Meu Corpo Feminino

22/02/2023

Colágeno Hidrolisado funciona? Veja o que dizem os novos estudos:

Você sabia que o colágeno é uma das proteínas mais abundantes no nosso organismo? Com o passar dos anos, a nossa produção natural de colágeno diminui e, assim, a suplementação é uma alternativa para reforçar a presença da proteína, fundamental para a formação do sistema conjuntivo e das estruturas do corpo.

A suplementação de colágeno é conhecida por melhorar a saúde da pele, das articulações e até mesmo do intestino. Mas como o colágeno hidrolisado funciona no nosso corpo? Os suplementos são suficientes para repor a proteína no organismo?

Os efeitos da suplementação de colágeno hidrolisado no envelhecimento da pele foram o foco do trabalho de uma meta-análise feita em 2020, a qual reuniu 19 estudos com 1.125 participantes com idade entre 20 e 70 anos (95% mulheres). O estudo evidenciou que a ingestão de colágeno hidrolisado por 90 dias é eficaz na redução do envelhecimento da pele, pois reduz rugas e melhora a elasticidade e a hidratação. Ainda, o resultado benéfico foi mantido por 4 semanas após o término do suplemento.

07/01/2023

A vitamina C é uma vitamina importante para o corpo humano, pois atua como um potente antioxidantes e ajuda a proteger as células do corpo contra o dano celular causado pelos radicais livres.

Além disso, a vitamina C é necessária para a produção de colágeno, um componente estrutural importante da pele, dos ossos e dos tecidos conectivos.

A vitamina C também pode ajudar a melhorar a absorção de ferro, o que é importante para a saúde do sistema circulatório e para prevenir a anemia. Outros benefícios da vitamina C incluem:

Fortalecimento do sistema imunológico: A vitamina C pode ajudar a combater os radicais livres e proteger as células do corpo contra o dano celular, o que pode ajudar a fortalecer o sistema imunológico.

Melhora da saúde da pele: O colágeno produzido com a ajuda da vitamina C é importante para manter a pele saudável e firme. A vitamina C também pode ajudar a proteger a pele contra os danos causados ​​pelos raios UV.

Redução do risco de doenças cardíacas: Alguns estudos sugerem que a vitamina C pode ajudar a reduzir o risco de doenças cardíacas, pois pode ajudar a controlar a pressão arterial e a níveis de colesterol no sangue.

Redução do risco de câncer: Alguns estudos também sugerem que a vitamina C pode ter propriedades anti-câncer e pode ajudar a reduzir o risco de alguns tipos de câncer, como o câncer de pulmão e de estômago.

É importante garantir que você esteja recebendo sua dose diária recomendada de vitamina C através de uma dieta equilibrada e, se necessário, suplementos.

03/01/2023

Estima-se que as rugas e linhas de expressão afetam mais de 4 bilhões de pessoas em todo o mundo, sendo que mais de 3 bilhões são mulheres. No Brasil, cerca de 70% das mulheres têm alguma queixa relacionada a pele, seja por conta das rugas ou por após os 30, não conseguirem retomar a pele jovial com um aspecto natural e saudável.

No mercado brasileiro existem vários tratamentos que prometem solucionar o problema, desde Aplicações, Acupuntura facial, Patches antirrugas, Peeling químico e até Preenchimento e terapia celular. Nenhum deles, entretanto, têm a mesma comprovação científica e a mesma garantia de eficácia. No entanto um estudo americano promete solucionar esse problema! Até 2021 esse estudo era puramente internacional e o tratamento ainda não havia sido disponibilizado ao público Brasileiro.

Um tratamento americano recém desenvolvido a base de GOTAS SUBLINGUAIS DE RESVERATROL promete curar esse problema, durante te**es de laboratório, os cientistas identificaram que uma medicação natural, o Resveratrol, usado para aumentar a expectativa de vida de seres humanos, e melhorar a saúde do organismo também teve um efeito forte sobre a pele dos paciente, estimulando-a a criação de novas celulas do zero e rejuvenescendo a pele. Ela contém um poderoso componente capaz de inativar uma proteína promove o envelhecimento seria uma das responsáveis pela rugas na pele. Comprovou-se que a proteína combate rugas sem nenhum efeito colateral. Com garantias e comprovações cientificas de 99% de eficácia no FDA, Anvisa Americana. Conheça o Resveratrol Americano®

19/12/2022

👉 Sabemos que não existe milagres quando se trata de rejuvenescimento... O Reveravit tem uma excelente eficácia e realmente funciona, não vou trazer a promessa de que rejuvenesce 30 anos, mas com o uso diário e os cuidados necessários você pode sim ter uma pele mais bonita!

13/12/2022

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09/08/2021

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03/08/2021

https://www.tuasaude.com/alimentacao-e-saude/

02/08/2021

13 Exercícios para treinar o corpo inteiro e perder peso

Para queimar gordura, tonificar os glúteos e ganhar uma cinturinha de vespa, não é preciso necessariamente passar horas e horas na academia. Basta seguir uma boa rotina de treinos, manter uma alimentação balanceada e dedicar 30 minutos por dia. O Incrível.club preparou um roteiro completo de e...

01/08/2021

Uma boa estratégia para perder barriga rápido é correr durante 25 minutos todos os dias e fazer uma alimentação com poucas calorias, gorduras e açúcares para que o corpo gaste a gordura acumulada.

30/07/2021

Dieta da proteína: como fazer, o que comer e cardápio

29/07/2021

O emagrecimento saudável é um fator-chave para garantir a manutenção do peso a longo prazo. Ao adotar medidas drásticas, não há uma readaptação do organismo, bem como da mente. Logo, a tendência é que a pessoa retorne ao seu peso normal ou mesmo o ultrapasse em pouco tempo.

Adotar dietas extremas não garantem resultados a longo prazo e podem prejudicar sua saúde. Conheça a importância do equilíbrio para o emagrecimento saudável!

28/07/2021

Exercícios cardio para fazer em casa ou ao ar livre
Malhar em casa é uma ótima opção para quem quer continuar em forma mas está sem tempo ou dinheiro. A verdadeira questão é como criar exercícios eficazes pra fazer em casa ou ao ar livre, se você não tem muito espaço ou equipamento.
Se você quiser fazer exercícios em casa, há vários exercícios cardiovasculares acessíveis e eficazes. Basta querer. Você pode praticar para entrar em forma, queimar calorias e mesmo perder peso. Abaixo estão alguns dos meus favoritos que você pode fazer a qualquer hora, em qualquer lugar

Exercícios cardio em casa podem tirar você do sedentarismo sem a necessidade de aparelhos ou Academias. Melhore sua forma física, saúde e bem-estar