Core Pilates

Core Pilates Core Pilates é um espaço para a prática do método Pilates. O objetivo é proporcionar aos pacien

Core Pilates é um espaço voltado a prática do método Pilates, para isso contamos com fisioterapeutas altamente capacitados prontos a reabilitar e a transformar o seu movimento e a sua vida. Os exercícios são realizados no solo com o auxílio de acessórios (rolos, bolas suíças, thera bands) ou em equipamentos específicos como o Reformer, Cadillac, Barrel e Chair. Nosso objetivo é proporcionar aos nossos pacientes o bem-estar físico e mental, a fim de promover melhoria da qualidade de vida das pessoas, de modo seguro e agradável. Alguns Beneficios:

Equilíbrio corpo e mente
Consciência corporal
Controle respiratório
Condicionamento físico
Fortalecimento muscular
Elevação da autoestima
Proteção das articulações
Coordenação motora
Flexibilidade
Correção postural
Alívio das lombalgias e fibromialgias
Relaxamento

Feliz dia dos pais à todos os pais 🙏
10/08/2025

Feliz dia dos pais à todos os pais 🙏

Quantas vezes você coloca todo mundo em primeiro lugar… e se esquece de você?💬 “Depois eu vejo isso.”💬 “Agora não dá tem...
02/06/2025

Quantas vezes você coloca todo mundo em primeiro lugar… e se esquece de você?

💬 “Depois eu vejo isso.”
💬 “Agora não dá tempo.”
💬 “Quando sobrar um tempinho, eu cuido de mim…”

Mas a verdade é: se você não se prioriza, seu corpo e sua mente cobram a conta.

✨ O Pilates é mais que exercício — é uma pausa, um respiro, um momento só seu.

Se você sente que está vivendo no modo automático, esse é o sinal para recomeçar.
Você merece se sentir bem, forte e equilibrada.

Agende sua sessão experimental, vai ser um prazer te atender.
Porque cuidar de você não é luxo, é essencial. 🌿

Você sabia que o Pilates é um dos métodos mais completos para o corpo da mulher adulta?Ele vai muito além do exercício f...
23/05/2025

Você sabia que o Pilates é um dos métodos mais completos para o corpo da mulher adulta?

Ele vai muito além do exercício físico – é autocuidado, fortalecimento e consciência corporal. 💪🌿

Aqui estão 5 benefícios incríveis do Pilates para mulheres entre 30 e 60 anos:

●Melhora da postura e alívio de dores na lombar e cervical

●Fortalecimento do core e do assoalho pélvico

●Aumento da flexibilidade e equilíbrio

●Redução do estresse e melhora da qualidade do sono

●Prevenção de lesões e maior autonomia nos movimentos do dia a dia

Se você está nessa fase da vida e quer mais leveza, saúde e vitalidade...
✨ O Pilates pode transformar sua rotina✨️

Agende uma sessão experimental!
Estamos prontas para te receber com cuidado e atenção.

✨️ Feliz dia das mães ✨️Que esse dia seja incrível como todas as mães merecem cercado dos seus filhos e muito amor compa...
11/05/2025

✨️ Feliz dia das mães ✨️

Que esse dia seja incrível como todas as mães merecem cercado dos seus filhos e muito amor compartilhado, desejamos isso a todas as mães!

SORTEIO ESPECIAL DE DIA DAS MÃES!Já pensou em ganhar 1 mês de Pilates para você ou para a sua mãe? 🎁🎁Para participar é f...
06/05/2025

SORTEIO ESPECIAL DE DIA DAS MÃES!

Já pensou em ganhar 1 mês de Pilates para você ou para a sua mãe? 🎁🎁

Para participar é fácil:
●Curta nossa página e esse post
●Marque 3 amigos nos comentários
●Poste uma foto com sua mãe ou filha nos stories e marque o nosso perfil:

✨️✨️Pronto! Você já estará concorrendo!✨️✨️

Data do sorteio: 13 de maio (segunda-feira)
Prêmio: 1 mensalidade de pilates aqui no estúdio ☺️

Vamos celebrar o amor e o cuidado em movimento!
Participe e marque quem você ama!

SORTEIO ESPECIAL DE DIA DAS MÃES!Já pensou em ganhar 1 mês de Pilates para você ou para a sua mãe?Para participar é fác...
05/05/2025

SORTEIO ESPECIAL DE DIA DAS MÃES!

Já pensou em ganhar 1 mês de Pilates para você ou para a sua mãe?

Para participar é fácil:
●Siga nossa página e curta esse post
●Poste uma foto com sua mãe ou filha nos stories
●Marque o nosso perfil:

✨️✨️Pronto! Você já estará concorrendo!✨️✨️

Data do sorteio: 13 de maio (segunda-feira)
Prêmio: 1 mensalidade de pilates aqui no estúdio

Vamos celebrar o amor e o cuidado em movimento!
Participe e marque quem você ama!

Quantas vezes você já se sentiu culpada por tirar um tempo só para você?A verdade é que o autocuidado não é um luxo. É u...
28/04/2025

Quantas vezes você já se sentiu culpada por tirar um tempo só para você?
A verdade é que o autocuidado não é um luxo. É uma necessidade.

Quando você se cuida, você se fortalece.
Quando você se prioriza, você se transforma.
Quando você se movimenta, você se liberta.

Aqui no estúdio, acreditamos que cada momento dedicado a você é um passo rumo a uma vida mais leve, saudável e feliz.

Porque cuidar de você é o maior ato de amor que existe.
Venha viver essa experiência com a gente!

A semana começou, não temos sessões de pilates aqui no estúdio... Mas esse post é um convite para você fazer algum exerc...
21/04/2025

A semana começou, não temos sessões de pilates aqui no estúdio...
Mas esse post é um convite para você fazer algum exercício, algum movimento mesmo que seja em casa 💪

Depois de alguns dias de feriado é mais difícil voltar a rotina de exercícios, mas aproveite alguns minutos do dia de hoje para fazer um alongamento ou uma caminhada leve, seu corpo vai agradecer por isso! ✨️

Você já pensou que 2 horas por semana — sim, só 2 — podem mudar completamente como você se sente no seu corpo?Aqui no es...
14/04/2025

Você já pensou que 2 horas por semana — sim, só 2 — podem mudar completamente como você se sente no seu corpo?

Aqui no estúdio vemos isso acontecer todos os dias: Mais disposição, menos dores, mais postura, mais equilíbrio.

É sobre viver bem. Com mais energia, mais leveza e mais amor por você.
Que tal começar essa semana cuidando de quem mais importa: você?

Agende sua sessão e venha viver essa experiência!


O corpo feminino passa por muitas mudanças — físicas, hormonais e emocionais.O Pilates é uma ferramenta poderosa pra viv...
09/04/2025

O corpo feminino passa por muitas mudanças — físicas, hormonais e emocionais.
O Pilates é uma ferramenta poderosa pra viver todas essas fases com mais saúde, autonomia e bem-estar!

Aqui no estúdio, criamos um ambiente acolhedor e seguro para você redescobrir o prazer de se movimentar.

Quer experimentar uma sessão?
Nos chame no direct ou clique no link da bio!

Seu corpo é mais forte, mais inteligente e mais capaz do que você imagina — e o pilates está aqui pra te mostrar isso a ...
07/04/2025

Seu corpo é mais forte, mais inteligente e mais capaz do que você imagina — e o pilates está aqui pra te mostrar isso a cada sessão!

Aqui no estúdio, a gente acredita que o movimento é uma ferramenta poderosa de transformação.
Vem descobrir do que você é capaz!

Agende uma sessão experimental e comece hoje a priorizar de você.

Entramos na trend para mostrar como seria nosso estúdio ❤️❤️ e as fisioterapeutas 🥺🥺, vai dizer que você não f**a com vo...
04/04/2025

Entramos na trend para mostrar como seria nosso estúdio ❤️❤️ e as fisioterapeutas 🥺🥺, vai dizer que você não f**a com vontade de vir conhecer pessoalmente? 😅

Endereço

Alcione Bastos, 531
Guarapuava, PR
85065020

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 21:30
Terça-feira 07:00 - 21:30
Quarta-feira 07:00 - 21:30
Quinta-feira 07:00 - 21:30
Sexta-feira 09:00 - 21:00

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