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Pamsicologaa Psicóloga | Práticas Integrativas |
Te ajudo a ter uma vida leve, de um jeito leve!

Na escuridão, Saturno o pai do tempo devora o próprio filho.Não por maldade, mas por medo.Medo do novo, do que cresce, d...
19/07/2025

Na escuridão, Saturno o pai do tempo devora o próprio filho.
Não por maldade, mas por medo.
Medo do novo, do que cresce, do que escapa ao controle.
Seu gesto é cego.
É o instinto que perdeu o mito.
É o impulso sem imagem, sem palavra, sem símbolo que o contenha.
E assim também sangram as almas famintas.
Não por fraqueza, mas por não terem aprendido a nomear sua dor.
Por não terem espaço para elaborar o que pulsa.
Há quem chame de vício. Outros, de doença.
Mas e se for a alma gritando por algo que o mundo não oferece?

Jung nos lembra que somos atravessados por instintos, essas potências arquetípicas que nos impelem força bruta e sagrada ao viver. Mas, quando a vida nega seu curso simbólico, quando não há rito, nem travessia, nem linguagem... o instinto se agita. E explode em desmedida.
Na ausência de um caminho simbólico, o desejo transborda. A droga, o jogo, o s**o, o consumo tudo isso pode ser só o invólucro de um apelo mais profundo: a tentativa desesperada da psique de simbolizar sua dor, sua fome, sua orfandade interior.

Na dependência, não é só o corpo que anseia, é a alma que busca reencontrar sua imagem esquecida.
É o herói inflado que p**a o sacrifício. É Dionísio, rejeitado pela persona apolínea, que ressurge como sombra e caos. É a criança perdida que ainda espera ser acolhida pela Grande Mãe, mas encontra ausência ou ambivalência.

A compulsão não é fraqueza, mas sim um movimento espiritual mal traduzido. Talvez o vício seja o ritual que faltou, o simbolismo que não chegou, a fé que não teve lugar. A dependência nos mostra o que acontece quando não ouvimos os clamores simbólicos do inconsciente: a psique cria atalhos, mas eles cobram um alto preço.

E se, por trás do seu comportamento mais autodestrutivo, estiver a imagem mais ferida e mais sagrada de quem você é? E se, por trás do comportamento compulsivo, houvesse uma parte sua pedindo para ser ouvida não medicada, não anulada, mas acolhida? O que a tua alma faminta está de dizendo?

Ser inteiro não é escolher entre luz ou sombra.É sustentar o fio tenso que atravessa os opostos.Ser inteiro é acolher a ...
16/07/2025

Ser inteiro não é escolher entre luz ou sombra.
É sustentar o fio tenso que atravessa os opostos.

Ser inteiro é acolher a raiva e o amor.
A coragem e o medo.
O desejo de partir… e a vontade de ficar.

Na visão junguiana, o processo de individuação nos chama a olhar para o que negamos, para o que dói, para aquilo que não encaixa na imagem ideal de quem achamos que deveríamos ser.
Jung nos lembra:
"Ninguém pode tornar-se consciente da totalidade de si mesmo sem antes suportar o peso da contradição."

É fácil querer ser só luz, só razão, só coerência.
Difícil é abraçar as partes que gritam o contrário.
Mas é aí… bem aí… que mora a inteireza.

✨ Que a gente aprenda a ser casa para os opostos.

A mandala é símbolo de totalidade. Está na natureza, no corpo, na alma. Carl Jung reconheceu nela um caminho de cura um ...
12/07/2025

A mandala é símbolo de totalidade. Está na natureza, no corpo, na alma. Carl Jung reconheceu nela um caminho de cura um espelho do self. Neste carrossel, convido você a observar como a mandala vive ao nosso redor e dentro de nós. Elas aparecem como lembretes de que há uma ordem possível, mesmo no caos.

Jung via nas mandalas uma expressão do Self, uma tentativa espontânea da psique de se reorganizar.

E você, onde tem encontrado o seu centro ultimamente?

Qual dessas imagens mais tocou você hoje?

✨ Você não precisa ser boa em tudo. Seja gentil consigo mesma.Há uma suavidade nessa frase, como o toque da água num dia...
07/07/2025

✨ Você não precisa ser boa em tudo. Seja gentil consigo mesma.
Há uma suavidade nessa frase, como o toque da água num dia quente, como um sussurro vindo da alma.

Você não veio ao mundo para ser perfeita.
Veio para ser inteira.

Para dançar com suas luzes, mas também com suas sombras para aceitar os dias em que floresce e os dias em que apenas respira.

Nem toda força está em fazer bem.
Às vezes, a maior força está em se permitir não fazer.
Em dizer: "Hoje, não sei. Hoje, não dou conta. E tudo bem."

A psique, em sua dança profunda, não deseja que você domine todos os papéis.
Ela deseja que você se encontre, mesmo nas imperfeições.
Mesmo nos silêncios.

Na jornada de se tornar quem você é, há curvas, pausas, tropeços.
E também há beleza aí.

Ser gentil consigo mesma é abrir espaço para a alma respirar.
É acolher a menina cansada, a mulher confusa, a sábia em construção.
É dizer:
"Estou aqui. Com tudo que sou. E isso basta."

Vem comigo que te ajudo a ter uma vida leve, de um jeito leve!

Você sabe até onde o psicólogo pode ir em uma psicoterapia?Nem tudo é permitido e isso é uma proteção para você.Quer ent...
03/07/2025

Você sabe até onde o psicólogo pode ir em uma psicoterapia?

Nem tudo é permitido e isso é uma proteção para você.

Quer entender melhor o que pode e o que não pode na psicoterapia?

Deslize para o lado e descubra os limites éticos que regem essa relação tão importante.

A informação também é um cuidado.

É só uma mãozinha...” Será mesmo? Muitas vezes, somos ensinados a dizer “sim” para tudo e para todos, como se a generosi...
02/07/2025

É só uma mãozinha...”

Será mesmo?

Muitas vezes, somos ensinados a dizer “sim” para tudo e para todos, como se a generosidade e a ajuda aos outros fossem nossa única medida de valor. Mas essa mãozinha que estendemos pode, na verdade, se tornar um fardo pesado quando esquecemos de olhar para dentro e reconhecer nossos próprios limites.

Dizer “sim” para os outros pode acabar significando um “não” silencioso para nós mesmas, para nossa saúde, nosso tempo e nossa energia.

A verdadeira generosidade começa quando sabemos até onde podemos ir sem nos perder no caminho. Estender a mão com amor não é carregar o mundo, mas ser um apoio leve e consciente. Cuidar de si mesma é fundamental para que possamos continuar oferecendo o melhor de nós, sem esgotar nossa essência. Então, permita-se dizer “não” quando for preciso, acolha seus limites com gentileza e preserve sua leveza. Porque você também merece cuidado e respeito, sempre.

Vem comigo que te ajudo a ter uma vida leve, de um jeito leve!


28 de Junho | Dia do Orgulho LGBTQIA+ 🏳‍🌈Ser quem se é… parece simples, mas às vezes dói.  Dói nos silêncios forçados, n...
28/06/2025

28 de Junho | Dia do Orgulho LGBTQIA+ 🏳‍🌈

Ser quem se é… parece simples, mas às vezes dói.
Dói nos silêncios forçados, nas roupas que não vestem a alma,
nos “eu te amo” engolidos, nas mãos que não se tocam em público.

Mas dentro de cada ser que pulsa em verdade, há uma centelha,
de cor, de coragem, de flor que desabrocha mesmo em concreto.

Assumir-se é, muitas vezes, nascer de novo.
E todo nascimento exige dor, mas também traz luz.

Neste dia, honro quem ama livre, quem ousa existir inteiro,
quem se reconhece no espelho mesmo quando o mundo vira o rosto.

E me reconheço também,
Porque viver em autenticidade é revolução diária,
e o autoconhecimento é a estrada onde vamos colhendo de volta as partes que nos roubaram.

Que sejamos sempre um lar onde caibam todas as cores.

Com orgulho. Com ternura. Com verdade.

Terapia é um lugar para falar e, principalmente, para ser ouvido. Às vezes, só de conseguir colocar para fora o que está...
25/06/2025

Terapia é um lugar para falar e, principalmente, para ser ouvido. Às vezes, só de conseguir colocar para fora o que está dentro do coração, já começamos a curar nossa dor.

Quando falamos sobre nossos sentimentos, damos espaço para que aquilo que estava preso possa respirar e se transformar. É como se a alma encontrasse um lugar seguro para se abrir, sem medo ou julgamento.

Na terapia, ser ouvido é muito mais do que falar, é sentir que alguém está presente de verdade, acolhendo cada palavra e cada emoção. Esse simples gesto pode ser o começo de uma mudança profunda dentro da gente.

Por isso, nunca subestime o poder de ser escutado. Falar é um primeiro passo lindo para se cuidar e se entender melhor. 💖

E se o dragão que você mais teme... for justamente a parte de você que precisa ser acolhida? 🐉✨"Como Treinar o Seu Dragã...
20/06/2025

E se o dragão que você mais teme... for justamente a parte de você que precisa ser acolhida? 🐉✨

"Como Treinar o Seu Dragão" é muito mais do que uma animação sobre amizade.
É uma metáfora profunda sobre o encontro com a nossa Sombra, o processo de individuação e a coragem de trilhar um caminho autêntico… mesmo quando tudo ao redor pede o contrário.

Soluçonos mostra que o verdadeiro voo acontece quando deixamos de lutar contra o que somos… e começamos a integrar aquilo que por tanto tempo evitamos.

Como disse Jung:
"Conhecer a própria escuridão é o melhor método para lidar com as trevas dos outros."

Vem comigo que te ajudo a ter uma vida leve, de um jeito leve!

Por que nos importamos tanto com o que pensam de nós?Porque fomos ensinados a viver de fora pra dentro.Mas Jung nos lemb...
17/06/2025

Por que nos importamos tanto com o que pensam de nós?
Porque fomos ensinados a viver de fora pra dentro.
Mas Jung nos lembra:

“O homem comum é o que pensa que os outros pensam dele.”

A alma não floresce no aplauso.
Ela floresce no silêncio do encontro interior.
C***r para o que os outros pensam é um ato de coragem psíquica.
É sair da persona e caminhar rumo ao Self.
É deixar de existir em função dos olhos alheios e nascer, finalmente, para si.

Hoje é sexta-feira 13. Para muitos, um dia de azar. Mas, sob a luz da psicologia junguiana, que arquétipo é ativado ness...
13/06/2025

Hoje é sexta-feira 13. Para muitos, um dia de azar. Mas, sob a luz da psicologia junguiana, que arquétipo é ativado nesse simbolismo coletivo?

O medo associado a essa data revela mais sobre nossa relação com o desconhecido do que com qualquer evento externo. É a Sombra, aquilo que evitamos olhar, mas que insiste em se manifestar nas superstições, nos mitos, nos sonhos... e até nas datas "malditas".

Carl Jung nos lembra que não se pode iluminar a consciência sem antes mergulhar nas profundezas da escuridão. A sexta-feira 13, então, pode ser um chamado para integrar partes nossas que ainda rejeitamos, mas que também contêm grande poder de transformação.

✨ Em vez de temer o dia, que tal usá-lo como um portal simbólico para refletir sobre o que você evita ver em si mesmo?

Permita-se ! Vem comigo que te ajudo a ter uma vida leve, de um jeito leve 🌸✨

✨ “Sintomas são uma expressão da vontade do desejo de ser ouvido...” – James Hollis ✨Quantas vezes tratamos um sintoma c...
11/06/2025

✨ “Sintomas são uma expressão da vontade do desejo de ser ouvido...” – James Hollis ✨

Quantas vezes tratamos um sintoma como inimigo, algo a ser calado, eliminado, esquecido?
Mas e se ele for, na verdade, uma mensagem?
Um grito da alma tentando emergir, mesmo em meio a idas e vindas, dores e repetições?

James Hollis nos convida a olhar para os sintomas não como falhas, mas como chamados do inconsciente, clamando por escuta, presença e sentido.

💭 O corpo fala. A alma sussurra. E os sintomas... insistem.
Talvez o que hoje te incomoda seja apenas uma parte sua tentando dizer: “Olha pra mim. Me escuta. Eu também sou você.”

✨ Que tal acolher, ao invés de reprimir?
✨ Que tal dialogar, ao invés de silenciar?

🌿 O caminho para a superfície pode ser sinuoso, mas cada passo é uma chance de cura e integração.

Permita-se!



HOLLIS, J. Assombrações: dissipando os fantasmas que dirigem nossas vidas. São Paulo: Paulus,2017.p.204

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Guararema, SP

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