Ana Paula Guiraldeli D' Alambert - Psicóloga

01/05/2021

" Isso de querer
ser exatamente aquilo
que a gente é
ainda vai
nos levar além".
(Poema de Paulo Leminski)

21/07/2020

"Recordar, repetir e elaborar" (Freud, 1914)
Pela análise é possível rememorar, tomar de novo, sair da repetição, sair de um presente q parece q não anda, para reinventar um novo futuro.
O passado pode ser retualizado, a fim de atravessar a repetição e elaborar traumas.

02/06/2020

"Se submeter a uma análise implica percorrer as páginas da própria história. É de lá que nos observam os nossos pais, a criança que fomos e aquelas cenas que, ocultas sob a névoa do esquecimento, escondem a chave que conduz a uma verdade que pode nos transformar." Gabriel Rolón

02/06/2020

😍

10/05/2020

Parabéns para todas criadoras de vida e de vínculos 🥰 Feliz Dia das Mães!

23/03/2020

*SAÚDE MENTAL EM TEMPOS DE CORONAVÍRUS*

O mal estar psicológico nesse período de crise pode se instalar ou se agravar.
Podemos sentir medo, insegurança, ansiedade, fragilidade, estresse, angústia, tristeza...esses sentimentos e emoções surgem porque estamos enfrentando algo que foge do nosso controle.

Nesse período, tente filtrar e evitar excessos de informações. Imponha limites e procure fontes confiáveis.

Utilize a tecnologia para promover conversas e conectar-se aos amigos, parentes e outras pessoas

Interaja com as pessoas de sua casa. Reforce os laços, a colaboração, a empatia e o vínculo.

Evite pessimismo, pois, pessimismo contribui de forma destrutiva e dificulta para encontrar soluções.

Estabeleça uma rotina de trabalho, estudos e entretenimento, com intervalos e tempo livre.

Procure fazer atividades físicas ou manuais. Busque relaxar, sentir-se bem e fazer o que gosta.

Alimente-se bem e evite excesso de bebidas alcoólicas.

Solidariedade em tempos difíceis é a palavra chave. Considere trabalhar por alguma causa, isso melhora o humor e traz bem estar.

Não desanime.
O isolamento e esse momento crítico não são definitivos, procure enfrentar com calma e inteligência.

Se precisar procure ajuda profissional.

Psicóloga Ana Paula Guiraldeli D' Alambert Atendimento Online
11-97972-3494

08/01/2020

"Todos os sofrimentos humanos se equivalem" Lacan

"Não há hierarquia no sofrimento. Um sofrimento não vale mais ou menos que outro. Existe a singularidade de todas as formas de sofrimento, elas se equivalem porque são todas excepcionais, porque são todas únicas, porque são todas daquela pessoa" Christian Dunker

08/01/2020

04/12/2019

Essa frase foi dita pelo filósofo Sócrates há mais dois mil anos, mas é tão atual.
Nos envolvemos em tantas atividades, temos tantas mensagens e e-mails para responder, cuidar dos relacionamentos, da saúde, etc...parece que falta tempo e isso pode gerar ansiedade, angústia e medo.

03/12/2019

Psicoterapia é o caminho para o autoconhecimento, um caminho nem sempre fácil, mas muitas vezes necessário.

A psicoterapia requer muito trabalho e envolvimento, tanto do paciente como do psicoterapeuta.

Na psicoterapia ninguém sai com uma receita de como viver melhor, mas pode encontrar essa resposta.

Na psicoterapia pode acontecer mudanças rápidas, mas também podem ser bem demoradas, afinal, doenças emocionais são mais complexas que as físicas e nem todas as dores são curadas com remédio, portanto, o processo é relativamente longo e as mudanças acontecerão gradativamente.

Na psicoterapia o vínculo entre terapeuta e paciente é essencial.

Na psicoterapia pode ter momentos que parece que nada de novo acontece, não desanime, a continuidade do processo é, em si mesma, terapêutica.

Nossos pensamentos e nossas emoções podem nos adoecer física e psiquicamente, a saúde emocional é tão importante quanto a física.
Fazer terapia pode ser bastante recompensador.
Psicóloga Ana Paula Guiraldeli D' Alambert

04/11/2019

Sobre o investimento financeiro em saúde mental.
Só colocamos nosso dinheiro naquilo que amamos, que nos é precioso ou de grande interesse.
Investir em psicoterapia é um ato de amor com esse sujeito ❤

20/10/2019

"É preciso sentir plenamente as dores: das perdas, do luto, do fracasso.
Eu acho um tremendo desastre esse ideal de felicidade que tenta nos poupar de tudo o que é ruim". Calligaris