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São Rafael Clínica de Saúde

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Brasil
Guarapuava, PR
São Rafael Clínica de Saúde

A São Rafael Clínica de Saúde oferece a você uma equipe multidisciplinar com profissionais nas áreas de Fisioterapia, Psicologia e Nutrição.

Seremos seus Anjos Cuidadores!

16/10/2025

Postura equilibrada e corpo sem dor não vêm por acaso.

Com alguns minutos por dia, você já sente diferença na coluna, nos ombros e até na respiração.

Esses 3 exercícios simples podem transformar seu bem-estar. 👉 Salve este carrossel e comece a aplicar no seu dia a dia!

14/10/2025

A síndrome do túnel do carpo acontece quando o nervo mediano, que passa pelo punho, f**a comprimido. Isso provoca formigamento, dormência, dor e até perda de força nos dedos, principalmente ao acordar ou após movimentos repetitivos.

A boa notícia é que a fisioterapia pode ajudar muito. Com exercícios específicos, alongamentos e técnicas de mobilização, é possível aliviar a dor, fortalecer os músculos do punho e da mão, melhorar a função e prevenir complicações futuras.

Se você sente esses sinais, não ignore! Uma avaliação com um fisioterapeuta pode identif**ar a causa e trazer o tratamento adequado para recuperar sua mobilidade e qualidade de vida.

30/09/2025

Dor no punho, ombro ou cervical depois de horas trabalhando? Pode ser LER (Lesão por Esforço Repetitivo), ou tecnicamente abordada como DORT, (Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho) .

Se a dor apareceu, é hora de cuidar! A fisioterapia pode prevenir, tratar e evitar que isso vire algo crônico.

Marque sua consulta pelo link da bio!

26/09/2025

Você sente dor ou rigidez nas articulações? Pode ser no joelho, ombro, mãos ou até na lombar?

Nem sempre a causa está só em traumas ou movimentos repetitivos. A sua alimentação também pode estar gerando essa dor.

Quando consumimos alimentos inflamatórios em excesso o corpo reage aumentando processos inflamatórios silenciosos, e as articulações estão entre as primeiras a sentir isso.

💡 A boa notícia é que com o acompanhamento certo, dá para ajustar a alimentação e usar a nutrição como parte do tratamento e não só como complemento.

Aqui na clínica, a atuação da nossa nutricionista é integrada com a fisioterapia e a osteopatia, ajudando a:

✅ Reduzir a dor nas articulações
✅ Desinflamar o corpo
✅ Evitar o uso excessivo de medicamentos
✅ Melhorar a resposta ao tratamento físico

🔎 Se você já tentou de tudo e a dor nas articulações persiste, talvez seja hora de olhar para o que está no seu prato. Marque uma consulta!

22/09/2025

Hérnia de disco não é uma sentença.

Muita gente ouve esse diagnóstico e já pensa no pior, mas a verdade é que, na maioria dos casos, com avaliação certa e o tratamento adequado, é possível aliviar a dor e voltar à rotina sem precisar operar.

Entender seu corpo é o primeiro passo para cuidar dele. Se você sente dores na coluna ou recebeu esse diagnóstico, marque sua consulta aqui na Clínica!

17/09/2025

✨ O pilates é um grande aliado durante a gestação. Ajuda no alívio de dores, melhora da postura, respiração, circulação e até no preparo para o parto.

Mas é importante lembrar: o pilates para gestantes exige cuidados específicos e deve ser feito sempre com acompanhamento de profissionais experientes, para garantir segurança para você e para o bebê.

Agende sua aula e conheça todos os benefícios de treinar de forma segura nessa fase tão especial!

11/09/2025

Sabia que seus pés podem estar por trás das dores nas costas ou do desalinhamento corporal?

Eles são a base da postura, e quando estão fora do eixo, o corpo todo sente.

Agende uma consulta e entenda se os seus pés estão influenciando suas dores.

08/09/2025

Enxaquecas frequentes?

Muita gente não sabe, mas dores de cabeça constantes podem ter relação com tensão na cervical, postura, mandíbula ou até com desequilíbrios em outras partes do corpo.

A osteopatia pode ajudar a identif**ar a causa raiz dessas crises e trabalhar para aliviar a frequência e intensidade, de forma natural e sem depender apenas de medicamentos.

Cada pessoa é única, por isso é essencial passar por uma consulta para entender o que está por trás da sua dor.

📍 Agende sua consulta e descubra como a osteopatia pode ajudar no seu caso.

04/09/2025

Um lado do corpo diferente do outro nem sempre é sinal de problema. Mas se vier com dor, vale investigar.

A osteopatia pode ser a chave para entender o que o corpo está tentando dizer e aliviar o que está por trás da sua dor.

Agende sua consulta!

02/09/2025

Brincar é muito mais do que entreter, é estimular a fala, a linguagem e o vínculo com a criança.

Quando pais e filhos interagem, conversam, cantam e contam histórias, a criança aprende novas palavras, treina sons e desenvolve a comunicação de forma natural.

Se você percebe atrasos ou quer saber como estimular a fala do seu filho, agende uma consulta!

28/08/2025

Sim, existe, e mais do que você imagina.

A ansiedade ativa o sistema nervoso de forma constante, como se o corpo estivesse em estado de alerta o tempo todo. Isso causa tensão muscular, alteração na respiração e mudanças na postura, principalmente na região do pescoço, ombros e coluna.

Com o tempo, essa sobrecarga emocional pode se transformar em dor física, especialmente nas costas e na lombar.
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Muitas pessoas tratam a dor apenas com remédio ou massagem, mas ignoram a causa emocional por trás do sintoma.
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📍Aqui na Clínica São Rafael, a gente olha para o corpo como um todo, e por isso, além da osteopatia e da fisioterapia, contamos também com psicóloga na equipe.

Porque cuidar da dor é importante. Mas cuidar de quem sente a dor é essencial. 📲 Agende sua consulta.

26/08/2025

Ficar muito tempo na mesma posição, especialmente no celular ou computador, pode causar:
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❌ Tensão nos ombros
❌ Dores de cabeça
❌ Cansaço visual
❌ Irritação e estresse
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E o pior: quando essa postura se repete todos os dias, o corpo começa a se adaptar… do jeito errado.
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O segredo não está em manter uma postura “perfeita”, e sim em se movimentar ao longo do dia.
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📍Aqui na Clínica São Rafael, trabalhamos a consciência corporal de forma individualizada, com foco na causa da dor e na prevenção.
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Se você vive com dores no pescoço ou sente que sua postura já não é mais a mesma, agende uma consulta.

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85012000

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