Qual é o horário de funcionamento?

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Syl Pilates

Tratamento personalizado, venha conhecer

O Pilates é um método de exercício físico e alongamento que utiliza o peso do próprio corpo na sua execução. É uma técnica de reeducação do movimento que visa trabalhar o corpo todo, trazendo equilíbrio muscular e mental. Ele trabalha vários grupos musculares ao mesmo tempo, através de movimentos suaves e contínuos, com ênfase na concentração, no fortalecimento e na estabilização dos músculos cent

rais do corpo (abdômen, coluna e pelve). O Pilates mistura um treino de força e flexibilidade que ajuda a melhorar a postura, alongar e tonificar os músculos sem exageros. Os exercícios focam na qualidade dos movimentos, ao invés da quantidade, deixando o praticante revigorado após a prática. Todo o método está baseado em seis princípios que pretendem devolver ao homem uma movimentação mais espontânea e consciente: o centro de força (core), a concentração, o controle, a fluidez de movimento, a precisão e a respiração ( Revista Pilates)

12/05/2024

Mãe, só existe uma, Mãe tem super poderes é um ser especial, capaz de tudo para ajudar seus filhos e netos.

Desejo a todas as mães um feliz dia das mães, com muito carinho e afeto, por que vocês merecem 😍😍

27/02/2024

Não desista de se exercitar
Tenha paciência com a adaptação, do corpo pelo movimento.

23/02/2024

Dor crônica é toda dor que persiste por mais de três meses e segundo a OMS cerca de 30% da população mundial, sofre com dores crônicas.
Vem conhecer o pilates
WhatsApp 13 997477029
Av Dom Pedro I 1041 sala 15

20/02/2024

O ato de acordar, pode determinar como será o restante do dia, por isso fazer os primeiros momentos, momentos de relaxamento e centrar a mente e o corpo 🏋️🏃🏋️❤️

14/02/2024

Horários disponíveis....

13/02/2024

Horários disponíveis, tanto para totalpass, quanto gympass 💜

12/02/2024

Retorno na quarta feira, em horário normal
8:00 as 20:00
Bom feriado ....

12/02/2024

Segue mais uma veZzzzz....

09/02/2024

Nossa sexta de Carnaval foi assim ....
Muito exercícios, muita alegria 😂
Obrigada a todos os clientes que faz o sylpilates um lugar de cura, bom Carnaval e até quarta

07/02/2024

Horários disponíveis
Pilates
Aceitamos totalpass e gympass.

24/01/2024

Você já ouviu falar ? Conhece alguém com a capsulite adesiva ?
Deixe aí nós comentários.
Estamos na Av Dom Pedro I 1041sala 15
Em cima do Bradesco da dom pedro

18/01/2024

Bom dia nação pilateira ....

Endereço

Guarujá, SP

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Segunda-feira	08:00 - 21:00
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