Chega de achar que é egoísmo se priorizar!
Enquanto você não compreender que você é, e tem que ser, a prioridade na sua vida, tudo muda!
Viva, a autoestima,
Viva, a auto valorização,
Viva, o bem-me-quero,
Viva o amor próprio!
Se você tem dificuldades de olhar pra si e costuma sempre se deixar de lado, me chama aqui. Vamos agendar uma consulta?
Psicologa Mônica Minder
CRP 06/159991
WhatsApp (13) 98816-0563
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🧠🐾 Saúde Mental & Pets: Uma Conexão Poderosa!
Você sabia que a companhia dos animais pode melhorar nossa saúde mental? Estudos mostram que interagir com pets reduz o estresse, a ansiedade e até sintomas de depressão.
🐶 O carinho de um cachorro,
🐱 O ronronar de um gato,
🐦 A alegria de um pássaro cantando…
Esses momentos simples liberam hormônios do bem-estar, promovendo calma e felicidade! Além disso, cuidar de um animal nos ensina sobre empatia, rotina e responsabilidade, fatores essenciais para uma mente equilibrada.
Se você tem um pet, aproveite esses benefícios! Se não tem, que tal considerar a adoção? Seu novo melhor amigo pode estar esperando por você!
💬 Conta pra gente: como seu pet melhora seu dia?
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Durante nossa vida, iremos nos deparar com diversas situações difíceis e desafiadoras.
Algumas vezes ficaremos assustados, com medo, até mesmo desesperançoso.
Se nesses momentos você costuma se trancar no quarto e passar a maior parte do tempo, dormir para fugir do problema, evitar contato social, achando que assim o problema vai deixar de existir…. Não se engane!
Evitar o problema não faz com que ele desapareça!
Queimar o barco é encarar de frente as situações adversas que nos surpreendem ao longo da vida.
Se você está passando por um momento difícil, e não esta conseguindo dar o próximo passo, busque ajuda profissional. 🤝
Através da psicologia você pode lidar melhor com suas dificuldades e problemas, aprendendo recursos e estratégias que te façam olhar para as possibilidades! 😌
Que monstros você tem cultivado aí?
Qual barco vc considera estar seguro quando na verdade se aprisionou?
Queime o barco, faça terapia! 🗣️
Psicóloga Mônica Minder
CRP 06/149991
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Cuide da sua saúde mental de forma prática e segura!
O atendimento online permite que você faça terapia de qualquer lugar, com sigilo e flexibilidade. Regulamentado pelo CFP, é uma excelente opção para quem busca bem-estar sem precisar se deslocar.
**📅 Agenda aberta!**
📲 **Agende sua consulta:** 13 98816-0563
Cuide da sua mente, esteja onde estiver! 💙
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Em 2024 eu fui tudo… fui triste e fui feliz também!
Tudo o que eu vivi até aqui, dias bons e dias ruins, me preparam para dias ainda melhores.
Que possamos agradecer por cada dificuldade superada e celebrar cada vitória conquistada, por menor que ela tenha sido.
Lembrem-se, nada é mais precioso do que o tempo que dedicamos às pessoas e às coisas que amamos.
Deixe o amor ser a base de todas as suas escolhas neste novo ano. Quando agimos com amor, a vida sempre nos surpreende positivamente.
O futuro é um presente embrulhado em fé e esforço. Trabalhe com esperança e acredite que tudo o que você sonha é possível.
O tempo não espera por ninguém.
Portanto, não tenha medo de recomeçar. Às vezes, é no reinício que encontramos nosso verdadeiro caminho.
Feliz 2025! 🤍🕊️✨
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Não há dia mais importante na sua vida senão o HOJE! ✨
Se você se sente ansioso e essa ansiedade te impede de viver o momento, o hoje, busque por ajuda profissional, faça terapia!
Se tem dúvidas ou gostaria de mais informações, eu posso te ajudar. Me chama aqui para conversarmos mais. 🤓
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Um dia você encontrará muitas das respostas que busca hoje.
Muita coisa que não entende, ou que tanto te aflige, um dia você nem se lembrará mais.
Mas agora, aproveita o presente!
Confia em você, na mulher que está se tornando, nas suas qualidades, peculiaridades, na sua beleza única…
Confia nas suas escolhas, confia na sua intuição.
Você é única, e é exatamente isso que a torna tão especial. ♥️
🌷Roda de conversa sobre Autoestima na adolescência.
Por hoje,
Gratidão! ✨
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Segunda feira é o dia mundial do “COMEÇAR”. 🙃
Sendo assim, chega de procrastinar aquilo que você precisa fazer e mãos à obra. 👊🏻
Tire do papel
Do guarda roupas
Da dispensa ou geladeira
Tire do dedo
Ou dos contatos.
Não importa, apenas pare de dar desculpas e COMEÇE! ✨
O que você tem deixado pra “segunda”???
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Lembrete pro fim de semana (e pra vida!) ✨
Acredite em si mesmo
Busque o que te faz feliz
E por mais difícil que parece, persista! 🙏🏻
O processo de terapia e análise é um divisor de águas.
Se conhecer, reconhecer seus desejos e necessidades, faz toda diferença.
Se você tem vontade de viver esse processo, mas ainda tem dúvidas, me chama aqui.
Eu posso te ajudar! 🩵
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