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Fisioterapeuta Mayra Possebom, Guararema (2025)

02/04/2022

Amor e respeito! 💙

30/03/2022

Você acha que o ambiente que a criança vive interfere no seu desenvolvimento?
A resposta é SIM!
A criança é como um caderno em branco, pronta para receber anotações. Se ela vive em um ambiente cheio de estímulos, vai ter um repertório amplo para desenvolver, mas se ela f**a em um ambiente que nada tem para oferecer, o caderno vai continuar em branco.
O que eu quero dizer com isso é simples, uma criança precisa de estímulos para se desenvolver, fisicamente, emocionalmente e intelectualmente, sendo esses estímulos provenientes do ambiente em que ela vive.
Ofereça um ambiente rico para sua criança, independentemente se ela é típica ou atípica. Criança é estímulo!

28/03/2022

Você sabe a diferença entre ligamento e tendão?
É simples, o ligamento é o tecido que conecta dois ossos entre si. Já o tendão, conecta um músculo a um osso.
Os dois são passíveis de lesões, podendo causar dores e incapacidades temporárias.
É importante, caso haja uma lesão, que se tenha uma avaliação adequada para correto tratamento.

24/03/2022

Hoje é o Dia Mundial de Combate à Tuberculose, por isso trouxe esse tema.
A tuberculose é uma doença infecciosa e transmissível que afeta prioritariamente os pulmões, causada pelo Mycobacterium tuberculosis ou bacilo de Koch. Ela é transmitida diretamente de pessoa para pessoa. Seu início pode ser silencioso e seus sintomas podem ser tosse seca contínua no início, depois com presença de secreção por mais de quatro semanas, transformando-se, na maioria das vezes, em uma tosse com pus ou sangue; cansaço excessivo; febre baixa, geralmente, à tarde; sudorese noturna; falta de apetite; palidez; emagrecimento acentuado; rouquidão; fraqueza e prostração.
A Tuberculose tem tratamento e cura, porém é um tratamento longo que exige paciência, assiduidade e responsabilidade do paciente e da equipe para ser seguido até o fim.
A prevenção é através da vacina BCG e medidas de higiene sanitária.
Compartilhe informação de qualidade!
Tuberculose tem cura!

16/03/2022

A coordenação motora está relacionada com nossa capacidade em realizar movimentos articulados, como por exemplo, pular, correr, escrever ou ainda manipular com precisão objetos pequenos. Ela é resultado da interação dos sistemas muscular, esquelético, nervoso e sensorial, por isso é tão complexa. Pode ser classif**ada em grossa e fina, sendo a primeira habilidades menos delicadas como pular, correr e subir degraus. Já a segunda, envolve as habilidades mais delicadas e precisas, como desenhar, pintar e manusear pequenos objetos.
A coordenação motora faz parte de todos os movimentos do nosso dia a dia, sem exceção, e por esse motivo ela é tão importante e precisa ser estimulada. Ao longo do desenvolvimento motor, podemos observar a evolução das coordenações motoras em todos os indivíduos.
Por ser uma habilidade motora complexa, pode ser afetada em algumas situações, condições e doenças, mais um motivo para se avaliar e atuar, caso necessário.

11/03/2022

Atendimento Domiciliar em Guararema! 😉

09/03/2022

A Hanseníase, ou Lepra, é uma doença infecciosa causada pela bactéria bacilo de Hansen. Ela tem tratamento e cura, mas pode deixar algumas sequelas caso não seja tratada de maneira adequada. O paciente pode ter sintomas dermatológicos como manchas; neurológicos como perda de sensibilidade, dor e perda de força muscular, além de sintomas sistêmicos, como febre e acometimento de outro órgãos.
A Fisioterapia então vai atuar nos sintomas citados ou sequelas que podem surgir, como por exemplo, úlceras, deformidades, encurtamentos musculares e déficits funcionais.
Ainda se tem muito receio sobre a Hanseníase, mas é nosso papel exercer a conscientização! Inclusive, o mês de sua conscientização é em janeiro.
Hanseníase tem cura!

07/03/2022

Você conhece os tipos de lesões musculares?
Muito comuns, elas podem ser classif**adas em diretas, decorrentes de impacto, queda ou traumatismo e indiretas, devido a realização de alguns movimentos.
Podem ainda ser traumáticas, que são as contusões, lacerações ou estiramentos, ou atraumáticas, que são as cãibras. Por último, podemos ainda dividir em parciais ou totais.
Todas essas lesões provocam desarranjos nas fibras musculares, acarretando inflamação, dores, tensão, entre outros sintomas.
Para tratamento adequado, é necessário avaliação especializada.

04/03/2022

A patela, também conhecida popularmente como rótula, é o osso da frente do joelho, o qual é responsável pela transmissão da força da musculatura da coxa. Esse osso pode se deslocar para fora de seu local normal, o que chamamos de luxação da patela ou instabilidade patelar. Isso pode ocorrer após um trauma, como uma torção do joelho, ou sem trauma, devido a características anatômicas favoráveis a condição de luxação.
Quando ocorre essa luxação, o paciente pode sentir uma dor intensa e incapacidade de mobilizar o joelho. É possível ver e sentir que a patela saiu de seu lugar. Na maioria das vezes, a patela volta sozinha para o lugar quase que imediatamente e raramente, é preciso que um médico a coloque no lugar. Após isso, pode haver sensação de insegurança com o joelho, que é extremamente incômoda e atrapalha as atividades normais do paciente.
O diagnóstico é clínico, auxiliado por exames de imagem e o tratamento pode ser cirúrgico ou não, esse último baseado em fortalecimento e acompanhamento preventivo.

02/03/2022

Osteófito ou bico-de-papagaio, como é popularmente conhecido, é caracterizado pelo crescimento anormal de tecido ósseo em torno das vértebras.
Essas formações surgem como consequência da desidratação do disco intervertebral, o que favorece a aproximação das vértebras e torna possível a compressão de raízes nervosas.
Além da desidratação natural dos discos intervertebrais próprio da idade e da predisposição genética, estão entre as causas mais frequentes do aparecimento dos osteófitos a má postura, a obesidade e o sedentarismo. No entanto, traumas na coluna sofridos anteriormente e doenças reumáticas, também podem estar associados ao aparecimento da lesão.
Os principais sintomas são:
🔸Dor forte;
🔸Limitação dos movimentos;
🔸Perda da força muscular, da sensibilidade e dos reflexos;
🔸Formigamento.
A Fisioterapia, claro, vai atuar no controle dos sintomas e de maneira preventiva.

25/02/2022

Já que estamos no Fevereiro Roxo, mês da conscientização do Lúpus, vamos entender um pouco sobre a doença.
O Lúpus é uma doença autoimune, inflamatória e crônica, podendo afetar as articulações, pele, rins, cérebro, coração e pulmões. Os sintomas incluem dores nas articulações, fadiga, manchas na pele e febre e se manifestam na forma de crises, que podem ser controladas.
O tratamento é a base de imunossupressores, que visam controlar as crises e melhorar a qualidade de vida do paciente.
Os sintomas podem trazer limitações físicas e funcionais para o corpo e é nesse momento que a Fisioterapia pode atuar, ajudando no controle dos sintomas e trazendo qualidade de vida e funcionalidade para o paciente com Lúpus.

23/02/2022

Esse mês temos dupla campanha de conscientização.
O Fevereiro Roxo é sobre o Lúpus, Fibromialgia e Alzheimer. Já o Fevereiro Laranja, é sobre a Leucemia.
As campanhas tem o objetivo de conscientizar a todos sobre prevenções e tratamentos das doenças citadas.
Em todas elas a Fisioterapia pode atuar no processo de reabilitação e proporcionar qualidade de vida ao paciente.

21/02/2022

Você sabe a diferença entre fratura e luxação?
Vamos lá, é simples...
Fratura é quando temos um osso quebrado. As fraturas podem ser de diferentes causas, tipos e gravidades, além de terem diferentes tipos de tratamentos.
Luxação é uma lesão articular, quando os ossos que compõem uma articulação "saem do lugar", ou seja, perdemos os contatos ósseos necessários.
Nesses dois tipos de lesão, a Fisioterapia pode atuar na reabilitação para que seja retomada a funcionalidade do paciente.

18/02/2022

Diástase Abdominal é quando ocorre o afastamento da musculatura abdominal, próxima ao umbigo, comum entre mulheres, principalmente após a gestação. O músculo reto abdominal é composto por duas fileiras verticais e paralelas, unidas por tecido conjuntivo. Como nossos músculos e tecidos são elásticos, eles se expandem quando nosso corpo muda de forma (como na gestação ou com um simples aumento de peso). Porém, esta expansão nem sempre retorna ao estado original, levando ao afastamento entre estas duas fileiras de músculo.
As causas mais comuns incluem gestação, perda ou ganho de peso repentinos, esforço físico intenso associado a fraqueza muscular e problemas de postura.
A Diástase Abdominal, além de ser um problema estético, é uma das principais causas de flacidez abdominal e pode ainda gerar dor na lombar. A fraqueza muscular na região ainda pode gerar Incontinência Urinária. É uma condição que afeta a qualidade de vida e na qual o tratamento ajuda a recuperar a força destes músculos.
A Fisioterapia Pélvica pode atuar na diástase com eletroterapia e exercícios de fortalecimento de toda a região.
Procure um profissional capacitado.

16/02/2022

Que o sedentarismo é maléfico para nossa saúde, todos sabemos. Mas de que maneira a Fisioterapia pode te ajudar nessa situação?
Em primeiro lugar, podemos atuar de maneira que ajude aquele paciente a deixar essa condição sedentária, iniciando exercícios e melhorando sua condição cardiopulmonar, por exemplo. Podemos atuar, consequentemente, na melhora de fatores de risco, como hipertensão.
Além disso, uma pessoa sedentária pode ter dores e perda de mobilidade, as quais podemos diminuir suas consequências e restaurá-las.
Outra atuação que se mostra importante, é quando um paciente sedentário se torna obeso e necessita passar por uma cirurgia. A Fisioterapia então, vai fazer parte do processo de reabilitação.
Podemos atuar em diferentes cenários, sempre visando a saúde e bem estar, além da funcionalidade do paciente.

14/02/2022

Como podemos ver na imagem, a nossa coluna tem curvas, as quais chamamos de fisiológicas, ou seja, "normais". Nas partes cervical e lombar, temos o que chamamos de lordose, curvatura convexa ventralmente. Já nas partes torácica e sacral, temos o que chamamos de cifose, curvatura côncava ventralmente.
Caso se tenham desvios ou essas curvaturas acentuadas, podemos observar as escolioses, hipercifoses e hipelordoses, que fogem do normal, fisiológico, podendo causar dores, desequilíbrios, perdas de mobilidades, entre outros sinais e sintomas, os quais possam justif**ar a atuação da Fisioterapia.
Não se esqueça, antes de qualquer intervenção uma boa e individualizada avaliação é necessária.

11/02/2022

Discopatias são caracterizadas por um desgaste progressivo dos discos intervertebrais, os quais são os "amortecedores" de nossa coluna.
Pode ocorrer devido ao envelhecimento natural, ou seja, com o avançar da idade, predisposição genética ou ainda traumas ou esforços repetitivos.
Os sintomas mais comuns são as dores, mas podem surgir formigamentos, alterações de sensibilidade ou fraqueza, rigidez e perda de mobilidade da coluna.
Esses sintomas podem aparecer devido a compreensões de raízes nervosas, pois pode haver ruptura do anel fibroso e sobrecarga óssea.
A Fisioterapia pode atuar de maneira preventiva ou melhora dos sintomas.

09/02/2022

A postura é a posição na qual o nosso corpo se mantém ereto contra a gravidade ao estarmos em pé, sentado ou deitado. Para que isso aconteça, precisamos das ações dos músculos posturais, que vão dar, literalmente, suporte ao nosso corpo. Esses músculos estão em constante ação e, para se manterem fortes, com tônus adequado e função normal, precisam ser estimulados. Uma boa avaliação postural e global vai nos mostrar quais as deficiências que encontramos para podermos agir de maneira individualizada. Trabalhar alongamento, fortalecimento, propriocepção e equilíbrio é fundamental para um bom controle postural do nosso corpo.
Cuide de sua postura!

Fisioterapeuta Mayra Possebom