https://www.facebook.com/330684253460549/

Espaço Vidyá

VIDYÁ
Sabedoria do Corpo
O corpo como fonte de conhecimento
Yoga • Dança do Ventre • Massagem
Presença | Cuidado | Ritual
📍 Guaratuba – PR

16/01/2026

Círculos de Mulheres - Primeiro semestre

Os círculos são espaços de escuta, presença e retorno ao corpo.
Um convite para mulheres que reconhecem o cuidado consigo como parte essencial do seu feminino.

Para que mais mulheres possam chegar e permanecer, os círculos têm valor simbólico.

▪️Encontro avulso: R$60 pix ou R$63,00 - crédito à vista

▪️ Percurso Corpo, Território Meu - Esse pacote honra aquelas que tomam o círculo como uma prática regular e indispensável 👇🏾
Participação em 2 círculos + 1 encontro bônus
R$110 pix, ou parcelado em até 4x de R$29,86 no cartão

As vagas são confirmadas mediante pagamento antecipado, como forma de sustentar o compromisso com o processo.

Corpo, Território Meu
Círculo de Mulheres 🌙

📍Vidyá Sabedoria do Corpo
Rua Teixeira Soares, 756 casa 2 - Cohapar

Informações e inscrições por Direct ou WhatsApp (link na bio)

#♀️
️

06/01/2026

♀️ A Agenda dos Círculos de Mulheres do primeiro semestre/26 já está aberta

Teremos três encontros - Fevereiro, Abril e Junho.

A ideia é continuidade! Sendo assim, haverá condições especiais, para as mulheres que sabem que o feminino se constrói no tempo, no encontro e na presença, aquelas que já têm os círculos como fundamento de autocuidado, serão honradas 🥰

Em breve detalhes/temas/pacotes.

🌓 Deusas, já podem reservar as datas no calendário

02/01/2026

A respiração é a ponte entre o que você conhece de sí mesmo e o que você ainda não conhece.

No yôga damos o nome de pranayama à tecnica de regular/prolongar a respiração e tornar conciente os aspectos dela que não estão sob nosso controle voluntário.
Prana não é somente oxigênio, é tudo aquilo que levamos para dentro de nós, não é somente oxigenação, é nutrição.

O professor Hermóneges, um ícone do yoga no Brasil, em sua obra - Yoga para nervosos, atenta para o fato de que respiração funciona ao comando das nossas emoções, portanto, sob regulações neurovegetativas. No momento em que decidimos prestar-lhe atenção, alguma coisa verdadeiramente agradável acontece.

Poucos minutos de respiração consciente podem ajudar no controle da ansiedade, do stress e gerar condições de maior estabilidade e segurança psíquicas.

Quando estiver ansioso (a), estressado (a), nervoso(a), sente-se, erga a coluna suavemente e coloque a atenção na respiração. Sem interferir em seu fluxo, comporte-se como observador apenas, assista o ir e vir da respiração, perceba minúcias ao inalar e exalar, o atrito com as narinas, a temperatura do ar que entra e sai, testemunhe o movimento involuntário e a alteração nas formas do abdômen e tórax, enquanto inspira e expira. Esteja rasa ou profunda, apenas observe a respiração, sinta a liberação que ocorre após alguns minutos.

No Aulão de Meditação que ocorrerá no dia 13/01, aqui no Vidyá, falarei muito sobre a respiração, e como ela nos conduz com gentileza ao estado meditativo.
Para mais informações, me chame no DM ou WhatsApp.

30/12/2025

Acreditamos no corpo como fonte de conhecimento, não como instrumento a ser moldado, controlado ou silenciado.
Aqui, o corpo não é meio para chegar a outro lugar, ele é o próprio território.
Escutamos o que pulsa, o que pesa, o que pede pausa.
Honramos o movimento quando ele nasce,
e o silêncio, quando ele se impõe.
Vidyá é sabedoria viva.
Sabedoria que se revela no corpo.

23/12/2025

Bom Natal e Feliz Ano para vocês, gente querida!
Saibamos criar causas e condições para um ano mais leve, com mais consciência, presença e amor 😉
Nos vemos logo alí, em 2026, com muito movimento, yôga, dança, cura e muito bom astral.
Boas festas!!! 😚✨️⭐️

Retornamos com as atividades no dia 05 de janeiro
Abração 🤗

20/12/2025

A pedidos, dos stories para o feed, recortes de uma reflexão que vem me povoando.

Continuo no processo de olhar para dentro, na tentativa de nomear e reconhecer o que é meu, dentro do caleidoscópio de sentimentos, emoções e sensações que me atravessam o tempo todo. Hoje, faço o exercício de identificar o que está no meu campo e o que é do grande campo, e como essas informações se misturam e me movem.

O mundo está acelerado ou eu o estou acelerando?
A pressa que me atravessa é minha? Se é, qual o propósito em correr tanto?
Estou no automático? Correndo só porque o mundo está com pressa?
Em que ritmo e velocidade quero dançar essa experiência?
Quero mesmo passar correndo pela vida?

Enfim, deixo a reflexão por repercutir.

Por aqui, me faço lembrar que não é só sobre a pressa, é sobre a alma, sobre o meu sentir, sobre autoconhecimento e consciência, sobre o que lanço na atmosfera, sobre contribuir para uma psicosfera mais leve, afinal, se criamos campos de pressa, medo e violência, podemos criar campos de amor, presença e cura.

Faz sentido?

Adendo: Enquanto editava esse conteúdo, o Instagram enviava uma notificação que o vídeo não seria recomendado, por ter mais de três minutos 😏
Deixo mais uma questão: Se parássemos de alimentar essa rede com vídeos curtos, não
criariamos um novo algoritmo?

17/12/2025

Muitas vezes, ao longo dos meus 26 anos no yôga, fui questionada quando me posicionei com firmeza diante da vida, quando respeitei o meu tempo, a minha essência e os meus valores, quando disse não e estabelecí limites.

Há uma romantizaçao do que é ser um yogui/yoguini, como se a proposta do yôga fosse produzir seres apáticos e alienados, treinados para ceder à tudo.
Yôga é um estado interno de presença e inteireza, um estado onde temos consciência e autorresponsabilidade.

A filosofia yogui nos treina para agir, ao invés de apenas reagir, nos dá a opção de escolher como vamos nos relacionar com o bom/não bom, e nos colocarmos na vida com coragem e autenticidade.

Ilude-se aquele que crê num yôga para desligar! Yôga não desliga nada, muito pelo contrário, conecta tudo 💡

A calma é muito bem vinda, desde que não seja apenas uma fuga, uma artimanha para evitar o desconforto do posicionamento 😉

Melhor do que deduzir, é praticar.

Quer agendar uma prática gratuitamente? Nos chame no DM ou whatsapp (link na bio)

10/12/2025

Dabke é união, pulsação e raiz.
Uma dança que acende a energia do coletivo,
uma celebração que começa no chão e termina no coração.
Chame alguém e venha viver essa experiência!

Inscrições pelo DM ou WhatsApp (link na bio)
Energia de troca - R$50
Formas de pagamento - Pix, credito à vista ou parcelado - com taxas)

Endereço

Guaratuba, PR

Telefone

+5541984435701

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Espaço Vidyá posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Atalhos

Quer que seu prática seja a primeira Consultório em Guaratuba?