04/08/2019
O fígado esta envolvido diretamente na obtenção de energia, por isso muitas vezes nos sentimos cansados sem nenhum motivo aparente e isso pode ser sinal de uma disfunção hepática.
Ele é responsável pela regulação do metabolismo de vários nutrientes, tem papel imunológico, faz a síntese de proteínas, armazenamento de vitaminas, ferro e eliminação de toxinas.
Para melhorar a função hepática e sentir-se com mais energia pode-se:
*Diminuir a ingestão de proteínas animais que sobrecarregam o fígado.
*Evitar comidas com alta concentração de gordura, farinhas refinadas, açúcar.
*Aumentar a ingestão de bebidas quentes e mornas e evitar as bebidas frias que inibem as enzimas e deixam a digestão mais lenta.
*Aumentar a ingestão de água, limão, maçã, toranja, abacate, abacaxi, chá verde, gengibre, vegetais de folhas verdes, rabanete e escarola.
☆Esses cuidados associados a uma avaliação e tratamento osteopatico podem corrigir essas disfunções.
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