01/05/2024
Os impactos do exercício físico na saúde da mulher são bastante notáveis e nos fazem ver o quanto essas atividades são benéf**as. Porém, nem todo mundo conhece as vantagens que esse tipo de prática pode trazer para o corpo feminino.
Quando o corpo se exercita, ele libera endorfina, o hormônio responsável por nos fazer sentir prazer. Dessa maneira, outros problemas acabam sendo combatidos, como os efeitos que a TPM faz no corpo feminino, por exemplo.
De maneira geral, podemos dizer que os principais benefícios para mulheres que praticam atividades físicas são os seguintes:
Liberação de endorfina;
Diminuir as mudanças de humor;
Ajuda a controlar o peso e manter maior sensação de bem-estar;
Mantém a capacidade de realizar atividades cotidianas sem limitações;
Diminuir dores no corpo, até mesmo de mulheres grávidas;
Ajuda a controlar doenças, como obesidade, diabetes, entre diversas outras;
Também faz com que o corpo feminino sofra menos com as dores de cólicas.
Como você pode ver, os exercícios físicos afetam o corpo feminino de maneira positiva, em diferentes campos. Em todo caso, garantir a prática frequente das suas atividades é essencial para se precaver sobre possíveis problemas futuros a surgirem.
Gostou do conteúdo?
Deixe seu like!
