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Psicóloga | Práticas Integrativas |
Te ajudo a ter uma vida leve, de um jeito leve!

28/01/2026

Todos carregamos um ponto sombrio, um núcleo sensível da psique que foi empurrado para o subterrâneo por medo, vergonha ou humilhação. Na linguagem junguiana, esse é o território da sombra, não porque seja mau, mas porque foi excluído da consciência.

O problema não está no segredo em si, mas no esforço contínuo de mantê-lo enterrado. Aquilo que não é simbolizado não desaparece: infiltra-se. Age por vias indiretas, contamina relações, escolhas e afetos, exalando suas toxinas invisíveis no cotidiano da vida consciente.

Trazer à luz não significa exposição imprudente, mas reconhecimento interno. Quando o segredo encontra linguagem, imagem e sentido, ele perde seu poder corrosivo e se transforma em matéria de integração.

A cura começa quando a psique já não precisa esconder de si mesma.

Hollis, James. Assombrações ': dissipando os fantasmas que dirigem nossas vidas, são Paulo, paulus, 2017, p.36

21/01/2026

Crescer exige um movimento que nem sempre é confortável: voltar-se para dentro.
Na perspectiva junguiana, a interiorização não é fuga do mundo, mas um encontro radical com aquilo que nos habita, desejos, feridas, sombras e potenciais ainda não vividos.
Assumir responsabilidade pessoal é deixar de atribuir ao outro, ao destino ou às circunstâncias aquilo que pede elaboração psíquica. É reconhecer que o processo de individuação começa quando o sujeito aceita ser autor da própria história, mesmo quando ela dói.
Sem esse gesto, o crescimento se interrompe.
A vida permanece projetada, repetida, estagnada.
Com ele, algo se reorganiza: o ego amadurece, o Self ganha espaço e a existência passa a ter direção e sentido.
“A capacidade de crescimento depende da capacidade do indivíduo de interiorizar-se e de assumir responsabilidade pessoal.” — C. G. Jung
Hollis, James. A passagem do meio: da miséria ao significado da meia idade. São Paulo, Paulus, 1995. p.10

14/01/2026

O medo não é apenas um obstáculo, é um chamado da psique.
Na linguagem junguiana, ele surge quando o ego se aproxima de um limiar: ali onde algo precisa morrer para que outra forma de vida psíquica possa nascer.

Evitar o risco pode até preservar a segurança, mas cobra um preço silencioso: a perda de sentido. Quando a coragem não é convocada, a vida se empobrece, o futuro se torna pálido, sustentado por ilusões que substituem a experiência viva.

Coragem, aqui, não é ausência de medo.
É a disposição de atravessá-lo para não trair o próprio processo de individuação.
Pois aquilo que não ousamos viver retorna como sombra e o que não é vivido, adoece a alma.

Jung, Símbolos da transformação, § 553

05/01/2026

Quando a vida dá sinais de que algo quer nascer em ti, é porque a psique já não suporta permanecer onde está.
O incômodo surge como linguagem simbólica: sintomas, sonhos, rupturas, encontros que desorganizam.

Para Jung, esse movimento não vem do ego, mas do Self, centro regulador da totalidade psíquica, convocando o sujeito a atravessar uma passagem. O novo não nasce sem tensão, ele exige que algo antigo seja reconhecido, elaborado e, em certa medida, deixado para trás.

Crescer, nesse sentido, não é avançar sem dor,
mas suportar o entre-lugar onde o que fomos já não serve
e o que seremos ainda não tem forma.

Vem comigo que te ajudo a ter uma vida leve, de um jeito leve!

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30/12/2025

O ano não muda porque o calendário vira.
Ele muda quando algo em nós deixa de se defender e passa a escutar.
Todo ano novo é um limiar:
uma porta entre o que fomos obrigados a ser e o que começa, timidamente, a pedir lugar.
Que este ano não seja sobre promessas grandiosas, mas sobre fidelidade à própria alma.
Sobre abandonar personagens exaustos e sustentar, com coragem, aquilo que é verdadeiro, mesmo que ainda não esteja pronto.
Que o novo ano não te peça mais força, mas mais presença.

Vem comigo que te ajudo a ter uma vida leve, de um jeito leve!

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22/12/2025

O Grinch nos confronta com uma verdade desconfortável: nem toda rejeição do Natal é indiferença, às vezes é proteção.

Na psicologia junguiana, quando a alma é ferida cedo demais, ela aprende a se afastar do que promete amor, porque amar passa a significar risco.

O Natal, com sua luz intensa, não ilumina apenas o que está vivo, mas também aquilo que foi congelado no tempo.

A transformação do Grinch não acontece porque ele se torna melhor, mas porque alguém permanece
onde antes só havia abandono.

Cindy Lou Who não salva. Ela sustenta presença.

Que este Natal não seja uma exigência de alegria, mas um espaço onde até a dor possa ser acolhida
sem pressa.

17/12/2025

Quando um paciente cria uma imagem, ele conversa com o que há de mais íntimo em si.
Na clínica, não ouvimos apenas o que é dito, ouvimos também o que é mostrado.
E é na escuta do coração que percebemos o sentido silencioso que conduz o processo terapêutico.

14/12/2025

A alma humana, você e o universo de Jung ❤️
Exposição fantástica, de arrepiar a alma 🌸

10/12/2025

Há momentos em que a alma parece se apagar.
O que antes fazia sentido se dissolve, e tudo o que resta é o vazio, a dúvida, o medo. É o território sombrio onde as certezas morrem e algo novo, ainda invisível, começa a germinar.

Neumann nos lembra que o nascimento psíquico não acontece na luz, mas no ventre escuro da experiência. É ali que o ego se despede de velhas formas e o Self prepara um novo modo de ser.

A “noite escura da alma” não é castigo, é travessia.
É o momento em que o inconsciente pede passagem, convidando-nos a descer às profundezas para reencontrar o que foi esquecido.

Atravessar a noite é permitir que a alma se refaça.
Pois só quem enfrentou a escuridão pode amanhecer em si.

Vem comigo que te ajudo a ter uma vida leve, de um jeito leve!

06/12/2025

Vivência de observação com a Prof Cris Anauate

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03/12/2025

“A consciência nasce do caos, e ao mesmo tempo precisa retornar a ele para poder se renovar.” — Erich Neumann

A consciência não surge da ordem, mas do encontro com o indomado. É quando tudo parece se desfazer, quando o conhecido se dissolve, que algo novo começa a emergir.

Neumann nos lembra que o caos não é o inimigo da consciência, mas seu berço e sua fonte vital. Fugir do caos é estagnar; retornar a ele, com coragem, é permitir a renovação da alma.

A psique vive em ciclos: diferencia-se, cria forma, e depois precisa mergulhar novamente no inconsciente para se reinventar. Assim como a noite prepara o amanhecer, o caos prepara o renascimento.

✨ Talvez o convite seja este:
não temer o caos, mas escutá-lo.
Ele fala a língua do que ainda não nasceu.

26/11/2025

“Nenhuma árvore pode crescer até o céu sem que suas raízes toquem o inferno.” — C.G. Jung

Há em cada um de nós uma árvore silenciosa, que deseja crescer em direção à luz, mas só floresce quando se permite enraizar no escuro.
As sombras, as dores, os medos… tudo aquilo que evitamos olhar é o solo fértil onde a alma se fortalece.

Descer às profundezas não é perder-se, é reencontrar-se.
É no contato com o inferno interno que descobrimos o céu possível.

Que parte de você está pedindo para ser acolhida nas raízes?

Endereço

Guararema, SP

Telefone

+5511950425547

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