Consultório Dra Helianay

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Guarulhos, SP
Consultório Dra Helianay

Dra. Helianay especialista em Emagrecimento Ortomolecular

28/01/2026

Na menopausa, o corpo muda e a forma de se alimentar também precisa mudar.
A pirâmide alimentar deixa de ser sobre comer menos e passa a ser sobre nutrir melhor.

Proteínas, gorduras boas, frutas, vegetais e grãos integrais ajudam a regular hormônios, reduzir inflamação e manter o metabolismo ativo.
Já o excesso de açúcar e ultraprocessados trava o emagrecimento e aumenta os sintomas dessa fase.

👉 Emagrecer de forma duradoura na menopausa não é restrição:
é estratégia, equilíbrio e cuidado com o corpo de dentro para fora.

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Deseja emagrecer de forma duradoura sem seguir dietas da moda? Então, clique no link da bio e agende sua consulta!

26/01/2026

Será que vale a pena o risco?

Dra. Helianay- Especialista em Emagrecimento Ortomolecular
Tel.:(11) 98677-5994

11/01/2026

O aumento de ondas de calor, em especial, foi associado ao que os pesquisadores chamam de”teoria termorregulatório”.

Dra Helianay Barbosa- Especialista em Emagrecimento Ortomolecular.

29/12/2025

Se você suplementa vitamina D, mas mesmo não tem resultado de melhora, envie a frase "VITAMINA D" no meu direct, que eu vou te ajudar!

26/12/2025

Um suplemento essencial para mulheres 35+.
7 ativos estrategicamente combinados para apoiar a saúde e trazer mais leveza à rotina.

24/12/2025

Feliz Natal, da nossa família para a sua!🎄

NossaFamília

24/12/2025

A obesidade vai muito além da balança.

Muitas vezes nasce de desequilíbrios hormonais, inflamação silenciosa e carências nutricionais que ninguém te contou. Quando tratamos o corpo por dentro, o emagrecimento finalmente acontece de forma leve, sustentável e real.

Se você deseja viver essa transformação, clique no link da bio e agende sua consulta agora mesmo!

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22/12/2025

🎄✨ Na ceia de final de ano, pequenas trocas fazem toda a diferença.

Troque o excesso por equilíbrio,
o industrializado pelo natural
e a culpa pela consciência.

Não é sobre restrição.
É sobre cuidar do seu corpo enquanto aproveita o momento. 🤍

Salve esse post para lembrar na ceia de Natal ou Ano Novo.

18/12/2025

Se identificou com alguns sinais? Não ignore. 💗

👉 Salve para lembrar
👉 Envie para outra mulher 40+
👉 Se quiser uma avaliação completa, me chame no direct

15/12/2025

Preste atenção aos sintomas e cuide de você, enviando uma mensagem no direct para ter um tratamento, personalizado e individual. 💗

13/12/2025

A menopausa não começa de um dia para o outro ela acontece em fases.

E quando você entende cada etapa, tudo f**a mais leve, claro e possível de cuidar.
Salve esse conteúdo para consultar sempre que precisar e compartilhe com alguma amiga 35+ que já percebeu mudanças no corpo.

Se algum desses sintomas já faz parte da sua rotina, me chama no Direct. Eu posso te ajudar a entender o que está acontecendo com o seu corpo.

Endereço

Avenida Salgado Filho, 2120/sala 1822
Guarulhos, SP
07115-000

Site

https://www.instagram.com/dra.helianayortomolecular/

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