São Rafael Clínica de Saúde

São Rafael Clínica de Saúde A São Rafael Clínica de Saúde oferece a você uma equipe multidisciplinar com profissionais nas áreas de Fisioterapia, Psicologia e Nutrição.

Seremos seus Anjos Cuidadores!

29/01/2026

Passar horas sentado faz a coluna reclamar, mas pequenos movimentos podem evitar as dores ao fim do dia.

Esses alongamentos simples ajudam a aliviar tensão, devolver mobilidade e trazer conforto para sua rotina de trabalho.

Faça uma pausa, respire e movimente-se. Gostou? Já salva e coloca um alarme para fazer pelo menos uma vez por dia!

27/01/2026

Cada dor tem uma história, e nem sempre a causa está onde dói.

No caso dessa paciente, o caminho não era manipulação, e sim liberar tensões profundas que vinham de cirurgias antigas.

Quando tratamos o corpo como um todo, a evolução acontece. Agende sua consulta na Clínica São Rafael e dê ao seu corpo o cuidado que ele merece!

Por que as dores aparecem justamente à noite? Isso é mais comum do que você imagina e não é por acaso.Durante o dia, voc...
23/01/2026

Por que as dores aparecem justamente à noite? Isso é mais comum do que você imagina e não é por acaso.

Durante o dia, você está em movimento: caminhando, trabalhando, resolvendo coisas, mudando de posição o tempo todo. Mesmo com uma postura ruim, essa movimentação constante disfarça grande parte dos incômodos.

Mas quando chega a noite o corpo desacelera, a musculatura esfria, a coluna perde o apoio do movimento e a mente percebe sensações que você ignorou o dia todo.

É nesse momento de descanso que o corpo finalmente consegue “falar” e a dor aparece.

O problema é que sentir dor à noite não é normal e pode indicar:
👉 tensão acumulada
👉 fraqueza muscular
👉 má postura prolongada
👉 sobrecarga na coluna
👉 bloqueios articulares que só se revelam no repouso

A boa notícia é que com avaliação correta, tratamento especializado e orientação de movimento, essas dores podem ser evitadas.

Se você sente dores que insistem em surgir no fim do dia, agende uma consulta na Clínica São Rafael. Vamos descobrir a causa e devolver qualidade ao seu descanso!

21/01/2026

A maioria das dores na lombar não aparece “do nada”, elas são resultado de um corpo sobrecarregado e ignorado todos os dias.

Movimentos de descompressão ajudam a devolver espaço, aliviar a coluna e prevenir crises.

Compartilhe esse vídeo com quem sente dores na lombar e já salva para não esquecer!

Pernas que incham no calor não são “normais”, são um sinal de que a circulação está sobrecarregada. E a osteopatia pode ...
15/01/2026

Pernas que incham no calor não são “normais”, são um sinal de que a circulação está sobrecarregada. E a osteopatia pode ajudar muito nisso.

Com técnicas que liberam tensões, melhoram o retorno venoso e equilibram o corpo, ela reduz o inchaço, alivia o desconforto e faz seu verão ficar bem mais leve.

Se esse é um problema pra você, não espere piorar. Agende sua consulta e cuide da sua saúde circulatória.

12/01/2026

Se essa frase faz parte da sua rotina, talvez seja hora de tratar a causa, não só a dor.

Aqui, a gente cuida da sua coluna para devolver movimento e qualidade de vida.

Da dor ao movimento, do movimento à vida! 💙

08/01/2026

A genética pode até influenciar, mas ela não decide sozinha.

Estudos mostram que a hereditariedade explica apenas parte do risco de dor na coluna.
O que realmente pesa no dia a dia são os hábitos, a rotina, a postura e a forma como você cuida do seu corpo.

Dor não é destino, é comportamento. E comportamento pode ser mudado.

Se a coluna anda reclamando, marque uma consulta e entenda o que o seu corpo está tentando avisar!

06/01/2026

Sente aquela tontura rápida quando levanta da cama ou da cadeira?

Muita gente acha que é “pressão baixa”, mas na verdade pode ser alteração da biomecânica cervical.

A osteopatia ajuda a reequilibrar a coluna, liberar a cervical e devolver estabilidade ao seu corpo.

Seu corpo vive dando esses sinais? Talvez seja hora de cuidar dele. Agende sua consulta!

29/12/2025

2025 foi um ano de histórias, conquistas e muita gratidão.

Sete anos de clínica, um ano de novo espaço… e centenas de pessoas que confiaram na gente pra retomar o movimento, aliviar a dor e reencontrar o bem-estar.

Cada atendimento foi mais do que um cuidado: foi uma troca. Um passo a mais na nossa missão de transformar vidas através do movimento.

Obrigado a cada paciente que fez parte dessa caminhada. Que 2026 venha leve, com saúde e novas histórias pra viver!

💙Da dor ao movimento, do movimento à vida!

25/12/2025

Que seu Natal seja leve, com o corpo em paz, o coração tranquilo e cercado de quem faz seus dias mais felizes.

De toda a equipe da Clínica São Rafael, o nosso desejo é simples e sincero: um Feliz Natal, cheio de bem-estar e esperança. ❤️

Em 2026, que tal traçar metas que o seu corpo também agradeça? Cuidar da postura, respeitar seus limites e não ignorar a...
22/12/2025

Em 2026, que tal traçar metas que o seu corpo também agradeça?

Cuidar da postura, respeitar seus limites e não ignorar as dores é o primeiro passo pra um novo ano mais leve e equilibrado.

Comece o ano cuidando do corpo que te move!

17/12/2025

Muitas famílias ainda escutam frases como “é só preguiça” ou “espera mais um pouco que passa”.

Mas quando o assunto é o desenvolvimento da fala, esperar pode custar tempo precioso.

Quanto antes o acompanhamento começa, maiores são as chances de evolução e de uma comunicação saudável.

Marque uma consulta e tire suas dúvidas. Observar é importante, mas agir faz toda a diferença.

Endereço

Rua Frei Caneca, 1670, Trianon
Guarapuava, PR
85012000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:30 - 12:00
13:30 - 21:00
Terça-feira 08:30 - 12:00
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Quinta-feira 08:30 - 12:00
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Sexta-feira 08:30 - 12:00
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