PsicoEvoluir - Consultório de Psicologia

15/12/2025

09/12/2025

Às vezes, a ansiedade aperta sem avisar. Quando isso acontecer, escolha algo simples para trazer o corpo de volta para o presente: uma caminhada, um banho morno, alguns minutos de respiração profunda, uma música que acalme ou um alongamento leve. Pequenos gestos têm força — eles dizem ao seu corpo que você está seguro e que pode desacelerar.

25/10/2025

... e transformar o que antes parecia pesado demais para carregar sozinha. ✨️💜

20/10/2025

07/10/2025

✨️💜

07/09/2025

🎗✨️

💛

14/08/2025

Doenças são palavras não ditas! (LACAN) 💜✨️

22/07/2025

🛏 Pequenos hábitos fazem diferença:

✨ Tenha horário fixo para dormir e acordar
📵 Desligue as telas 1h antes de deitar
🌙 Crie um ambiente escuro e silencioso
🚫 Evite café e refeições pesadas à noite
🧘 Relaxe: banho morno, respiração, leitura leve

Seu corpo precisa de descanso de verdade. Dormir bem é um cuidado com a mente. 🌿💤

05/06/2025

Em um mundo acelerado, cada vez nos vemos mais ansiosos e angustiados com tantas demandas que precisamos lidar no nosso cotidiano.
Pensando nisso, a terapia pode te ajudar a passar por isso.

02/06/2025

Distimia é uma depressão crônica que tem como principal sintoma a irritabilidade, além de mau humor, baixa autoestima, desânimo, tristeza e predominância de pensamentos negativos.
O diagnóstico de distimia é eminentemente clínico. O dado mais importante a considerar é a manifestação dos sintomas durante pelo menos dois anos consecutivos.

08/05/2025

Quando reprimimos emoções ou pensamentos, o corpo pode manifestar sintomas físicos como forma de comunicação.