Nutricionista Sandra Märia

13/04/2026

Treinar com essa turma, é muito mais que fazer uma atividade física! Venham para turma das 8

16/03/2026

14/03/2026

22 anos de bariatrica, com 57kg off, e na menopausa tive um ganho de 5kg, que me incomoda e muito... apliquei a nutrição e ja reduzi 3kg. ACOMPANHEM A MINHA EVOLUÇÃO. AGORA O PROJETO É 50+

16/01/2026

Neste ano desejo a todos um Feliz Natal repleto de paz, harmonia, saúde e muito amor.

15/01/2026

✨ Sábado é dia de organização!
Nada melhor do que preparar as marmitas da semana para garantir praticidade e começar a semana com tudo bem saudável 🥦🥗🍲

👉 Planejar suas refeições ajuda a manter o foco, evitar escolhas de última hora e cuidar da sua saúde de forma leve e saborosa!

Quem aí já preparou as marmitinhas hoje? 🙋‍♀️💚

13/01/2026

Qual é o seu verdadeiro motivo para fazer musculação?

12/01/2026

👉Compulsão alimentar: o indivíduo come muito nos horários reservados para comer, mas quando não está comendo, não necessariamente se sente mal por não estar comendo.
Já no vício, a pessoa se sente mal por não estar realizando a ação compulsiva quando não pode fazê-la.

Conte com a Nutri para te ajudar.
É só me chamar no direct.

11/01/2026

A mudança que você quer está na decisão que você toma.

10/01/2026

Priorize-se. Cuide da sua alimentação, da sua saúde emocional. Lembre-se você é a pessoa mais importante!

07/01/2026

A tecnologia aliada a experiência e dedicação. Tudo isso para o paciente. AGENDE A SUA CONSULTA!