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Trishula Yoga, Guarulhos (2025)

15/08/2025

E no nosso retiro teremos aula de yoga com sound healing no relaxamento.

O yoga e a cura sonora (sound healing) são práticas complementares que promovem bem-estar físico, mental e espiritual. O yoga, com suas posturas, respiração e meditação, aumenta a flexibilidade, força e equilíbrio, enquanto reduz o estresse e a ansiedade. O sound healing, por sua vez, utiliza vibrações sonoras de instrumentos como tigelas tibetanas e gongo para harmonizar o corpo e a mente, promovendo relaxamento profundo e liberação de energias bloqueadas. Juntas, essas práticas podem levar a um estado de equilíbrio e serenidade, auxiliando no tratamento de diversas condições.

Yoga:

Benefícios físicos: Aumento da flexibilidade, força muscular, equilíbrio e melhora da postura.

Benefícios mentais: Redução do estresse, ansiedade e melhora do foco e concentração.

Benefícios emocionais: Promoção do autoconhecimento, equilíbrio emocional e aumento da autoestima.

Sound Healing:

Benefícios físicos:
Relaxamento profundo, alívio de dores musculares e articulares, melhora da qualidade do sono e fortalecimento do sistema imunológico.

Benefícios mentais:
Redução da ansiedade e do estresse, clareza mental e equilíbrio emocional.

Benefícios espirituais:
Harmonização dos chakras, liberação de energias bloqueadas e expansão da consciência.

Ainda estamos no primeiro lote até o fim do mês de Agosto, venham conosco para esse retiro que sem sombra de dúvidas vai contribuir e agregar profundamente no seu desenvolvimento mental, emocional, físico e espiritual.

Vamos deixar florescer o masculino saudável que existe dentro de todos nós 🙌

Por todas as nossas relações 🦅
Om Namah Shivaya 🔱

13/08/2025

Relacionamentos não são feitos apenas de grandes momentos, mas de pequenos ajustes diários que constroem confiança e conexão.

A psicologia das relações nos mostra que não é a ausência de conflitos que define um casal saudável, mas a forma como eles são atravessados.

Cada troca consciente, uma palavra doce no lugar de uma dura, um olhar de acolhimento no lugar de um julgamento cria um espaço interno seguro, onde o amor pode respirar.

Quando ouvimos de verdade, ativamos no outro a sensação de pertencimento, tão essencial quanto o ar.

Quando escolhemos esperança em vez de medo, alimentamos o cérebro com novas possibilidades, reprogramando histórias antigas que já não precisam nos guiar.

O amor amadurece quando deixamos de agir para ganhar ou ter razão, e passamos a agir para cuidar.

Porque a verdadeira parceria não é feita apenas de paixão, mas de escolhas conscientes que, repetidas no tempo, constroem um refúgio.

Um lar emocional onde dois corações podem descansar e, juntos, crescer.

Amar é escolher, todos os dias, o que nutrir dentro da relação.

No amor verdadeiro, não existe espaço para a disputa de quem está certo, mas sim para o desejo de caminhar lado a lado.

Pequenos gestos de compreensão, paciência e presença diária constroem um vínculo mais forte do que qualquer dificuldade.

Quando escolhemos substituir o peso das mágoas pela leveza do cuidado, abrimos espaço para que o amor floresça e nos fortaleça para enfrentar qualquer tempestade juntos (desde que a tempestade não seja abusiva ou tóxica).

12/08/2025

Dia de agradecer e reverenciar Nossa Senhora a Padroeira do nosso Brasil, esse é o maior templo Mariano do mundo, o maior ponto devocional do nosso país.

Que você cresça filhão sagrado aprendendo a respeitar inexoravelmente todas as manifestações de fé, que independente de religiões que nos limitam, existe a fé e o amor que nos liberta❤️

09/08/2025

A reatividade na comunicação com o cônjuge é como um curto-circuito emocional: a energia é tão intensa que queima a ponte antes mesmo de permitir que a mensagem chegue ao outro lado.
Quando reagimos de forma impulsiva, não estamos realmente respondendo ao que está acontecendo no presente, mas sim a um acúmulo de memórias, feridas e inseguranças muitas vezes originadas bem antes dessa relação.

Na dinâmica conjugal, a reatividade se manifesta em tons de voz alterados, palavras defensivas, interrupções ou até silêncios carregados de tensão. Nesses momentos, a intenção deixa de ser compreender e passa a ser se proteger, convencer ou “vencer” a conversa. Mas, no amor, não há vitória quando alguém sai derrotado.

O oposto da reatividade é a presença consciente. É respirar antes de responder, é perceber a emoção que subiu como uma onda e escolher não deixar que ela nos arraste. É ouvir para entender, não para rebater. É lembrar que o cônjuge não é o inimigo, mas um aliado com quem compartilhamos vida, sonhos e vulnerabilidades.

Cultivar uma comunicação menos reativa exige prática: pausas, autoconsciência, empatia e a humildade de reconhecer quando erramos o tom. É transformar a conversa em um espaço seguro, onde o diálogo não seja uma disputa de poder, mas uma ponte de encontro mesmo quando as opiniões divergem.

No fim, reduzir a reatividade não é apenas sobre falar melhor. É sobre amar melhor.

08/08/2025

Dia de gravação com esses irmãos sagrados , aqui a proposta é desprogramar as crenças limitantes que foram impostas a nós desde a mais tenra idade.

Que honra foi para nós esse convite tão auspicioso, amamos vocês profundamente, máxima reverência 🙌

07/08/2025

Sandro Yawanawa Yawapêmãvãini (Pêmã).
É um jovem simples, nascido e criado na aldeia Yawarani! É o filho mas novo do pajé e líder espiritual Kate Yuve Pai Nani, com Dona Fátima (Sheki) neto do pajé centenário Yawarani.

Seu compromisso é com a tradição Yawanawá, teve uma jornada profunda para entrar no caminho do xamanismo. Vem trazendo sua força e energia nativa, onde compartilha suas musicas, cultura, medicinas e tradições do seu povo. É um homem de família, casado, tem uma filha, e com muita humildade vamos poder aprender na prática como é na visão de um indígena a consagração do “uni ayahuasca”. Durante muito tempo ele se preparou para esse propósito de levar adiante a sabedoria dos seus ancestrais e hoje com muita fé e dedicação tem essa oportunidade de aprender e ensinar o que acredita e vive.

É uma grande honra para nós termos a presença deste sagrado irmão entre nós neste retiro auspicioso, que possamos cada vez mais valorizarmos e reconhecermos o valor incomensurável da cultura indígena.

Salve a força dos povos originários🏹
Por todas as nossas relações 🦅
Om Namah Shivaya 🔱

05/08/2025

A compreensão dos ciclos femininos é fundamental para o fortalecimento das relações entre homens e mulheres. Para muitos homens, o que ocorre no corpo e na mente das mulheres pode ser um mistério, mas ao se aprofundar nesses conhecimentos, eles podem adquirir uma compreensão mais empática e profunda do que suas parceiras vivem e enfrentam, tanto no plano físico quanto emocional.

Os ciclos menstruais, que incluem diferentes fases hormonais, influenciam o comportamento, as emoções e a energia das mulheres de maneiras significativas. Quando os homens compreendem essas variações naturais, eles se tornam mais atentos, sensíveis e respeitosos com as necessidades e os limites das mulheres em diferentes momentos. Isso não só melhora a convivência diária, mas também fortalece a parceria e a confiança no relacionamento.

Além disso, ao entenderem como esses ciclos impactam o bem-estar e o equilíbrio emocional das mulheres, os homens podem ser mais empáticos e colaborativos, ajudando a criar um ambiente mais harmonioso em casa, no trabalho e nas relações sociais. A compreensão dos ciclos femininos também pode abrir espaço para uma troca mais rica e saudável, onde ambos os lados se sentem vistos, compreendidos e apoiados.

Por fim, ao se conectar com o ciclo feminino, o homem não apenas amplia sua própria visão sobre o feminino, mas também contribui para uma sociedade mais equilibrada, onde o respeito, a colaboração e o entendimento entre os gêneros se tornam mais naturais e efetivos.

30/07/2025

Lug Carvalho é dançarino, terapeuta e treinador comportamental. Iniciou sua jornada no corpo — foi através do movimento que aprendeu a se perceber e a olhar para o mundo não mais do piloto automático, mas na presença consciente.

Hoje, conduz vivências onde o movimento torna-se linguagem de cura, reconexão e escuta profunda. Seu trabalho integra dança, terapia e espiritualidade como caminhos para acessar a própria verdade e força interior.

Nessa vivência, convida homens a despertarem sua presença, potência e clareza através da expressão cultural dos Maori, o Haka.

O Haka é uma dança ritual de origem ancestral do povo Maori, da Nova Zelândia. Originalmente, era usada como expressão de guerra — os guerreiros executavam movimentos vigorosos, batidas corporais e gritos intensos para mobilizar coragem, intimidar o inimigo e convocar o espírito dos ancestrais.

Mais do que um gesto de posicionamento, o Haka é um chamado ao estado de presença, força e alinhamento interno.

Na tradição Maori, o corpo é um instrumento sagrado de expressão da alma e da linhagem. Cada gesto do Haka é carregado de intenção, significado e energia vital. Ele pode ser usado para declarar guerra, dar boas-vindas, celebrar conquistas, lamentar perdas ou marcar ritos de passagem — sempre com intensidade, verdade e respeito.

Na vivência que conduziremos, o Haka será o caminho para você encontrar sua própria força interior. Cada batida no peito, cada grito, cada gesto é uma chance de recontar sua história — não como vítima dos acontecimentos, mas como homem presente, potente e consciente do seu lugar no mundo.

Que o Haka te sirva como ritual, memória corporal e ferramenta. Para que, quando os desafios vierem — emocionais, relacionais ou profissionais —, você possa recordar esse caminho de fogo, corpo e alma… e se erguer.

Grande benção sua presença entre nós sagrado irmão🙏 em breve divulgaremos mais novidades incríveis desta edição de Primavera 🌻

Por todas as nossas relações 🦅
Om Namah Shivaya 🔱

29/07/2025

Aqui estão frases sistêmicas voltadas à cura da dor masculina que utilizei muito durante a minha jornada de autoconhecimento com base na abordagem das Constelações Familiares e no olhar para o masculino ferido e em transformação:

“Eu, filho/neto de…, devolvo com amor e respeito aquilo que não me pertence. Honro a sua história e sigo o meu caminho em liberdade.”

“Honro os homens que vieram antes de mim. Vejo sua força, sua dor e sua luta. Carrego o que me fortalece e deixo o que não me serve.”

“Pai, vejo você agora. Não como eu queria que fosse, mas como você realmente é. Eu tomo a vida das suas mãos.”

“Reconheço os homens da minha linhagem que foram silenciados, ausentes ou endurecidos pela dor. Eu os vejo. E agora escolho um novo caminho.”

“A lealdade que me fazia repetir os destinos difíceis dos homens da minha família termina aqui. Eu os honro e sigo livre.”

“Permito-me sentir. Permito-me ser vulnerável. Não preciso mais provar minha força a ninguém.”

“Solto a rigidez, a cobrança e o peso de ser invulnerável. Ser homem também é poder amar, chorar e pedir ajuda.”

“Às guerras vividas pelos meus ancestrais, eu digo: eu vejo. Eu agradeço. E eu fico em paz, aqui e agora.”

“Peço perdão às mulheres que feri por repetir padrões inconscientes. Hoje escolho amar com mais consciência.”

“Liberto-me da crença de que preciso carregar tudo sozinho. Permito-me ser sustentado pela vida e pelos meus vínculos.”

“Ao menino que fui, eu digo: agora estou aqui por você. Você não precisa mais se esconder.”

“Aos homens da minha linhagem que foram excluídos, abandonados ou esquecidos: agora vocês têm um lugar. Eu os vejo.”

“Não sou meu pai. Não sou meu avô. Honro o que recebi e sigo em direção ao meu próprio destino.”

“Eu me reconcilio com o masculino em mim com minha força, minha presença, minha verdade.”

“A masculinidade que me ensinaram não precisa ser a que eu repito. Eu posso escolher uma nova forma de ser homem.”

“Eu sou homem. E nessa condição, acolho tudo o que sou minha luz e minha sombra. E sigo inteiro.”

25/07/2025

Ser homem no século 21 é viver no ponto de ruptura entre o velho e o novo, entre o que foi ensinado como norma e o que hoje clama por revisão. É caminhar sobre um terreno em constante movimento, onde as certezas do passado já não servem e as respostas do presente ainda estão sendo construídas.

Durante séculos, a masculinidade foi definida por força, silêncio e controle. O homem era aquele que não podia fraquejar, que deveria prover, proteger e esconder tudo o que o tornasse vulnerável. Emoções eram vistas como fraqueza, e pedir ajuda era sinal de derrota. Essa armadura moldou gerações, mas também sufocou muitas delas.

Hoje, a realidade mudou. Homens estão sendo chamados a se olhar no espelho com mais verdade. A masculinidade tradicional está sendo questionada não para ser destruída, mas para ser ampliada, humanizada. Ser homem, agora, é também aprender a sentir, a escutar, a cuidar de si e dos outros.

É um convite à coragem emocional: a coragem de reconhecer traumas, de rever padrões, de construir vínculos mais saudáveis com parceiros, filhos, amigos e consigo mesmo. É reconhecer que vulnerabilidade não é o oposto de força, mas parte dela.

O homem do século 21 vive entre o peso da expectativa e a promessa da transformação. E, muitas vezes, ele se sente perdido. Não porque esteja fraco, mas porque está finalmente saindo do piloto automático, do papel rígido e solitário que lhe foi imposto. Isso exige tempo, exige suporte – e exige escuta.

Nesse novo tempo, a terapia surge como um lugar seguro para que o homem possa se desnudar do que não lhe pertence mais. Um espaço onde ele não precisa saber tudo, nem ser tudo. Onde ele pode reaprender a ser, simplesmente.

Ser homem hoje é, acima de tudo, um ato de reconexão. Com a própria história, com os sentimentos que foram enterrados, com uma masculinidade mais consciente, amorosa e autêntica. Não há modelo pronto, há caminho. Vamos juntos?

Kurt Marcel

22/07/2025

Uma benção indescritível essa sagrada iniciação ao lado de grandes almas, gratidão infinita .art por esse convite tão auspicioso, te amamos sagrado irmão ❤️

21/07/2025

Hoje completo 7 anos de desvinculação da Polícia Militar e a cada ano só cresce em mim a felicidade, satisfação e comemoração por essa escolha tão assertiva 🙌

Sou grato pelos 12 anos e meio inserido neste contexto profissional (no total 17 anos como militar, pois antes da PM servi a Força Aérea) reconheço que todas as experiências vivenciadas foram absolutamente necessárias para que não restassem dúvidas sobre essa decisão, posso dizer que fui levado ao limite da minha insanidade (perdi as contas de quantas vezes pensei em suicidio) olho para trás hoje e de forma alguma me arrependo (só me arrependo de não ter saído antes) depois do nascimento do meu filho essa foi a maior benção da minha vida, uma verdadeira libertação 🎉

Se eu fui capaz de reverter o rumo da minha vida, qualquer pessoa também é capaz, não desista, persevere, esteja próximo de pessoas que te motivam e inspiram, ouça e siga seu coração❤️

Desistir desse caminho foi o meu maior ato de coragem, reconheço que possuo cicatrizes profundas e sequelas inevitáveis por tanto tempo recebendo estímulos tão traumáticos, severos, rígidos, agressivos, autoritários, machistas, preconceituosos… mas sigo firme e confiante, jamais me diminuindo novamente para caber em nenhum lugar.

Meu nome é Kurt Marcel estive no inferno, sobrevivi e resignifiquei a minha vida🌟
Hoje posso afirmar com plena convicção que amo o que eu faço e sou infinitamente grato por tudo que passei até aqui🙏
Om Namah Shivaya 🔱

Muitas vezes, aquilo que parece nos ferir, nos desafiar ao limite, nos despedaçar; é apenas o processo através do qual a vida nos molda, nos purifica, nos ajuda a aprender o necessário, a trazer à tona nosso Eu mais belo.
Uma vida sem batalhas produziria seres limitados a reproduzir os condicionamentos a que foram submetidos.
Saiba... Por trás de suas lutas e desafios, está sua grandeza, pronta a ser resgatada.
Você sai maior de suas batalhas.
Grandes batalhas forjam gigantes.

Patricia Gebrim

Trishula Yoga

15/08/2025

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