Instituto de Yoga de Guaratinguetá

17/09/2022

Lembrete:
• se tiver mat(tapetinho de yoga) levar! Caso vc ainda não tenha, pode ser uma canga. Eu levo os mats que tenho para emprestar, mas sempre acabam rápido.
• se sentir de ficar ao final da prática, sempre fazemos um piquenique, cada um leva algo para o todo.(ex. toradas, patê, suco, bolo).
• traga seu copo e utensílios do que trouxer. (ex. levei um bolo, levo a faca para cortar e guardanapo para comer).

Oba. Crianças tbm são bem vindas 💙🙏💫

17/09/2022

Yoga é um estado mental; presença e plenitude.
Desenvolver esse estado e se conectar através das técnicas milenares é o que envolve essa filosofia prática.

Asanas(posturas), pranayamas(respiração), dhyana(meditação) e os ensinamentos de conduta ética e moral, yamas e nyamas.

Tudo isso para sobressair suas virtudes e expressar sua natureza em essência.

Yoga é sobre tudo isso e um tanto mais!
Você pode conhecer e avançar em sua jornada recebendo orientações de forma clama e acertiva para seu objetivo.

Como instrutora, dedico minha vida para proporcionar esse bem estar as pessoas e te convido a vivenciar esse universo do yoga também.

Mais informações na bio 😉

📸 .puccini

27/07/2022

Yoga no Parque!!
(Nesse próximo domingo)

Lembrete:
• se tiver mat(tapetinho de yoga) levar!
Caso vc ainda não tenha, pode ser uma canga.
Eu levo os mats que tenho para emprestar, mas acabam rápido.
• se sentir de ficar ao final da prática, sempre fazemos um piquenique, cada um leva algo para o todo.(ex. toradas, patê, suco, bolo).
• traga seu copo e utensílios do que trouxer. (ex. levei um bolo, levo a faca para cortar e guardanapo para comer).

*evento gratuito e aberto ao público*- podem convidar amigos e familiares. Crianças são bem vindas 💙💫

29/06/2022

10/06/2022

Temos a alegria de convidar para este evento com Drupon Lama Dorje, mestre em meditação e filosofia budista. Ele fará uma cerimônia de abundância no ápice de "Saga Dawa".
“Saga Dawa”, que é um dos quatro períodos mais sagrados e auspiciosos dentro do calendário budista, e marca o nascimento, a iluminação e o parinirvana de Buda Shakiamuni. Uma época de multiplicação do efeito das ações, momento em que devemos nos engajar em práticas virtuosas.

• Inscrições: Whatsapp: 12 992565000

• Localização:
• Instituto de Yoga de Guaratinguetá.
Rua Joaquim Miguel, 28, centro, Guaratingueta-SP

Que todos os seres se beneficiem!

06/06/2022

Temos a alegria de convidar para este evento com Drupon Lama Dorje, mestre em meditação e filosofia budista. Ele dará ensinamentos e dirigirá uma meditação no ápice de "Saga Dawa".
“Saga Dawa”, que é um dos quatro períodos mais sagrados e auspiciosos dentro do calendário budista, e marca o nascimento, a iluminação e o parinirvana de Buda Shakiamuni. Uma época de multiplicação do efeito das ações, momento em que devemos nos engajar em práticas virtuosas.

• Inscrições: Whatsapp: 12 992565000

• Localização:
• Instituto de Yoga de Guaratinguetá.
Rua Joaquim Miguel, 28, centro, Guaratingueta-SP

Vagas limitadas

Que todos os seres se beneficiem!

11/04/2022

Segunda feira com Desafio Yoga!

Amei essa postura, espero que vocês também gostem.
Acessível, mas muito bonita para uma foto 📸

Se fizer, me marque para eu ver também 🥰

Tenham uma ótima semana 🙏🦋💫

A entrada na pose estará nos storys!

02/02/2021

Aulas online com a Professora Larissa Coelho.
Ainda no valor promocional!!

02/02/2021

16/01/2021

Essa postura é a
Veja como entrar na postura!

• Lembre-se sempre de se acomodar e ficar confortável na postura.
• Aqueça bem os punhos, distribua bem o peso para toda sua mão e não somente a base.
• Mantenha a coluna alongada e os pés ativos para o entrelaçamento.
• Lembre-se sempre da sua respiração, mantenha o foco e se divirta!

P.s. é cada careta que eu faço k*k