Mariana Scamilla - Psicóloga TCC e Psicologia Positiva

11/12/2025

Vamos juntos combater o preconceito o estigma sobre saúde mental.
Mariana Scamilla - Psicóloga Clínica
Atendimento presencial e online.

11/12/2025

Psicóloga Mariana Scamilla.
Terapia individual e casais.
Atendimento online e presencial.

11/12/2025

Terapia de casal ou individual para relacionamentos. Se você sente que a relação está caminhando fora do compasso,
me chama no link da bio.
Vamos conversar e entender o que está acontecendo.
Existem caminhos reais para reconstruir a conexão.

11/12/2025

Se você sente que a relação está caminhando fora do compasso,
me chama no link da bio.
Vamos conversar e entender o que está acontecendo.
Existem caminhos reais para reconstruir a conexão.

11/12/2025

Se você sente que a relação está caminhando fora do compasso,
me chama no link da bio.
Vamos conversar e entender o que está acontecendo.
Existem caminhos reais para reconstruir a conexão.

03/12/2025

Se você sente coração acelerado, falta de ar, tensão constante ou aquela sensação de que algo está “por explodir”, eu posso te ajudar a regular isso com método, objetividade e resultados já nas primeiras sessões.

Se quiser entender melhor e conversar diretamente comigo, o link está na minha bio.
Agende sua consulta e venha aprender, na prática, como recuperar o controle do seu corpo e da sua mente.

25/08/2025

22/07/2025

Você sabia que casais felizes têm 5 interações positivas para cada 1 negativa?

Essa é a proporção descoberta por John Gottman. Não é sobre nunca discutir — é sobre manter uma base emocional segura.

💬 E o que conta como positivo?
Um toque, um olhar, um elogio sincero, um gesto de cuidado, uma escuta atenta.

Se no seu relacionamento o negativo tem dominado, talvez o problema não seja o afeto — mas o desequilíbrio emocional.

✨ Comece hoje: ofereça 5 interações positivas ao seu parceiro, sem esperar retorno imediato. A conexão se constrói nos pequenos gestos.

22/07/2025

Confiança não é construída em grandes promessas.
Ela nasce nos pequenos momentos em que você demonstra: “Eu estou aqui. Eu te vejo. Eu me importo.”

🧠 Gottman chama isso de “confiança mútua como um mecanismo regulador do relacionamento”.

Se um não confia que o outro estará ao seu lado nas dificuldades… o vínculo se rompe, mesmo com amor presente.

💬 A confiança se constrói com presença real, consistência emocional e verdade.
Você está cultivando isso?

22/07/2025

O que acontece com seu cérebro durante uma briga

Quando você se sente atacado(a) numa discussão, seu corpo ativa o modo sobrevivência: acelera o coração, fecha a escuta, e bloqueia o raciocínio.

Gottman chama isso de excitação fisiológica — e ela mata o diálogo.

💡Quer se comunicar melhor no relacionamento?
Aprenda a reconhecer quando seu corpo está ativado. Dê um tempo. Respire. Regule-se primeiro.

🌬️ Só depois disso você vai conseguir ouvir com empatia, e não com defesa.

Relacionamentos que duram não são os que nunca brigam — são os que sabem pausar antes de destruir.

22/07/2025

O que mantém um casal unido: Confiança, Compromisso e Calma

Gottman sintetiza em 3 mecanismos o que realmente sustenta um relacionamento:

Confiança mútua: sentir que o outro está ao seu lado.

Calma fisiológica: regular o corpo para conseguir conversar com empatia.

Compromisso real: continuar escolhendo o outro mesmo quando é difícil.

✨ Casais que funcionam não têm sorte.
Eles desenvolvem habilidades emocionais — e isso pode ser aprendido.

Você quer aprender? Eu posso te ajudar.