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Ana Lara Laurino Nutricionista

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Brasil
Guaratinguetá, SP
Ana Lara Laurino Nutricionista

Nutricionista especialista em Emagrecimento e Performance Esportiva.

06/11/2023

Trago verdades nessa segunda-feira 🔥😘

14/08/2023

👉Essa estratégia tem como objetivo o aumento da performance através de adaptações que o nosso corpo é capaz de fazer para uma produção de energia mais “otimizada”.

👉De forma geral: o ideal é que o indivíduo faça uma dieta com níveis “normais” de carboidratos, porém distribuídos de forma diferente. O treino também deve ser separado estrategicamente, para que ele tenha um bom aporte de carboidratos para a sessão de força e faça a sessão de endurance sem carboidratos.

👉O principal objetivo dessa estratégia é que o corpo faça as adaptações necessárias para melhorar a produção de energia (biogênese mitocondrial) e passe a utilizar melhor os carboidratos após a estratégia.

👉Esse protocolo só deve ser realizado com acompanhamento nutricional correto!

10/08/2023

É isso, sem mais! Quem vai continuar esse restinho de semana com dedicação? 🙋🏻‍♀️💜

10/07/2023

A sua dieta manda nos seus resultados! Escolha o caminho que quer seguir! 🫶🏻🔥🐐

05/07/2023

só pra registrar a produção de ontem 💜
detalhe pra minha riviera perfeita 💎🌈

16/06/2023

Hoje a completa 3 anos! 💙🎉
E que venham mais 30!
Gratidão em fazer parte dessa empresa tão maravilhosa que apoia o esporte e traz mais beleza pro nosso dia a dia 🫶🏻
E pra comemorar, bora comprar lookinho gente! 🤩

11/06/2023

Dia cheio de conhecimento, planos incríveis para a (aguardem), risadas (e 1 kinder bueno pra equilibrar haha)! ⚡️💪
Obrigada pelo convite especial , nós adoramos! 🩷 (faltou 🍼)

09/06/2023

Verdades mais que necessárias para você que quer começar a mudar de vida 🫶🏻🚀
Arrasta👉

11/05/2023

Eu poderia dizer mil coisas, mas fiquei sem palavras quando vesti, é simplesmente perfeito! 🍓❤️
Obrigada & por realizarem o sonho da nutri aqui!
Esse você só encontra aqui 👉

21/04/2023

E nosso feriado foi só ladeira a baixo (literalmente 😹) 🐐🔥🫶🏻

20/04/2023

Sabe como eu consegui chegar onde eu queria e manter meus resultados? Com disciplina, não fugindo da nutri (nem dá né? hahaha) e nem do treino.
Eu tive dias difíceis? Tive eventos? Sim, e soube equilibrar, acordar e voltar para a minha rotina.
Com paciência e disciplina você chega onde quiser! 🫶🏻🚀

19/04/2023

Quem é essa modela? 😹
De a gente f**a mais bonita mesmo!!!
Uma das coleções mais lindas do mundo! 🫶🏻💜
📸:

Endereço

Praça XV De Novembro, 104
Guaratinguetá, SP
12501-240

Site

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