Estúdio Kahuna Yoga

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𖦹 Massagem Ayu

Nem sempre é sobre ter tempo.Às vezes, é sobre se permitir parar.Entre um compromisso e outro, existe um espaço silencio...
23/03/2026

Nem sempre é sobre ter tempo.
Às vezes, é sobre se permitir parar.

Entre um compromisso e outro, existe um espaço silencioso que pede atenção, o seu corpo, a sua respiração, a sua presença.

Nossa agenda está aberta para te receber exatamente como você está. Sem cobrança, sem performance. Só presença.

Escolha o seu momento.
E venha voltar para si. 🤍





No dia 18 de abril, receberemos Juliana Fiuza em um curso presencial intensivo na Vimarsha Foundation Brasil, na Vila Ma...
22/03/2026

No dia 18 de abril, receberemos Juliana Fiuza em um curso presencial intensivo na Vimarsha Foundation Brasil, na Vila Mariana.

Durante o encontro vamos explorar de modo calmo e presente:
✔️ Aquecimentos tradicionais do Kalari
✔️ Chuvadu Kal — padrões de deslocamento
✔️ Kālu-kal — movimentos de pernas
✔️ Vadivu — posturas inspiradas nos animais
✔️ Saudação à Puttara
✔️ Exercícios de drsti e mudras
✔️ Sessão de yoga nidra para integração e descanso consciente
✔️ Satsanga com Ananda Jyothi sobre a histórias da tradição

📌Local: Vimarsha Foundation Brasil
R. Joaquim de Almeida, 371 – Vila Mariana

Das 8h às 18h

Valor do curso é 500,00 reais

Não inclui a refeição, mas vamos almoçar no restaurante indiano R**t namaste, na frente da escola, a ideia é pedir pratos principais e dividirmos o valor da refeição, pedidos individuais serão cobrados a parte pelo próprio restaurante

🔥 Vagas limitadas. Garanta o seu lugar!

O outono não pede pressa.Ele pede escuta.Enquanto o mundo desacelera lá fora, algo dentro de você também tenta reorganiz...
21/03/2026

O outono não pede pressa.
Ele pede escuta.

Enquanto o mundo desacelera lá fora, algo dentro de você também tenta reorganizar, mas, sem direção, essa transição pode se manifestar como ansiedade, cansaço ou dispersão.

A Ayurveda nos lembra que não é sobre resistir às mudanças…
é sobre aprender a se mover com elas.

Criar ritmo.
Trazer calor.
Reduzir excessos.
Voltar para o essencial.

Autorregulação não é controle — é intimidade com o próprio corpo.

E é isso que vamos construir juntos.

Se você sente que essa estação pede mais presença, mais estrutura e mais consciência no seu dia a dia, esse é o momento de começar.

Comente “eu quero” e eu te envio os detalhes da 1ª Jornada de Transição Sazonal 🍂






Às vezes, a mente cria limites antes mesmo do corpo ter a chance de tentar.O medo de não conseguir se disfarça de falta ...
19/03/2026

Às vezes, a mente cria limites antes mesmo do corpo ter a chance de tentar.

O medo de não conseguir se disfarça de falta de flexibilidade, de força, de tempo… mas, no fundo, é apenas resistência ao novo, ao desconhecido, ao encontro consigo mesmo.

No yoga, não existe “dar conta”.
Existe presença. Existe começo. Existe caminho.

E, muitas vezes, tudo o que é preciso… é atravessar esse primeiro pensamento. 🌿





18/03/2026

Nem sempre o Vinyāsa precisa ser feito correndo
Existe um processo

A prática também é um espaço de aprendizado
Aprender a se mover com consciência
Aprender a respirar
Aprender a sentir o próprio corpo

E isso leva tempo

Permita ser iniciante
Permita não saber
Permita construir essa conexão aos poucos

Nem tudo precisa ser rápido para ser profundo

Se você chegou até aqui, seja muito bem vinda

Espero te acompanhar e te ajudar na sua jornada
No YouTube é só procurar por Yoga com Nalu

Seguimos juntas 💕

Me conta aqui nos comentários se esse tipo de conteúdo faz sentido para você 🌿

Existe uma força que não precisa se impor.Ela nasce quando aprendemos a observar a mente, respirar com consciência e per...
14/03/2026

Existe uma força que não precisa se impor.

Ela nasce quando aprendemos a observar a mente, respirar com consciência e permanecer presentes mesmo em meio ao movimento da vida.

No yoga, a verdadeira liderança não está em controlar o mundo ao redor,
mas em cultivar clareza, equilíbrio e domínio sobre si.

É nesse silêncio interno que o poder se revela.





A história costuma registrar apenas uma pequena parte do que realmente sustenta o mundo.Muitas das transformações mais p...
10/03/2026

A história costuma registrar apenas uma pequena parte do que realmente sustenta o mundo.

Muitas das transformações mais profundas não nasceram de grandes declarações, mas de mulheres que investigaram a vida com silêncio, curiosidade e coragem. Mulheres que olharam para dentro, questionaram o que parecia imutável e ampliaram os limites do conhecimento humano.

Algumas fizeram isso através da contemplação.
Outras através da ciência, da escrita, da arte ou da filosofia.

Caminhos diferentes, mas movidos pela mesma força: a busca por compreender a realidade e expandir a consciência.

Quando lembramos dessas mulheres, não estamos apenas olhando para o passado.
Estamos reconhecendo que cada geração continua esse movimento, de aprender, criar, pesquisar, ensinar e transformar.

Que possamos manter viva essa memória.

Se alguma mulher da história inspira você, compartilhe o nome dela nos comentários.
Vamos ampliar essa lembrança juntas.

Ser mulher ainda significa viver em um mundo que muitas vezes não foi desenhado pensando em nós.No Brasil, em média 4 mu...
08/03/2026

Ser mulher ainda significa viver em um mundo que muitas vezes não foi desenhado pensando em nós.
No Brasil, em média 4 mulheres são mortas por dia vítimas de feminicídio. Isso significa mais de 1.400 mulheres assassinadas todos os anos.
Mais de mil histórias interrompidas.
Mais de mil vidas que poderiam estar aqui hoje.
O feminicídio precisa acabar.
Ser mulher também significa enfrentar desigualdades que ainda persistem.
Mulheres recebem, em média, cerca de 20 por cento menos que homens exercendo as mesmas funções.
Muitas carregam dupla ou tripla jornada de trabalho, conciliando carreira, casa, cuidado com filhos e responsabilidades familiares que raramente são reconhecidas.
E enquanto tudo isso acontece, outro dado importante também precisa ser lembrado.
O câncer de mama é o tipo de câncer que mais atinge mulheres no Brasil, com mais de 70 mil novos casos diagnosticados todos os anos.
Por isso conscientização importa.
Observar o próprio corpo.
Realizar exames regularmente.
Prestar atenção em mudanças ou sinais diferentes.
Detectar cedo salva vidas.
Ser mulher também é ocupar espaços, transformar realidades e abrir caminhos.
É estudar, empreender, liderar e continuar ampliando possibilidades para as próximas gerações.
Hoje também é um convite para olhar para as mulheres da sua vida.
Sua mãe.
Sua filha.
Sua irmã.
Suas amigas.
Celebre as mulheres que te inspiram.
As mulheres que caminham ao seu lado.
As mulheres que te lembram da sua própria força.
E também se esforce para ser essa mulher na vida de outras pessoas.
Porque mais bonito do que flores é colocar a própria voz no mundo.
É não ter medo de crescer.
É não ter medo de ser vista.
É ocupar o próprio espaço com coragem e consciência.
Feliz Dia das Mulheres para você e para todas as mulheres da sua vida.

Que as mulheres sejam respeitadas.
Que sejam ouvidas.
Que sejam estejamos seguras para existir.
E que possamos seguir juntas, abrindo caminhos umas para as outras. 🌷

06/03/2026

Muita gente tenta sustentar o próprio processo de autoconhecimento sozinha.
Mas a verdade é que, quando estamos isolados, é muito mais fácil perder ritmo, desanimar ou voltar para os mesmos padrões.

A prática em grupo cria algo diferente: presença, constância e um campo que sustenta o processo.
Quando pessoas caminham na mesma direção, o crescimento ganha força.

É isso que construímos aqui: um espaço sério de prática, acolhimento e desenvolvimento real.

Se você sente que está na hora de levar seu processo mais a sério,
me chama no direct e vem praticar com a gente.

📽 Registro lindo feito pelo

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06/03/2026

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• É necessário seguir todos os passos para validar a participação.
• O resultado será divulgado no dia 30/03 nos stories do .
• A ganhadora terá 24 horas para responder, caso contrário um novo sorteio será realizado.
• Caso a vencedora tenha adquirido o plano Yoga em Dupla, o valor pago será integralmente reembolsado.










04/03/2026

Existe uma diferença entre querer mudar e organizar a própria vida para sustentar essa mudança.

Rotina não é rigidez.
É alinhamento com o que você diz que é prioridade.
Talvez este seja o momento de parar de adiar o cuidado, de ajustar o ritmo e escolher, todos os dias, a vida que você quer construir.

Criamos o Plano em Dupla para mulheres que estão buscando estrutura e equilíbrio.

Se você está pronta para dar esse passo com direção e constância, nos envie uma mensagem.

Seguimos juntas 🧡






Endereço

Avenida Suplicy 109
Guarulhos, SP
07096-000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 20:00
Terça-feira 07:00 - 20:00
Quarta-feira 07:00 - 20:00
Quinta-feira 07:00 - 20:00
Sexta-feira 07:00 - 20:00
Sábado 10:00 - 12:00

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