Cris Nogueira Psicóloga

30/01/2026

Quebrar ciclos emocionais não é sobre culpar o passado.
É sobre reconhecer padrões que já não cabem mais na sua história.

Muitas vezes, o que se repete não é azar —
é uma dor não escutada,
uma ferida não acolhida,
uma escolha feita no automático.

Quando você se observa com honestidade e compaixão,
o ciclo começa a perder força.
E no lugar da repetição, nasce a possibilidade de escolha.

Quebrar ciclos é um ato de coragem.
É decidir não continuar vivendo no modo sobrevivência.

🕊️ O equilíbrio nasce quando o coração aprende a se escutar.

29/01/2026

Muitas vezes, não é falta de vontade de mudar.
É falta de consciência sobre o que nos move.

A mente humana tende a buscar o que é familiar,
mesmo quando esse familiar está associado à dor, à frustração ou ao abandono.
Isso acontece porque, em um nível inconsciente,
o que é conhecido parece mais seguro do que o novo.

Assim, padrões se repetem não como escolha,
mas como uma tentativa inconsciente de resolver feridas antigas
que nunca puderam ser cuidadas com maturidade emocional.

O problema é que aquilo que não é elaborado,
não f**a no passado.
Ele retorna — nas relações, nas decisões,
nos mesmos sentimentos de sempre.

Fechar ciclos não é esquecer.
É compreender, responsabilizar-se
e permitir que a história tenha um fim diferente.

E é exatamente nesse processo que a terapia ajuda.

24/01/2026

Assine um contrato com você em 2026.
Você pode mencionar aqui apenas uma cláusula desse contrato?

24/01/2026

19/01/2026

Se você chegou no limite, talvez não seja fraqueza.
Talvez seja o seu corpo e a sua alma pedindo cuidado.
Respirar fundo, relaxar e buscar ajuda é o primeiro passo.