Fernanda Pereira de Oliveira - Nutricionista

Fernanda Pereira de Oliveira - Nutricionista Seu emagrecimento, minha missão! Pós-grad. Clínica, Metabolismo, Terapia Nutricional e Esportiva

Bolo de fubá com coco e iogurte 🥮Ótima opção para quem ama um bolinho de fubá e também para quem faz dieta com restrição...
16/03/2025

Bolo de fubá com coco e iogurte 🥮

Ótima opção para quem ama um bolinho de fubá e também para quem faz dieta com restrição de glúten.

Algumas observações:

• O açúcar pode ser demerara, mascavo ou açúcar de coco. Também pode ser substituído por adoçante culinário forno e fogão.

• O iogurte pode ser substituído pela versão zero lactose.

• para variar a receita, é possível acrescentar 1 colher de sopa de erva doce. Já testei e f**a uma delícia também.

Aos 16 anos, em uma aula de biologia, eu soube que minha escolha seria nutrição.Na graduação, nas primeiras aulas especí...
03/01/2025

Aos 16 anos, em uma aula de biologia, eu soube que minha escolha seria nutrição.

Na graduação, nas primeiras aulas específ**as, dentre várias disciplinas, eu soube que minha escolha seria nutrição clínica.

Hoje, enquanto me preparo pra começar meu décimo primeiro ano de atendimentos, com a maturidade que os anos de estudo e experiência trouxeram, faço uma constatação: eu sigo escolhendo (e amando!) nutrição.

Que privilégio é poder fazer o que ama e amar o que faz.

Obrigada, Senhor!

✨ Feliz 2025 ✨Acima de tudo e qualquer coisa, desejo que seja um ano cheio da presença de Deus, assim sendo, de absoluta...
01/01/2025

✨ Feliz 2025 ✨

Acima de tudo e qualquer coisa, desejo que seja um ano cheio da presença de Deus, assim sendo, de absolutamente nada teremos falta 🙏🏼

“Mas, quando chegou o tempo certo, Deus enviou seu Filho, nascido de uma mulher e sob a lei. Assim o fez para resgatar a...
25/12/2024

“Mas, quando chegou o tempo certo, Deus enviou seu Filho, nascido de uma mulher e sob a lei. Assim o fez para resgatar a nós que estávamos sob a lei, a fim de nos adotar como seus filhos.”
‭‭Gálatas‬ ‭4‬:‭4‬-‭5‬ ‭

✨🎄 Feliz Natal 🎄✨

Celebrar essa data é celebrar o nascimento Daquele que é e pra sempre será meu Senhor e Salvador. Obrigada, Jesus!❤️✨Des...
24/12/2024

Celebrar essa data é celebrar o nascimento Daquele que é e pra sempre será meu Senhor e Salvador. Obrigada, Jesus!

❤️✨Desejo à você um Feliz Natal cheio da luz e presença de Jesus✨❤️

Por aqui, sem a organização da alimentação da semana, as chances de comer poucos vegetais são altas. O baixo consumo de ...
12/10/2024

Por aqui, sem a organização da alimentação da semana, as chances de comer poucos vegetais são altas.

O baixo consumo de vegetais aumenta a probabilidade de um elevado consumo calórico e intensif**ação da vontade de comer doces, além disso, no médio/longo prazo está associado ao risco de desenvolvimento de diversas doenças.

Consuma vegetais
🍆 🍅🧅🥕🥦

25/09/2024
💕Amor da minha vida, daqui até a eternidade 💕
25/09/2024

💕Amor da minha vida, daqui até a eternidade 💕

Casamento Fran e Fer ❤️Ainda sem palavras para tudo que vimos, ouvimos e sentimos no dia 21/09/2024, uma data que f**ará...
24/09/2024

Casamento Fran e Fer ❤️

Ainda sem palavras para tudo que vimos, ouvimos e sentimos no dia 21/09/2024, uma data que f**ará marcada pra sempre em nossos corações e história ❤️

Pela presença e cuidado em cada detalhe, te agradecemos, Senhor Jesus 🥹❤️

Fran e Fer, que Deus os abençoe sempre. Amamos vocês 🙏🏼❤️

ORQUÍDEA Meu marido me presenteou com esta orquídea da foto no dia da inauguração do consultório no ano passado. Em mead...
10/07/2023

ORQUÍDEA
Meu marido me presenteou com esta orquídea da foto no dia da inauguração do consultório no ano passado.
Em meados de março ela floresceu pela primeira vez neste ano, estava lindíssima, até que uma tempestade veio (chuva forte com granizo), machucou suas flores e em alguns dias elas murcharam e caíram. Para minha surpresa, um tempinho depois, na mesma haste, ela floresceu novamente. Espetacular!

Não importa o tamanho da tempestade, o que Deus planejou florescerá novamente🙌🏼

MINHA VIDA
Em 2021 passei pela maior e mais dolorosa tempestade da minha vida, perdi meu pai.
Nessa tempestade, senti que todos os meus sonhos e projetos haviam morrido também, meu mundo estava sem cor e nada mais fazia sentido, inclusive continuar atuando como nutricionista.
Em 2022 fui inspirada e impulsionada a tomar a decisão de sair de uma clínica multidisciplinar e abrir meu consultório. Dia a dia cada um dos meus sonhos e projetos, pessoais e profissionais, foram ganhando cor e vida novamente.

Não importa o tamanho da tempestade, o que Deus planejou florescerá novamente🙌🏼

EMAGRECIMENTO
Você estava no meio do processo de emagrecimento e uma grande tempestade passou pela sua vida OU uma grande tempestade foi o motivo do seu ganho de peso, essa tempestade mexeu com sua estrutura emocional e psicológica fazendo com que o emagrecimento parecesse impossível. Não desista!

Não importa o tamanho da tempestade, o que Deus planejou florescerá novamente🙌🏼fernandapereira

A comparação atrapalha e, muitas vezes, paralisa o processo de emagrecimento. Neste vídeo você vai descobrir como vencer...
01/07/2023

A comparação atrapalha e, muitas vezes, paralisa o processo de emagrecimento. Neste vídeo você vai descobrir como vencer a comparação e emagrecer 💚

A comparação atrapalha e, muitas vezes, paralisa o processo de emagrecimento. Neste vídeo você vai descobrir como vencer a comparação e emagrecer. Assista ta...

Alimentação saudável é propósito de Deus 🍃💚Esse é o tema do nosso primeiro vídeo do canal do YouTube. Assista, compartil...
23/06/2023

Alimentação saudável é propósito de Deus 🍃💚

Esse é o tema do nosso primeiro vídeo do canal do YouTube. Assista, compartilhe e inscreva-se no canal☺️

Deus criou você e todo alimento necessário à sua sobrevivência e bem-estar!Para compreender o propósito de Deus na alimentação saudável, neste vídeo você en...

Endereço

Guararapes, SP

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Terça-feira 08:00 - 18:00
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