Viviana Reis de Mello - Fisioterapia na Saúde da Mulher

Viviana Reis de Mello - Fisioterapia na Saúde da Mulher Atendimento especializado em Fisioterapia na Saúde da Mulher, que previne e trata as disfunções femininas

Cuidar da sua saúde íntima é mais simples do que parece e começa com hábitos diários 💛5 cuidados essenciais:• Higiene ín...
01/04/2026

Cuidar da sua saúde íntima é mais simples do que parece e começa com hábitos diários 💛

5 cuidados essenciais:

• Higiene íntima equilibrada: lave apenas a região externa, sem excessos e sem duchas va**nais.
• Prefira roupas respiráveis: calcinhas de algodão e menos tempo com peças apertadas.
• Evite umidade prolongada: troque roupas molhadas (treino, praia) o quanto antes.
• Fortaleça o assoalho pélvico: não é só contrair, é ter consciência e função.
• Observe os sinais do seu corpo: dor, ardência ou perda de urina não são normais.

Pequenas atitudes, quando feitas com constância, transformam sua saúde e sua qualidade de vida.

Se você quer aprender a cuidar melhor do seu corpo ou está sentindo algum desses sinais, me chama no WhatsApp vou te orientar de forma individualizada 🌷

20.03.200818 anos da minha colação de grau…E aquele dia definitivamente não foi comum.Duas semanas antes, eu me despedia...
20/03/2026

20.03.2008
18 anos da minha colação de grau…
E aquele dia definitivamente não foi comum.
Duas semanas antes, eu me despedia do meu pai, minha maior inspiração, a razão de eu ter escolhido a fisioterapia.
Subi naquele palco com o coração em pedaços… mas também com a certeza de que estava honrando tudo o que ele representava na minha vida.
Essa conquista sempre foi e sempre será por ele.
Eu segui por nós. 💚

Acolhimento, respeito e cuidados direcionados para você.Tem medo do exame físico ou acha que precisa “estar de um jeito”...
16/03/2026

Acolhimento, respeito e cuidados direcionados para você.
Tem medo do exame físico ou acha que precisa “estar de um jeito”? Relaxa, o importante é o seu conforto.

👉 Agende pelo link na bio ou mande um DM.

Hoje não é só sobre flores.É sobre proteção.É sobre respeito.É sobre responsabilidade coletiva.Cuidar da saúde da mulher...
08/03/2026

Hoje não é só sobre flores.

É sobre proteção.
É sobre respeito.
É sobre responsabilidade coletiva.

Cuidar da saúde da mulher vai muito além de tratar dor, cicatriz, diástase ou disfunções do assoalho pélvico.

Muitas mulheres chegam carregando histórias que não aparecem nos exames.
Histórias que ficam no corpo, na pelve, na respiração e muitas vezes no silêncio.

Muitas vezes sou a primeira escuta.
Muitas vezes sou quem percebe sinais que estavam sendo ignorados.

Neste Dia da Mulher, quero ir além das homenagens bonitas.
Reafirmo meu compromisso: cuidar da saúde da mulher também é lutar para que ela esteja viva, protegida, respeitada e consciente do próprio corpo.

Que toda mulher encontre um espaço seguro para ser cuidada, escutada e respeitada.

Feliz Dia da Mulher.





Nem sempre o corpo grita.Às vezes ele sussurra e você normaliza.1️⃣ Perda de urina ao tossir, correr, rir ou fazer esfor...
06/03/2026

Nem sempre o corpo grita.
Às vezes ele sussurra e você normaliza.

1️⃣ Perda de urina ao tossir, correr, rir ou fazer esforço.

2️⃣ Dor na relação sexual ou desconforto na penetração.

3️⃣ Sensação de peso, pressão ou “bola” na va**na, principalmente ao final do dia.

4️⃣ Constipação crônica, dor a**l ou perda de fezes e gases… alterações anorretais também fazem parte da saúde pélvica.

5️⃣ Dor pélvica persistente, inclusive após cirurgias ou em casos como endometriose.

Nada disso é “normal da idade”.
Nada disso precisa ser suportado em silêncio.

Seu assoalho pélvico sustenta, contém, protege e participa da sua sexualidade e qualidade de vida.

Se você se identificou com algum desses sinais, talvez seja o momento de olhar para sua pelve com mais consciência.

Estou aqui para te orientar com respeito e acolhimento. 🤍

A menopausa mudou meu corpo aos 33 anos.Hoje, além de especialista, sou mulher que viveu esse processo.E posso te dizer:...
03/03/2026

A menopausa mudou meu corpo aos 33 anos.
Hoje, além de especialista, sou mulher que viveu esse processo.
E posso te dizer: você não precisa normalizar o desconforto.
Informação e cuidado mudam a experiência.

Com acompanhamento especializado, tudo muda.
Estou aqui para te ajudar

Dra Viviana Mello
Fisioterapeuta Especialista em Saúde da Mulher

A gente aprende a cuidar do trabalho.Da casa.Dos filhos.Do corpo “por fora”.Mas quase ninguém nos ensinou a olhar para o...
27/02/2026

A gente aprende a cuidar do trabalho.
Da casa.
Dos filhos.
Do corpo “por fora”.

Mas quase ninguém nos ensinou a olhar para o assoalho pélvico com naturalidade.

Sexta-feira também é dia de lembrar:
você não precisa esperar a dor, o escape ou o desconforto virarem rotina.

Cuidar da sua saúde íntima é um gesto de consciência.
E maturidade é escolher se cuidar antes de ser obrigada.

Se sentir que é seu momento, eu estou aqui. 🌷

Dra Viviana Mello
Fisioterapeuta Pélvica Especialista em Saúde da Mulher

Em março, completo 18 anos de formada em Fisioterapia.Em 2008, iniciei minha trajetória profissional.Em 2013, concluí mi...
26/02/2026

Em março, completo 18 anos de formada em Fisioterapia.

Em 2008, iniciei minha trajetória profissional.
Em 2013, concluí minha pós-graduação em Fisioterapia na Saúde da Mulher e, desde então, minha atuação é exclusivamente dedicada ao corpo feminino.

Ao longo desses anos, desenvolvi algo que vai além da técnica.
Desenvolvi olhar clínico.
Critério.
Segurança.
E responsabilidade.

Sou especialista reconhecida pelo Conselho Federal de Fisioterapia e Terapia Ocupacional, com Registro de Qualificação de Especialista (RQE), e membro da Associação Brasileira de Fisioterapia em Saúde da Mulher.

Acredito na integralidade do cuidado. O corpo não é isolado da história, das emoções, das fases hormonais, da vida.

Meu atendimento é técnico, individualizado e fundamentado em ciência, mas também é humano, atento e respeitoso.

Hoje, sou uma mulher madura.
E uma profissional igualmente madura.

E sigo escolhendo cuidar com profundidade, integridade e consciência.

Estou aqui pra cuidar de você.

Dra Viviana Mello
Fisioterapeuta Especialista em Saúde da Mulher

Você não precisa aceitar dor, escapes ou desconfortos como parte da sua rotina.Quando você entende o que está acontecend...
25/02/2026

Você não precisa aceitar dor, escapes ou desconfortos como parte da sua rotina.

Quando você entende o que está acontecendo no seu corpo, o medo diminui.
A culpa desaparece.
E o cuidado começa.

Saúde íntima é conhecimento.
E conhecimento liberta.

Se algo em você pede atenção, procure avaliação especializada.

Dra Viviana Mello
Especialista em Fisioterapia na Saúde da Mulher





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