Roselene Diniz Psicóloga

27/01/2025

Viver bem, Corpo e Mente!

Esse projeto iniciou quando tive que fazer alguns restrições alimentar, percebi o quanto é difícil e pior o quando mexeu com o meu emocional. Sempre tive em mente que corpo e mente estão interligados e que a saúde de um interfere no outro, mas foi quando mudei a minha alimentação que vi o quanto isso é muito sério, uma má alimentação e ter tolerância em alguns alimentos me trouxe consequências emocionais.

Hoje faço acompanhamento com nutricionista, médico endocrinologista, pesquisas e estudos sobre o assunto, e divido muitas informações em um grupo de WhatsApp chamado Viver bem Corpo e Mente em parceira com outros profissionais dividimos muitas informações de forma gratuita.

Quer participar, só copiar o link abaixo 👇
ou entrar pelo link da bio.

https://chat.whatsapp.com/EjfdJwR1ehJ1LADA1sENco

03/01/2025

Muitas vezes os nossos monstros internos que muitas vezes desconhecemos nos fazem paralisar, sem percebermos vamos adiando os projetos, desejos e nem sabe o motivo.

Eu já tive um monstro que deu trabalho para derrotar, hoje olhando para trás parece pequeno, mas na época ele era enorme!!!

E você também sente que algo te paralisa realizar os seus projetos??

Essa live será o primeiro passo para você encarrar esse mostro ( medos) de perto!!!!!!

03/01/2025

18/09/2024

Você tem amor próprio?

Talvez nunca tenha pensado sobre isso, mas é muito importante ter um bom relacionamento consigo mesmo você sabia?

Na clínica tenho visto o quando as pessoas não toleram errar e f**a se punindo quando isso acontece. Na vida cometemos erros, e será assim que irá aprender, imaginem um bebê para começar a andar quantas vezes vai cair, não pelo menos não conheço nenhum e de repente começou a andar sem desequilibrar nem uma mesmo, você conhece?

Então, porque é tão severa consigo mesmo, precisamos cair para aprender a andar, com as nossas experiências que vamos adquirindo maturidade, responsabilidade e aprendizado.

Então, saia da zona de conforto, se permita a erra,
quando isso acontece, seja gentil consigo e tome o erro para seu aprendizado.

Isso é amor próprio!

Nessa live, vamos dar dicas de um escalda pés, para você cuidar de você no final do dia.

27/05/2024

A Autossabotagem tem um papel na sua vida, você sabe qual é?

Colocar obstáculos nas tarefas importantes que você precisa realizar ou na maneira como você se vê e se coloca diante do mundo. Ela pode ser descrita pela combinação de sentimentos e pensamentos negativos acompanhados de comportamentos autodestrutivos.

A Autossabotagem aparece muito em minhas conversas com os meus clientes, e muitas vezes a pessoa se sabota de forma inconsciente, e é esse o papel na análise mostrar para o indivíduo o que ele está fazendo com consigo, e a partir desse conhecimento a pessoa poderá fazer novas escolhas.

09/05/2024

Recebo em meu consultório pessoas com as seguintes queixas: " Quando perguntam, falo que estou bem, não sei explicar o que eu tenho" " as pessoas não entendem, acham que é frescura" " de novo está passando mal"

Costumo dizer o seguinte, só sabe o que ansiedade as pessoas que já passaram por uma crise. Realmente é muito difícil explicar as sensações, medo e impotência diante de uma crise de ansiedade.

Mesmo que as pessoas talvez não acreditem ou não tenha ideia, você sabe o que está passando, procure ajuda. Você não precisa passar por isso sozinha, os profissionais vão entenderão pelo que está passando e estão aptos para te ajudar.

01/05/2024

O que você tem escolhido para sua vida hoje?

Qual o maior investimento que tem feito por você?

Caso esteja escolhendo você como prioridade, tem realizado autocuidado, diz não quando poderá ser prejudicada, investe em seu autoconhecimento. Você no caminho certo, parabéns!

Você é o único responsável pela sua vida!

20/02/2024

Você sabia que ao falar de outras pessoas estamos revelando muito sobre nós?

É isso mesmo, uma grande sacada de Freud que chamou em sua teoria de projeção. Existe uma frase atribuída por ele, o criador da psicanálise, que traz os seguintes dizeres: "Quando Pedro me fala de Paulo, sei mais de Pedro do que de Paulo".

Por isso é importante f**ar atento, pois algumas questões que as outras pessoas trás não é sobre você, mas sobre eles mesmos, mas que muitas vezes não conseguem exergar, se aquilo não tivesse nada a ver com as próprias dificuldades deles, não incomodaria, ou nem perceberia”

18/02/2024

Existem vários graus de ansiedade, o sentimento passa a ser caracterizado como um transtorno quando prejudica o desenvolvimento de atividades diárias e o bem-estar do indivíduo.

É importante que as pessoas ao redor de um pessoa com uma crise de ansiedade, consiga compreendê-la sem julgar, pois cada pessoa pode ter ansiedade em intensidade diferente. Pedir para pessoa sentar em lugar confortável e orientá-la a respirar profundamente.

Incentivar a pessoa a procurar ajuda de um psicólogo, pois a pessoa precisa compreender melhor o que está sentindo, e terá uma pessoa para dividir suas angústias sem julgamentos.

27/01/2024

Quem sou eu?

Eu sou a Roselene Teles Diniz, tenho 43 anos, Paulista e há 3 anos moro em Guararema interior de SP, adoro essa cidade! ♥

Amo viajar, estar com a família, gastronomia e artesanato. 🎨

Tenho 12 anos de experiência como psicologia clínica e tive o privilégio de trabalhar no que gosto. 😊

Minha missão é ajudar mulheres a terem relacionamentos mais saudáveis, terem autoestima, crescimento pessoal e profissional.

27/01/2024

Você é o único responsável pela sua vida!!!

Talvez tenha feito escolhas baseadas em opiniões de outras pessoas, amigos, família e hoje se sinta fracassado e vítima. Vou te contar uma coisa que aprendi ao logo da vida, errar faz parte da nossa jornada, pare de se culpar e siga em frente.

Diariamente temos a oportunidade de fazer novas escolhas, e assumir as rédeas de nossa vida. Não fique preso naquilo que deixou de fazer ou ter cometido um erro em seu passado, você fez o melhor que pode.

Encarar a vida não é uma tarefa fácil, por isso encontre as suas paixões, dessa forma as coisas f**am mais leves.

Paixões: tocar um instrumento, dançar, cantar, pintar, costurar, fazer artesanato, fazer um esporte, correr, pedalar, nadar... são milhares de opções de coisas que poderá te dar prazer.

Sabe como descobrir a sua paixão??? Faça de tudo, e aquilo que fizer você sentir em paz, feliz e satisfeito essa é a sua paixão.

Boa sorte em sua jornada