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Pilates e estética.

24/07/2025

Mais do que postura… é quase um superpoder disfarçado! 😅 Você já sentiu esse ‘superpoder’ depois de uma aula de Pilates?

22/07/2025

Pilates me ensinou que dá pra ser forte e leve ao mesmo tempo 💫 (Só não disse que era fácil, né?) 😅

11/07/2025

Cada movimento é uma conversa com meu corpo. Hoje ele pediu calma… e eu obedeci.
Pilates me ensina que leveza também é força.
Eu amo essa sensação ✨ e você?

14/02/2025

Envelhecer não precisa ser sinônimo de limitações 🧓🏻👴🏻 no Pilates você melhora o equilíbrio, ganha força e recupera a confiança pra encarar o dia a dia com mais leveza e autonomia 💪🏼

Aqui o “não consigo” vira um grande “EU POSSO!” 🚀 A melhor idade pode ser forte também 🩵

Já salva e manda pra alguém que precisa ler isso e dar um 🆙 pra começar o Pilates…

13/02/2025

pra não postar SÓ pilates aqui 🙂‍↔️ tem eu também 😂

06/02/2025

Você tem hérnia de disco? Ou tem e não sabe?
Mas sabe que a dor é limitante e até dormir vira um desafio 😵‍💫

Saiba que o Pilates pode mudar isso com exercícios que aliviam a dor e fortalecem a coluna, você volta a fazer suas atividades do dia a dia sem sofrimento.

Bora cuidar de você? 🩵

25/01/2025

Você já ouviu falar em MAT Pilates e ficou confuso sobre “qual pilates escolher?” Aqui eu expliquei de um jeitinho bem fácil pra você entender.

🗣️ Mas spoiler: Pilates é Pilates 👀

O melhor é aquele que você FAZ. Comece com o que tem, mas comece!

20/01/2025

Segunda-feira dia mundial de voltar pra rotina… apesar que já voltei na quarta passada 😅 (e a volta é dura viuu)

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