Psicóloga Aline Paes

Psicóloga Aline Paes Psicoterapia Cognitiva Construtivista com crianças, adolescentes e adultos.

04/05/2026

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Psicóloga Aline Paes Ferreira
CRP 06/130496

01/05/2026

Quando por dentro está pesado,
é natural que por fora o ritmo diminua.

Nem sempre você vai conseguir dar conta de tudo —
e isso não significa fracasso.

Respeitar seus limites também é cuidado.

✨ Fazer o possível, em momentos difíceis, já é suficiente.

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#ᴛᴇʀᴀᴘɪᴀᴏɴʟɪɴᴇ

24/04/2026

Se curar não é apagar o que aconteceu.
É olhar para as próprias escolhas com consciência — sem se prender à culpa.

As consequências existem, fazem parte do processo.
Mas elas não definem o resto da sua história.

Sempre existe a possibilidade de um novo posicionamento,
de escolhas mais alinhadas com quem você está se tornando.

✨ Recomeçar também é uma decisão.

17/04/2026

Nem sempre é sobre quantidade.
Às vezes, o que realmente importa é a qualidade, a verdade e o significado.

Há coisas pequenas que preenchem.
E excessos que não tocam.

Aprender a reconhecer isso muda a forma como você se relaciona com tudo.

✨ O que é essencial nem sempre é o que é mais.

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14/04/2026

Nem sempre a dor é só pela pessoa.
Muitas vezes, é pelo que foi vivido…
ou pelo que imaginamos que poderia ter sido.

Histórias, planos, expectativas criam vínculos dentro da gente.
E quando isso se rompe, o que dói também é o significado.

Elaborar esse processo é, aos poucos, separar a realidade da expectativa —
e se permitir seguir.

✨ Nem tudo que machuca é sobre o outro. Às vezes, é sobre o que você sonhou.

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08/04/2026

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30/03/2026

Chorar não é sinal de fraqueza.
É uma forma do corpo expressar o que não cabe em palavras.

Desde o início da vida, o choro comunica, alivia e conecta.
Reprimir sentimentos não te torna mais forte — só mais distante de si.

Sentir faz parte de estar vivo.

✨ Permita-se sentir, sem se julgar.

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27/03/2026

Nem tudo acontece no tempo que a gente deseja.
Alguns processos são mais lentos — e tudo bem.

Persistir não é se forçar além do limite,
é continuar, mesmo que em passos pequenos.

O que é construído com constância tende a ser mais sólido.

✨ Respeite seu tempo, mas não desista de você.

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23/03/2026

Nem tudo é fácil.
Nem tudo floresce no tempo que a gente gostaria.

Mas tudo o que você vive pode se transformar em crescimento —
se houver cuidado, constância e paciência.

Pequenas atitudes, repetidas todos os dias,
também constroem grandes mudanças.

✨ Cultivar leva tempo, mas transforma tudo ao redor.

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20/03/2026

Mudar faz parte da vida.
Tudo ao nosso redor se transforma — ciclos começam, terminam e recomeçam.

Mas crescer não é se pressionar a ser outra pessoa.
É se permitir evoluir, rever caminhos e ajustar o que já não faz sentido.

Permanecer igual, às vezes, também é uma escolha.
Mas será que ela ainda combina com quem você está se tornando?

✨ Você tem se permitido mudar?

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16/03/2026

O tempo passa mais rápido do que imaginamos.
Entre planos, medos e rotina, muitas vezes esquecemos de realmente viver o que importa.

Talvez o mais valioso seja escolher com mais consciência onde colocamos nossa energia, nosso tempo e nosso coração.

No fim, são as experiências, os vínculos e os momentos vividos com presença que dão sentido à caminhada.

✨ Que sua vida seja preenchida com o que realmente importa.

Tem dificuldades em entender isso, a terapia pode te ajudar! Para agendamento ou dúvidas, envie mensagem para (16)99637-9160 (link na bio)

Psicóloga Clínica Aline Paes Ferreira
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- Revê conversas várias vezes na cabeça;- Imagina problemas que ainda nem aconteceram;- Sente dificuldade de relaxar…Iss...
14/03/2026

- Revê conversas várias vezes na cabeça;
- Imagina problemas que ainda nem aconteceram;
- Sente dificuldade de relaxar…

Isso não é “drama”.
Muitas vezes é ansiedade tentando prever tudo para evitar sofrimento.

A terapia ajuda a organizar esses pensamentos e diminuir essa sobrecarga.

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