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Mw fiitness

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Mw fiitness, Avenida Recife 138, Guarulhos.

24/12/2023

Te agradeço pela sabedoria que comigo compartilhou e do amor que com carinho me doou. - Respeite e ame os mais velhos. Tudo que vai volta, e não tem como não voltar amor, quando se ama de coração. - Cada idade tem a sua beleza e essa beleza deve sempre ser uma liberdade.

27/07/2023

🔥1. Foco no Básico: Priorize exercícios compostos, como agachamentos, levantamento terra e supino, para acionar grupos musculares múltiplos e estimular o crescimento.

🏋️‍♀️2. Progressão Inteligente: Aumente gradualmente a carga e a intensidade dos seus treinos. A consistência é chave para alcançar novos patamares.

🥗3. Nutrição Adequada: Alimente seu corpo com os nutrientes certos, garantindo um balanço entre proteínas, carboidratos e gorduras saudáveis.

💤4. Recuperação Essencial: Não subestime a importância do descanso. Dê tempo para seus músculos se recuperarem e crescerem.

🚴‍♂️5. Variabilidade: Experimente diferentes tipos de treinos, como HIIT, treinamento funcional e levantamento olímpico, para desafiar seu corpo de maneiras diversas.

📈6. Acompanhamento: Registre seus treinos e progresso. A análise dos resultados ajudará a otimizar sua performance.

🤝7. Companhia Motivadora: Treine com um amigo ou participe de grupos de treinamento para incentivar uns aos outros.

Vamos juntos alcançar nossos objetivos! Compartilhe suas experiências nos comentários e marque seus amigos que precisam dessas dicas! 🚀

09/05/2023

Que tal um café da manhã delicioso e saudável para começar bem o início da semana? Aprenda a fazer panquecas de proteínas com aveia e geleia de morango. Sabor e saúde em um só prato!

Ingredientes:

1 xícara de aveia fina (Quaker ou Oatker)

1 xícara de queijo cottage light

1/2 xícara de claras de ovo

2 colheres de sopa de leite desnatado

1-2 colheres de sopa de proteína em pó ou whey protein

Frutas – banana, maçã, mamão, ou qualquer outra fruta que você quiser

1 colher de geleia de morango

E aí, gostou da dica?? Faca e depois comentem aqui o que acharam. 😊

24/04/2023

Comece a semana com energia e foco para alcançar seus objetivos! Na Academia MW Fiitness, temos tudo o que você precisa para um ótimo começo de semana.

Nossos professores estão prontos para ajudá-lo a alcançar os seus objetivos.

Então, levante-se, vista sua melhor roupa de treino e venha começar a semana da melhor maneira possível. Juntos, vamos chegar lá! 💪

18/03/2023

Deixa aquele comentário criativo para Meu parceiro que sempre me dá uma força na hora de ajudar a melhorar as condições da MW.
Merece todo respeito

08/03/2023

Parabéns para todas as mulheres do mundo! Feliz Dia da Mulher pra você que tanto faz para todos nós no dia a dia e nem sempre é reconhecida ou valorizada como deveria! 🌹❤️

31/01/2023

⚠️Estamos contratando! ⚠️

Alô, professores de Guarulhos e região, estamos com vaga em nossa academia.

Se você quer fazer parte do nosso time, envie seu currículo para: (11) 94028-6282 e venha fazer parte da família MW FIITNESS.

Aguardamos você! 💪🏼

27/01/2023

Quem é você na academia? 👀💪🏼

Comentem aqui 👇🏼

18/01/2023

Segundo os profissionais, essa resposta depende de diversos fatores: Sua meta, alimentação, frequência e intensidade dos treinos.

De acordo com a ciência, em um intervalo de 8 a 12 semanas já é possível ter um resultado expressivo quando o assunto é o físico. “Entretanto para um iniciante é mais fácil ainda notar as diferenças como melhor da coordenação intermuscular e intramuscular que é conhecida também como adaptação neural que um estágio inicial de ganho de força, melhora da execução dos exercícios, etc”.

Gostou da dica?

16/01/2023

E aí, o que está te impedindo de evoluir na academia? Comentem aqui 👇🏼

14/01/2023

Não deixe para segunda-feira, comece HOJE. 💪🏼

11/01/2023

Quem tem amigas de treino, tem tudo! 💪🏼☺️

Endereço

Avenida Recife 138
Guarulhos, SP

Telefone

+5511947927762

Site

facebook.com

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