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Psicóloga | Práticas Integrativas |
Te ajudo a ter uma vida leve, de um jeito leve!

10/09/2025

O ipê amarelo floresce quando o inverno ainda não acabou.
É no período mais seco e árido que ele se veste de cor intensa, lembrando que a vida pode brotar mesmo em meio à escassez.

Jung nos lembra que a alma guarda forças criativas que se revelam justamente nos momentos de maior sombra.
Assim também somos nós: mesmo quando a vida parece dura, pode haver um florescer inesperado.

Neste Setembro Amarelo, que o ipê nos recorde a potência de renascer, mesmo quando tudo ao redor parece silêncio e vazio. 🌼

03/09/2025

"Quantas vezes você se escondeu para não incomodar?
O medo de ferir, de ser rejeitado ou mal interpretado, pode nos aprisionar numa vida que não é verdadeiramente nossa.

Na psicologia analítica, chamamos isso de viver a partir da persona, a máscara que mostramos ao mundo para sermos aceitos. Mas, por trás dela, pulsa o Self, que anseia por expressão, por autenticidade, por vida plena.

Se ajustarmos demais nossas asas para caber em gaiolas alheias, esqueceremos como voar.
E viver não é agradar, é existir em inteireza.

A liberdade começa no instante em que ousamos ser quem somos, mesmo que alguns não compreendam.

27/08/2025

Feliz Dia do Psicólogo!

Hoje é dia de celebrar! Á todos aqueles(as) quem dominam a arte de ouvir, olhar nas entrelinhas, compreender e auxiliar o outro a suavizar suas questões.

Psicólogos têm o poder de trazer à tona um novo mundo, mais humano, de nos aconchegar, orientar, nos fazer olhar para dentro e despertar.

Parabéns a todos esses excelentes profissionais com um trabalho lindo e transformador!

24/08/2025

Você não controla tudo e está tudo bem.

Uma das fontes mais comuns de sofrimento emocional é tentar controlar o que não está nas nossas mãos: o que o outro sente, pensa, diz ou faz.

A verdade é que gastar energia tentando mudar o que está fora do nosso alcance só nos distancia daquilo que realmente podemos transformar: nós mesmos.

✨ Você pode escolher como responder, como se posicionar, como lidar com seus sentimentos e como seguir mesmo diante do que não depende de você.

O equilíbrio emocional começa quando reconhecemos essa diferença:
➡ Solto o que é do outro.
➡ Assumo o que é meu.

🧠 Isso não é fraqueza é maturidade emocional.
Vem comigo que te ajudo a ter uma vida leve, de um jeito leve!

21/08/2025

Hoje tive a honra de participar da SIPAT da Chevrolet, compartilhando reflexões sobre saúde mental no trabalho a partir da psicologia analítica.

Foram mais de 200 pessoas conectadas, em um encontro de troca e aprendizado profundo. Falamos sobre o cuidado com a mente e com a alma, mesmo em meio às exigências do cotidiano corporativo, um espaço de pausa e consciência.

Agradeço imensamente a todos que estiveram presentes e à equipe da Chevrolet pela oportunidade de levar esse tema tão necessário. 🌿

Cada encontro como esse fortalece em mim a certeza de que cuidar da saúde mental é também cuidar da vida em sua totalidade.

18/08/2025

Você tem fome de quê? ⁣
Assim como o Pac-Man atravessa o labirinto devorando pontos e fugindo de fantasmas, nós também caminhamos pela vida impulsionados por nossos desejos, buscando preencher vazios e escapar dos nossos medos mais profundos.⁣

Na psicologia junguiana, essa "fome" pode ser compreendida como um chamado da alma (Self) por integração. Aquilo que desejamos intensamente, amor, reconhecimento, pertencimento, paz – muitas vezes revela não apenas uma carência, mas um anseio arquetípico por completude.

E os fantasmas?⁣
São os conteúdos reprimidos da nossa sombra. São as emoções não expressas, as feridas não olhadas, os traumas não curados. Quanto mais fugimos deles, mais nos perseguem.⁣

Talvez sua fome não seja de comida, mas de afeto.
Não de sucesso, mas de sentido.
Não de distração, mas de reconexão com quem você é de verdade.⁣

🔄 O labirinto é o símbolo do caminho interior.
🟡 O Pac-Man é você, devorando experiências.
👻 Os fantasmas, os pedaços de si mesmo que você ainda precisa acolher.⁣

Como disse Jung:
"Aquilo a que você resiste, persiste. O que você aceita, se transforma."

✨ Que tal hoje fazer uma pausa e se perguntar:
De que fome estou tentando me alimentar?
O que realmente me nutre?

🌀 A cura começa quando paramos de correr dos fantasmas e começamos a escutá-los.

15/08/2025

“Monstros S.A.” como você (provavelmente) nunca viu.
Uma história infantil que, aos olhos de Jung, se revela uma poderosa metáfora sobre a psique humana.

Atravessar portas, acolher a criança interior, transformar o medo em potência, rir onde antes se chorava — tudo isso está ali, escondido entre sustos, risos e afeto.

💭 Sulley representa o herói em individuação, que precisa abandonar a persona e integrar a Sombra.
💭 Mike, o Trickster, rompe padrões, desestabiliza o ego e aponta novas rotas.
💭 Boo, a Criança Divina, é o Self chamando à renovação, ao reencontro com a parte mais essencial de si.

E as portas? São os limiares entre consciente e inconsciente. São os espaços internos que evitamos atravessar... até que a vida nos empurre. Até que o chamado do Self nos convoque.

✨ Jung nos lembra:
“Quem olha para fora, sonha. Quem olha para dentro, desperta.”

👉 Que partes suas ainda estão no escuro, esperando por luz?
👉 Qual monstro ainda assusta aí dentro… mas, talvez, só queira ser visto?

Comenta aqui embaixo o que esse olhar te despertou.
Vamos atravessar juntos essas portas. 🚪

10/08/2025

“Pai” — uma palavra que atravessa eras e ecoa no coração
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Em silêncio se ergue o arquétipo do Pai:
não nascido do ventre, mas da necessidade que habita em nós de ordem, coragem e sentido.
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Ele é a presença invisível que nos ampara
quando o mundo parece desabar.
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Neste Dia dos Pais, celebro:
o Pai humano — aquele que segurou a mão, ensinou o primeiro passo, falhou e amou;
e o Pai interior — a voz que diz “você é capaz”, mesmo quando o medo espuma por dentro.
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Que possamos:
🌿 acolher as feridas amadurecendo nosso afeto;
🔥 acender a chama interna do Pai que guia e protege;
🪨 encontrar terra firme sob nossos próprios pés.
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Como dizia Jung, o pai é o limite sagrado —
não para aprisionar, mas para criar o espaço onde a liberdade floresce.
⠀
✨ Que hoje possamos render homenagem a esse guardião que habita dentro de cada coração.
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08/08/2025

🪶✨ Você já prestou atenção no que os seus sonhos estão tentando te contar?

Segundo a psicologia junguiana, os sonhos não são aleatórios. Eles são como cartas que o Self nos escreve mensagens simbólicas que revelam aquilo que nossa consciência ainda não viu.

Sonhar é entrar em contato com o que há de mais verdadeiro dentro de nós.
É como se, todas as noites, recebêssemos pequenas orientações sobre o caminho, os ajustes que precisamos fazer, e os potenciais que estão querendo emergir.

💭 Um pouco mais disso… um pouco mais daquilo…

Nem sempre entendemos de imediato, mas cada sonho carrega um convite: olhar para a vida com mais inteireza, mais profundidade, mais escuta.

✨ Talvez o Self realmente tenha um plano para nós. E talvez os sonhos sejam o mapa.

04/08/2025

🌙✨ E se a alma não fosse algo “espiritual” ou “místico”, mas sim profundamente real?

James Hillman nos convida a parar de ver a alma como ideia e começar a tratá-la como existência.
A alma está nas imagens que nos tocam, nas paixões que nos atravessam, nos sonhos que insistem, nos sentidos que nos chamam.
Mas, para que ela exista de verdade em nossas vidas, é preciso coragem.

Coragem para desacelerar.
Para ouvir o que dói e o que pulsa.
Para não se perder no automático do mundo exterior.
Para lutar por profundidade, mesmo quando tudo ao redor parece superficial.

💫 Quando vivemos a partir da alma, a vida ganha outra textura.
Mais sentido.
Mais presença.
Mais verdade.

Vem comigo que te ajudo a ter uma vida leve, de um jeito leve!

01/08/2025

Esse é só um momento. Não é a sua vida inteira.

Quando estamos passando por dor, ansiedade, perdas ou dúvidas, temos a tendência de achar que isso é tudo o que somos.
Mas não é.

🔘 A imagem é clara:
Esse pequeno ponto é só o agora.
Mas você é um círculo inteiro — feito de histórias, encontros, afetos, potenciais, e muitas outras fases que ainda virão.

Na psicologia junguiana, falamos muito sobre o tempo da alma.
Ela não tem pressa.
Ela se transforma silenciosamente, nos bastidores, mesmo quando a consciência sente que está “travada”.

✨ O que você sente hoje não define quem você é.
✨ Esse momento difícil não diminui tudo que você já superou.
✨ A dor que agora aperta o peito também está te preparando para algo novo.

Como escreveu Jung:

“Mesmo uma vida feliz não é isenta de uma dose de escuridão... e a palavra ‘feliz’ perderia o sentido se não fosse equilibrada pela tristeza.”

Você está num ponto.
Mas sua história é muito maior.

🌿 Confie no processo.
Respire.
E lembre-se: isso vai passar.

—
🌀 Para reflexões sobre os ciclos da alma, siga

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