórmulas manipuladas e suplementos alimentares, focando em seu objetivo. Dou preferência para menor quantidade possível, sempre avaliando o custo/benefícios.
Gosto de trabalhar com pequenas metas, sou contra proibições severas e minhas condutas são determinadas com foco no emagrecimento saudável, sem modismos. Quero que você entenda como seguir a longo prazo, uma alimentação e um estilo de vida saudável.
Para sua comodidade, a nutri f**a disponível através do Whatsapp para esclarecer suas dúvidas e te ajudar a chegar nos resultados desejados. Atendimentos: 📍Clínica MentaLife 📍Instituto Cabreira 📍Clínica Harmonie saúde e bem estar

15/02/2022

💪

08/11/2021

O verão vem chegando com ele praia, piscina, biquíni. Se vc não está satisfeita com seu corpo estou aqui para lhe ajudar a perder aqueles quilos indesejados é só chamar que agendamos um horário.

08/10/2021

Dicas de lanches saudáveis para o dia a dia!

Para levar uma alimentação saudável não é sinônimo de não comer bem, apresento dicas de lanches super saudáveis e nutritivo e muito saborosos. Conseguido estar variando no dia a dia.

02/10/2021

A linda espera de um filho, Deus me honrou duas vezes sou grata pelos meus meninos. Um que já está um homem formado e um bebê que está preste a chegar em nossas vidas. Filhos são heranças do senhor uma recompensa que ele dá 💙💙

17/09/2021

A restrição alimentar não é indicado para quem está buscando a perda de peso. Dietas restritivas aumentam a fome e fazem o metabolismo cair, para o corpo poupar mais energia. A privação pode leva a um estresse muito grande e até compulsão, estudos realizados vem demostrando que dietas restritivas voltam a engordar, na maioria das vezes ganhamos até mais peso do que apresentavam no inicio.

A ingestão de fibras é especialmente relevante para a perda de peso, a fibra ajuda a retardar o processo de digestão, o que fará com que se sinta saciado durante mais tempo. A função das fibras alimentares é principalmente regular o transito intestinal, têm capacidade de interferir na absorção de açucares e gorduras, dessa forma uma ferramenta importante para o controle de peso. As fibras são encontradas nos alimentos integrais, frutas, verduras.

Quando chega o fds as pessoas acabam exagerando e chutando o balde é sempre bom ter equilíbrio se exagerou em uma refeição, voltar a se alimentar bem nas próximas refeições para não perder todo o esforço que teve durante a semana.

Beber agua é fundamental para o bom funcionamento do nosso organismo. Entre os benefícios estão a melhoria do funcionamento dos rins, da circulação sanguínea e a regulação da temperatura corporal. Além disso, auxilia no emagrecimento e o combate a celulite. É importante sempre se manter hidratado.

Endereço

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85010070

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