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09/02/2025

Ontem a noite eu vi no o documentário sobre o - “Avicii - I’m Tim”, um documentário íntimo que revela a jornada de Tim Bergling, desde sua infância até o estrelato mundial. Recomendo : ele foi um gênio musical e o documentário causa umas reflexões sobre as batalhas internas que ele enfrentou(sucesso/ dr**as/ família/ angustias pessoais)…tivemos a honra de ver esse cara ao vivo!

E ai quem vcs queriam ver novamente tocar?? 🎧💥🔊

Minha lista :
1.Legião Urbana
2.Queens
3.Avicii

Obs:Eu e vc / Ibiza 2000 e alguma coisa😍😍🚀

T**a voltar ?

Domingo é pura nostalgia mesmo …

05/02/2025

Ansiedade, cansaço, tristeza constante… será que seu corpo está tentando te dizer algo? ⚠️

Muitas vezes, sintomas emocionais podem estar ligados a deficiências nutricionais. Veja só:

🧘‍♀️ Ansiedade constante? Pode ser falta de magnésio, essencial para equilibrar o sistema nervoso.
⚡ Cansaço e indisposição? A vitamina B12 é fundamental para a produção de energia e saúde mental.
💭 Tristeza ou desânimo excessivo? A deficiência de ferro pode afetar o transporte de oxigênio para o cérebro, impactando diretamente seu bem-estar.

✨ Antes de julgar seus sintomas, investigue! O equilíbrio do corpo é a base para uma mente saudável.

Atenção! Este é um post meramente informativo. Todos os medicamentos e tratamentos mencionados devem ser avaliados e instituídos pelo seu médico. Nenhum método é isento de efeitos colaterais, como todo medicamento.

Dr. Matheus Galhardo
CRM 140.046 / RQE Nº: 72995 | 109082

03/02/2025

Fevereiro de Foco na Saúde! 🔥

Se você ainda não criou o hábito, comece. Se perdeu o ritmo, retome. Pequenas mudanças constroem grandes resultados!

Qual meta de saúde você quer alcançar este mês? Me conta nos comentários!

Dr. Matheus Galhardo
CRM 140.046 / RQE Nº: 72995 | 109082

31/01/2025

Sem desculpas hoje.

Já passou da hora de você parar de adiar, de buscar atalhos e de se contentar com o mínimo. O emagrecimento não começa na academia nem na dieta—ele começa na sua mente.

Você pode continuar assistindo de longe, vendo os outros conquistarem resultados, ou pode decidir ser protagonista da sua transformação.

Seu corpo, sua saúde, sua escolha.

Acorda pô! A mudança que você espera depende de você.

Dr. Matheus Galhardo
CRM 140.046 / RQE Nº: 72995 | 109082

17/01/2025

Obesidade: novas definições e critérios diagnósticos

Recentemente, a The Lancet Diabetes & Endocrinology publicou um documento revolucionário sobre a obesidade, propondo novos critérios diagnósticos e redefinindo o conceito dessa condição.

📌 O que mudou?
• O IMC, amplamente utilizado, deixa de ser o único critério e passa a ser considerado apenas uma ferramenta inicial de triagem.
• A obesidade é agora classificada em pré-clínica (fator de risco, sem disfunções orgânicas) e clínica (doença crônica com impactos no organismo).
• Novos parâmetros, como medidas de gordura corporal (bioimpedância, DEXA) e circunferência abdominal, agora fazem parte do diagnóstico.

👩‍⚕️ Por que isso é importante?
Essa nova abordagem permite:
✔️ Diagnósticos mais precisos, evitando falsos positivos, como em indivíduos com alto IMC e grande massa magra (ex.: atletas).
✔️ Um cuidado mais individualizado, respeitando as características únicas de cada paciente.

💡 Além disso, reforça a necessidade de tratamentos acessíveis, custo-efetivos e ajustados ao contexto de cada indivíduo e sistema de saúde.

Essa mudança representa um grande avanço no cuidado com a obesidade, promovendo saúde e qualidade de vida.

📲 Qual sua opinião sobre esse novo modelo? Deixe seu comentário!

10/01/2025

💊 Orlistat (Xenical): será que ainda vale a pena?

Uma seguidora mandou mensagem e perguntou: “Doutor, Xenical funciona mesmo?” 🤔

Bom, ele até funciona, mas segura essa: a eficácia na perda de peso é de só 5% do peso corporal inicial (dados do estudo XENDOS, que é o mais relevante). E os efeitos colaterais? Ah, esses são de “virar meme”: gases, diarreia e evacuação oleosa (sim, você leu certo).

Hoje, remédios como Mounjaro e Ozempic roubaram a cena com muito mais eficácia e menos sofrimento.

E aí, você já usou Xenical ou conhece alguém que passou por essa experiência? Conta aqui nos comentários! 🫠

CRM 140.046

08/01/2025

Você sabe qual é a média de idade em que a menopausa começa? 🤔 A resposta pode te surpreender! Em geral, ela ocorre entre os 45 e 55 anos, mas cada mulher tem uma experiência única. Quer saber mais sobre os sintomas e como lidar com essa fase?

🔔 Fique ligada! Hoje, às 18h, tem um Reels super completo sobre os sinais da menopausa e como reconhecer essa transição. Não perca! 💫

Atenção! Este é um post meramente informativo. Todos os medicamentos e tratamentos mencionados devem ser avaliados e instituídos pelo seu médico. Nenhum método é isento de efeitos colaterais, como todo medicamento.

Dr. Matheus Galhardo
CRM 140.046 / RQE Nº: 72995 | 109082

06/01/2025

Feliz Segunda-feira 😱🎉

03/01/2025

Aqui estão + três curiosidades pouco conhecidas sobre o Mounjaro (tirzepatida) em comparação com o Ozempic (semaglutida):

1. Dupla Ação Inovadora: O Mounjaro combina a ativação dos receptores GLP-1 e GIP, enquanto o Ozempic foca apenas no GLP-1, tornando o Mounjaro mais eficaz no controle glicêmico e potencializando seus benefícios metabólicos.

2. Superioridade na Perda de Peso: Estudos mostram que o Mounjaro pode reduzir o peso corporal em aproximadamente 24%, superando os resultados alcançados com o Ozempic.

3. Melhor Tolerabilidade: O Mounjaro tende a causar menos efeitos colaterais gastrointestinais, como náuseas, em comparação com o Ozempic, oferecendo uma experiência mais confortável para os pacientes.

Texto informativo.Não substitui consulta!

CRM 140.046

02/01/2025

3 Dicas Poderosas para Emagrecer Até o Carnaval: 🎭✨

✅ Construa uma relação saudável com você mesma
Antes de pensar na balança, olhe para dentro. Cultive o amor próprio, reconheça suas qualidades e respeite o seu ritmo. Você é sua maior aliada nessa jornada! 💕

✅ Cuide das suas emoções com amor e respeito
Emagrecer não é só sobre dieta, é sobre equilíbrio emocional. Encontre formas de lidar com o estresse e a ansiedade que não envolvam comida – meditação, journaling ou uma boa conversa podem ajudar. 🧘‍♀️📝

✅ Foque no básico bem feito diariamente
Não precisa de fórmulas mágicas. Beba mais água, faça escolhas saudáveis, movimente seu corpo e respeite suas horas de sono. A consistência no básico traz resultados incríveis! 🚶‍♀️🥗💧

🎉 No Carnaval, você estará não apenas mais leve no corpo, mas também mais feliz e confiante! 🥂✨

‌Atenção! Este é um post meramente informativo. Todos os medicamentos e tratamentos mencionados devem ser avaliados e instituídos pelo seu médico. Nenhum método é isento de efeitos colaterais, como todo medicamento.

Dr. Matheus Galhardo
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31/12/2024

Passando para desejar um ano incrível a você e sua família! Que 2025 seja repleto de saúde, paz, realizações e muitos sorrisos. 😊

Foi um privilégio cuidar de você em 2024, e estou ainda mais motivado para continuar ao seu lado neste novo ano. Que possamos compartilhar mais momentos de cuidado, saúde e conquistas! 🩺✨

Lembre-se: sua saúde é o seu maior bem, e estou aqui para garantir que você viva o seu melhor em 2025. 💪

Um grande abraço.

30/12/2024

Que maravilha começar a última segunda-feira do ano com saúde e energia! Seja você do time que está curtindo as férias ou ainda na correria, o importante é não deixar a motivação de lado. 💪✨

Vamos juntos fazer deste dia o melhor possível? O ano ainda não acabou, e cada momento conta. 🚀 Bora lá, nada de ficar parado!

Atenção! Este é um post meramente informativo. Todos os medicamentos e tratamentos mencionados devem ser avaliados e instituídos pelo seu médico. Nenhum método é isento de efeitos colaterais, como todo medicamento.

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