Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 07:00 - 21:30 Terça-feira 07:00 - 21:30 Quarta-feira 07:00 - 21:30 Quinta-feira 07:00 - 21:30 Sexta-feira 09:00 - 21:00

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Core Pilates

Core Pilates é um espaço para a prática do método Pilates. O objetivo é proporcionar aos pacien

Core Pilates é um espaço voltado a prática do método Pilates, para isso contamos com fisioterapeutas altamente capacitados prontos a reabilitar e a transformar o seu movimento e a sua vida. Os exercícios são realizados no solo com o auxílio de acessórios (rolos, bolas suíças, thera bands) ou em equipamentos específicos como o Reformer, Cadillac, Barrel e Chair. Nosso objetivo é proporcionar aos no

ssos pacientes o bem-estar físico e mental, a fim de promover melhoria da qualidade de vida das pessoas, de modo seguro e agradável. Alguns Beneficios:

Equilíbrio corpo e mente
Consciência corporal
Controle respiratório
Condicionamento físico
Fortalecimento muscular
Elevação da autoestima
Proteção das articulações
Coordenação motora
Flexibilidade
Correção postural
Alívio das lombalgias e fibromialgias
Relaxamento

10/01/2025

Me conta suas metas de 2025 e se começar o pilates for uma delas, nós estamos aqui prontos para te ajudar!

Temos um horário que vai encaixar perfeitamente na sua rotina, 2025 vai ser o ano de cuidar de você!

03/01/2025

Nossa AGENDA 2025 está ABERTA!

Essa é a oportunidade de começar o ano colocando em prática a meta de CUIDAR DA SAÚDE ❤️😅

Nossos atendimentos retornam na segunda-feira, garanta seu horário, venha fazer parte do time que ama o PILATES 🥰

25/12/2024

Desejamos a todos um Feliz Natal 🙏🏼

20/12/2024

Estamos de férias!

Mas dia 06/01/2025 retornamos com muitas novidades para esse próximo ano 🙏🏼

Esperamos todos vocês ☺️

12/12/2024

Que momento agradável com todos vocês ❤️😍

Vejam algumas fotos de como foi a nossa confraternização, agradecemos a presença de cada um 🙏🏼

Já desejamos a todos um Feliz Natal e um Próspero Ano Novo 🎅🙏🏼

03/12/2024

Estamos chegando ao fim de mais um ano, nosso atendimento vai até o dia 20/12.

E se você quer garantir os valores do ano de 2024 para o ano de 2025 essa é a sua oportunidade!

Renovando o seu contrato ou iniciando o método pilates ainda esse mês você garante o mesmo valor para o ano de 2025 😍😍

Não perca essa oportunidade 🔥🔥

#2025

01/10/2024

Queremos celebrar o dia do idoso desejando a todos muita saúde, vida longa e independência!

Desejamos que eles possam viver a melhor idade com muita dignidade ❤️

26/08/2024

Esse é um convite para você começar essa semana com movimento e um pensamento diferente, de ser grato pelo corpo que tem e cuidar dele todos os dias!

Os cuidados com exercícios, alimentação, hidratação vão mudar a maneira como você vive e se sente no dia a dia ☺️

Nós podemos e queremos te ajudar, chama no direct e eu te conto como

15/08/2024

Essa é a sua chance para aproveitar e começar o pilates ainda no mês de AGOSTO!

Temos 2 horários promocionais e poucos horários disponíveis ☺️

Queremos ajudar você a ter uma qualidade de vida ainda melhor 💪

11/08/2024

Feliz dia dos pais 💪🙏🏼

05/08/2024

Esse mês trazemos essa novidade para vocês 🥰

Vamos ter turmas de pilates SOLO 🔥

Aquele pilates que desafia o corpo como um todo!

Ficou interessado? Chama no direct

22/07/2024

O pilates não se trata apenas de praticar uma atividade física, mas sim de chegar ao final do dia sem dor. O pilates não só fortalece o seu corpo, mas também cuida da postura e flexibilidade, ajudando a aliviar as tensões acumuladas.

É hora de investir em bem-estar físico e mental, garantindo que cada dia seja mais leve e sem desconfortos. Quem mais quer ficar sem dores? 💪✨

10/07/2024

🌀 É verdade! Sentimos mais dores no frio, mas o Pilates pode ajudar! 🌬️💪

Você sabia que as baixas temperaturas podem aumentar a sensação de dor? ❄️ No frio, nossos vasos sanguíneos se contraem, a pressão nas articulações muda e nossos músculos ficam mais tensos, causando mais desconforto. Mas não se preocupe, o Pilates está aqui para ajudar! 🌟

Por que o Pilates é a solução ideal?

Aquecimento Muscular: Exercícios de Pilates ajudam a manter seus músculos aquecidos e flexíveis.
Melhoria da Circulação: Movimentos controlados aumentam o fluxo sanguíneo, reduzindo a rigidez.
Alívio da Tensão: Técnicas de alongamento e respiração ajudam a aliviar a tensão muscular.
Fortalecimento Articular: Fortalece músculos e articulações, prevenindo dores.
Não deixe que o frio te impeça de se sentir bem.

🌿✨ Venha experimentar uma sessão de Pilates e sinta a diferença! 🌿✨

01/07/2024

29.07.2024 Festa Junina

Que alegria poder dividir esses momentos com vocês!
Nossa festa certamente ficará marcada, foi uma tarde muito agradável e divertida 🥰

Estamos ansiosos pela próxima! Obrigada a cada um que participou ❤️

25/06/2024

Você sofre com dores na coluna que parecem nunca ter fim? 😣 Não precisa mais! Descubra como o Pilates e a fisioterapia podem transformar sua qualidade de vida. Aqui no estúdio Core Pilates, focamos em tratamentos personalizados que fortalecem não apenas seu corpo, mas também sua mente.

ℹ️ Por que Pilates?
✔️ Fortalece os músculos profundos das costas e abdominais, essenciais para suportar a coluna.
✔️ Melhora a flexibilidade e postura, reduzindo a pressão sobre os discos da coluna.
✔️ Ajuda a aliviar dores crônicas por meio de exercícios suaves e eficazes.

👩‍⚕️ Experiência Profissional
Com profissionais qualificados em fisioterapia e Pilates, nosso estúdio oferece um ambiente acolhedor e seguro para o seu tratamento. Cada sessão é adaptada às suas necessidades específicas, garantindo resultados eficazes e duradouros.

📅 Agende sua avaliação gratuita!
Estamos aqui para ajudar você a se livrar da dor e recuperar sua vida sem limitações. Envie uma mensagem direta para marcar sua consulta inicial gratuita e dar o primeiro passo rumo a uma coluna saudável e sem dor!

Não deixe a dor controlar sua vida. Junte-se a nós no caminho para uma coluna mais forte e uma vida mais feliz! 💪✨

19/06/2024

🌿 Dor na Coluna: Entenda e Trate com Movimento! 🌿

Oi pessoal, hoje quero falar sobre um tema muito importante: a dor na coluna. Sabiam que ela pode ter várias causas? Desde má postura até fatores genéticos, muitos são os motivos que podem nos fazer sentir aquele incômodo chato nas costas.

Mas a boa notícia é que o tratamento pode ser mais simples do que imaginamos: MOVIMENTO. Isso mesmo! Manter-se ativo, com exercícios que fortaleçam a musculatura das costas e que promovam flexibilidade, pode ser a chave para aliviar e prevenir dores na coluna.

Agende uma sessão de fisioterapia conosco!

10/06/2024

Estudos trazem que a participação dos idosos em programas de atividades físicas é uma forma independente para reduzir e/ou prevenir uma série de declínios funcionais associados com o envelhecimento 💪💪

O pilates é uma atividade que ajuda na prevenção do declínio das funções importantes para o idoso como coordenação, equilíbrio, flexibilidade...

Conhece alguém que precisa ver esse post? Envia para ela, quer marcar sua sessão? Chama no direct!

06/06/2024

🌟 Descubra os Princípios do Pilates no Core Pilates! 🌟

Aqui no estúdio Core Pilates, não apenas treinamos seu corpo, mas também educamos sua mente. Estamos aqui para compartilhar com você os princípios essenciais que moldam essa prática transformadora:

1️⃣ Controle: A essência do Pilates está em movimentos controlados e precisos. Aprenda a dominar cada movimento, entendendo seu corpo em sua totalidade.

2️⃣ Concentração: A mente e o corpo devem trabalhar em harmonia. Concentre-se no momento presente, conectando-se profundamente com cada movimento.

3️⃣ Centralização: O centro do seu corpo, conhecido como "Powerhouse", é onde reside sua força. Aprenda a ativá-lo e sentir o poder que ele traz para cada movimento.

4️⃣ Precisão: Qualidade supera quantidade. Cada movimento deve ser executado com precisão, focando na forma correta para obter os melhores resultados.

5️⃣ Fluidez: Deixe a fluidez guiar seus movimentos. Encontre a beleza na transição suave de uma posição para outra, mantendo a conexão entre mente e corpo.

6️⃣ Respiração: propomos que a respiração seja ampla capaz de estimular os músculos e revitalizar o sangue.

Embarque nessa jornada de autoconhecimento e transformação conosco no Core Pilates! 💫✨

Endereço

Alcione Bastos, 531
Guarapuava, PR
85065020

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 21:30
Terça-feira	07:00 - 21:30
Quarta-feira	07:00 - 21:30
Quinta-feira	07:00 - 21:30
Sexta-feira	09:00 - 21:00

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